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Ölwechsel, Inspektion oder Darmreinigung?

Wir kümmern uns wie selbstverständlich darum, dass unser Auto von innen und außen gereinigt wird. Es ist selbstredend, dass wir die Inspektionen wahrnehmen und das Öl wechseln lassen. Wir kommen all dem nach, weil uns gesagt wird, dass es wichtig ist eine Wartung machen zu lassen. Auch unsere Öltanks lassen wir reinigen. Da mag der ein oder andere sagen: „Natürlich machen wir das. Das ist doch keine Frage. Das ist wichtig -damit die Heizung gut läuft, damit die Maschine im Auto nicht kaputt geht, und so weiter.“

Wir würden nie auf die Idee kommen das falsche Benzin zu tanken, weil es dem Auto schadet.

Wir belasten unseren Darm Tag für Tag mit jedem Bissen.
Alles was wir zu uns nehmen soll er verwerten. Habt ihr euch einmal mit euch und eurem Darm beschäftigt? Wie lange braucht er bis ein Stück Fleisch verdaut ist ( bis zu 60 Stunden), was passiert, wenn wir Medikamente einnehmen?
Auch in unserem Darm setzen sich wie in einem Öltank Ablagerungen fest und dennoch scheint eine Darmreinigung nicht selbstverständlich.

Unser Körper würde es sehr schätzen, wenn wir diese Energie auch für ihn aufbringen würden.
Unser Körper ist die eigentlich wahre Machine, die uns täglich versorgt und antreibt.
Unser Körper wäre so dankbar über eine „jährliche Wartung“, nach alldem „vermeintlichen Genuss“ den wir uns Jahr für Jahr zufügen wie Zucker, (Weiß-)Mehl, Medizin, Alkohol , Fleisch und Zusatz- sowie Ersatzstoffe, Fertigprodukte und Konservierungsstoffe.

Darmreinigung ist schon lange kein Tabu Thema mehr und sollte Platz in unserem Leben finden.
Unserer Gesundheit zu liebe.

Der Darm ist ein riesiges Thema.
Es ist inzwischen bekannt, dass unser Darm unser 2. Gehirn ist. Es wird sogar behauptet, dass der Darm unsere psychische Gesundheit stark im Griff hat.
70 % aller Immunzellen befinden sich im Dünn- und Dickdarm; knapp 80 % aller Abwehrreaktionen laufen hier ab. Das macht den Darm zu einem enorm wichtigen Teil unseres Immunsystems.

In extremer Kurzfassung kann man sagen:
– Bei der Verdauung werden durch Mikroben Vitamine produziert, Giftstoffe abgebaut und Mikroben sind ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems.
– Einfluss auf deine Psyche: Eine gestörte Darmflora kann mit Ängsten, psychischer Verstimmung und Depressionen zusammenhängen.
– Darm, Darmbakterien und Psyche hängen also eng zusammen.

Eigentlich weißt du es auch:
Kennst du den Satz „das macht mir Bauchschmerzen“ oder „mein Bauchgefühl sagt mir…“

Stress schlägt auf den Magen oder auf die Verdauung. Ein Ungleichgewicht im Darm bemerken wir, weil es uns psychisch schlechter geht.
Eine gesunde Darmflora ist also auch gut für unsere Psyche.

Es liegt auf der Hand, dass wir gut für ihn sorgen sollten.

Mögliche Gründe für eine Darmsanierung sind:
– chronische Verdauungsprobleme (Durchfall, Verstopfung, Blähungen)
– Reizdarm, Reizmagen
– Antibiotika-Therapie
– Überbesiedlung des Darms mit Pilzen (Darmpilz Candida albicans)
– Akne, unreine Haut
– ständige Müdigkeit, Erschöpfung, depressive Verstimmungen
– ständige Kopfschmerzen oder Migräne
– Rheuma und Gelenkbeschwerden
– immer wiederkehrende Infektionen (Erkältung, Bronchitis)
– Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
– Übergewicht
Darmbakterien werden u.a. beeinflusst durch: die Übersäuerung des Körpers ( Ernährung) , Medikamente (z. B. Antibiotika), Impfungen, übermässiger psychischer und mentaler Stress, Alkoholkonsum, wenig Schlaf etc.

Eine sanfte Darmreinigung hat weder etwas mit Einläufen noch mit Abführen zu tun. Eine sanfte Darmreinigung ist sehr gut in jedem Alltag integrierbar.

Wie kann diese „Wartung“ aussehen:
Darmreinigung und Aufbau ist das Zauberwort.
In dieser Zeit ( ca. 4-8 Wochen) erfreut sich deine Maschine, dein Körper, über Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, leichte Kost und basisches Wasser.
Gar nicht bzw. stark reduziert: Zucker, Kaffe, Alkohol, Fleisch, Weißmehl.
Meiden: Fast Food, Fertigessen, Milchprodukte, langes sitzen.
Bewegung : täglich 20 min spazieren ist schon ausreichend.
Zusätzlich benötigst du die nützliches Mittelchen zur inneren Reinigung.
Ziel ist es den Darm zu entschlacken und alte Ablagerungen zu beseitigen und die gute Darmflora mit guten Bakterien wieder herzustellen.

geeignete Mittel zur Reinigung:

  • Flohsamenschalen und Betonit,
  • gesunde Darmflora erhält du u.a. durch gesunde Ernährung und durch Probiotika.
  • Superfood: Gerstengras ( Greenzymes):
    Inhaltsstoffe wie Chlorophyll, Carotine, Eisen und auch sein Basenpotential unterstützen die Vitalstoffversorgung und helfen bei der Entschlackung und Regeneration des Körpers.
    Greenzymes aktiviert die Darmflora und die vorhandene Gifte im Darm werden verringert.
    Seine Antioxidantien schützen vor entzündlichen Prozessen und helfen zusätzlich bei der Regulation des Cholesterin- und Blutzuckerspiegels.
  • Du wirst relativ zügig einen Unterschied bei dir bemerken.
    Du fühlst dich im wahrsten Sinne erleichtert 😉
    Fröhlichkeit, Leichtigkeit, gute Haut, Gewichtsverlust, du bist gesünder und nicht so krankheitsanfällig.
    Deine körpereigene Abwehr funktioniert wieder.

Du vist Vital 🙂

Nach all dem Wissen, stellt sich im Grunde nicht mehr die Frage, ob wir unseren Darm einer regelmäßigen Inspektion nachkommen.

Es ist die Frage: Wann fängst du an?

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Diät mit NIKKEN

Mit jedem Schritt in die richtige Richtung kann ein
Unterschied gemacht werden – täglich!
Everyday

Everyday Gewichtsmanagement auf Bio-Basis

Es gibt so viele Gründe für Bio-Produkte…
•Sie wissen, was drin ist!
– Gentechnikfreie Landwirtschaft
– Reduzierter Antibiotika-Einsatz
– Weniger Pestizide
– Vermeidung der meisten künstlichen Farb- & Konservierungsstoffe
• Tierfreundlich
• Besser für Wildtiere
• Besser für die Umwelt
• Produktion im Einklang mit der Natur

Everyday Gewichtsmanagement auf Bio-Basis
Eat Well & Live Well everyday
NIKKENWELLNESS DER EVERYDAY UNTERSCHIED

3 EINFACHE SCHRITTE:

Cleansing
• Trinken Sie viel Wasser
• Verzichten Sie auf schädliche Lebensmittel
• Essen Sie mehr grünes Blattgemüse und andere ballaststoffreiche Kost

Unterstützen Sie Ihren Körper bei der Reinigung
Zwischen Verdauung und Stoffwechsel besteht ein Zusammenhang. Kann der Körper die ihm zugeführte Nahrung nicht richtig verarbeiten, d. h. Nährstoffe aufnehmen und Abfallprodukte aus dem System entfernen, kann der Stoffwechsel nicht effizient erfolgen.
Balance
• Reduzieren Sie Ihren Kohlenhydratkonsum
• Essen Sie Eiweiß in Form von Fisch und Meeresfrüchten, Hülsenfrüchten und magerem Fleisch
• Vermeiden Sie gesättigte Fette

Unterstützen Sie die Stabilisierung Ihres Appetits
Was Sie essen, wirkt sich auf Ihre Stoffwechselrate aus. Eiweiß kurbelt den Stoffwechsel an und Kohlenhydrate verlangsamen ihn. Da Proteine langsamer verdaut werden, reduzieren sie Ihren Appetit. Sie fühlen sich länger satt und essen deshalb weniger.

Energie
• Achten Sie auf gesunde, vollwertige Bio-Snacks und Getränke
• Schlafen Sie ausreichend
• Treiben Sie täglich mindestens 30 Minuten Sport

Bewegung und Schlaf
Extra Pfunde mit sich herumzutragen kann anstrengend sein. Daher fehlt Menschen, die eine Diät beginnen, oft die Energie. Tägliche Bewegung kann den Stoffwechsel ankurbeln und daher Kalorien verbrennen. Ein Vollwert-Snack kann Energietiefs entgegenwirken. Und denken Sie daran, ausreichend viel zu schlafen! Studien zeigen, dass der Körper bei zu wenig Schlaf die Produktion des appetitanregenden Hormons Ghrelin erhöht. Daher wird guter Schlaf beim Gewichtsmanagement als ein wichtiger Faktor angesehen.

Die Entwicklung eines gesunden Ernährungsansatzes erfordert die Unterstützung eines ActiveWellness-Lifestyles und einer positiven Lebenseinstellung. Beim Gewichtsmanagement muss es nicht ums Kalorienzählen gehen. Halten Sie sich einfach an eine gesunde Ernährungsweise, die Ihnen die Energie und die Nährstoffe bietet, die Sie brauchen, und Sie dabei unterstützt, Ihr Traumgewicht zu erreichen und zu halten.
Bevor Sie mit einem Gewichtsverlust-Programm jeglicher Art beginnen, sollten Sie den Rat Ihres Arztes einholen