Unsere biologischen Vorgänge im Körper werden über Magnetfelder gesteuert. Menschen, Tiere und unsere Erde haben eine Magnetfeld. Auch die Zellen, Moleküle und Atome. Nahezu alles. 

Warum wissen wir dann so wenig über „unser“ Magnetfeld?

Wer arbeitet mit Magnetfeldern?

In vielen Kulturen ist die Magnetfeld“therapie“ weit verbreitet und allgegenwärtig. In Indien, Japan, China und auch in den USA. Viele, viele Fallstudien und Erfahrungsberichte belegen, dass die Behandlung mit Magnetfeldern vielen Beschwerden nimmt und sehr wirksam ist und das auch noch ohne Nebenwirkungen. Wie selbstverständlich werden Magnete als Alternative genutzt.

In Deutschland bzw. Europa verbreitet sich die Behandlungsweise immer mehr, jedoch ist es nach wie vor eine Seltenheit und oft noch ein Fremdwort – schliesslich ist man es gewohnt, nur durch Medikamente zu „gesunden“ oder die Symptome zu unterdrücken und dieses als „gesund“ anzusehen. Magnetfeld-Therapie ist eine der alternativ Medizin-Methoden, die nicht zur klassischen Ausbildung eines Schulmediziners gehört.

Es liegen für Europäische Standards zu wenige aussagekräftige klinische Studien vor, die einen Behandlungserfolg „definitiv“ belegen.

Welche Erkenntnisse, liegen denn dem Verbraucher beim Antibiotikum vor? Ja, die Bakterien werden getötet und zwar alle. In dem Moment gewollt und erfolgreich geschafft. Die vielen Guten und die Schlechten werden vernichtet. Aber es erfolgt keine Aufklärung der Ärzte, welches die schwerwiegenden Folgen sind, wenn man sein komplettes  Bakterienreichtum im Darm auflöst und nicht wieder mit wichtigen guten Bakterien aufstockt. Viel zu Leichtfertig wird oftmals Antibiotikum verschrieben. Und von solchen medizinischen Beispielen gibt es unzählige.

Chronischen Beschwerden nehmen zu. Welche Lösung bietet uns die Schulmedizin? Mehr Medikamente? 

Im Sportbereich nimmt der Einsatz von Magneten jedoch auch in der westlichen Welt Bildergebnis für kenkotouchzu.Sportler können und wollen sich nicht mit Medikamenten aus vielerlei Gründen behandeln, solange sie eine gute Alternative haben. U.a. ist es einem Sportler extrem wichtig, dass er und sein Körper in kürzester Zeit regenerien, von Wettkämpfen und Verletzungen, um möglichst zügig wieder einsatzbereit zu sein. Ihr Körper soll wieder 100% Leistung abrufen können. All das bietet ihm die Magnetfeldtherpaie  – nebenwirkungsfrei.

Sportler kennen ihren Körper und spüren sofort, was ihnen gut tut. Sie sind gute Botschafter für die Kraft der Magneten.

Magnet-Anwendungen bei Akupunktur, Akupressur oder Massage

Magnete oder Magnetpflaster, werden bevorzugt auf bestimmte Akupunktur-Punkte geklebt, da diese nachweislich  Einfluss auf den Energiefluss in den Meridianen (Leit- bzw. Energiebahnen) im Körper haben.

Im Bereich der Magnetfelder werden Ionen ( kleine elektrisch geladene Teilchen)  in Bewegung gebracht. Dadurch wird der Energiefluss  in Bewegung gesetzt, der sich dann über die Meridiane oder über andere Gewebestrukturen weiter ausbreitet. Durch den verstärkten Energiefluss kann man energetische Blockaden auflösen.

Wissenschaftlich geprüfte Wirkungen der Magnetfeld-Therapie

Magnete erhöhen den Sauerstoff im Blut. Das ist gesundheitsfördernd und vitalisierend. Dieses hat wiederum Auswirkungen auf die Stimulation des  Kreislaufes. Sie unterstützen unser Immunsystem, helfen dem Körper zu regenerieren und den Zellen dabei sich zu restaurieren. Das Magnete entspannend wirken, hat dieses Auswirkung auf die Verdauung, ( binde-)Haut, Muskeln und den Schlaf und sowie eine ausgleichende Wirkung auf den Blutdruck.


Magnete bzw. Magnetfelder können dabei unterstützend hilfreich sein, indem sie Stress reduzieren. Weit mehr als 60% aller Erkrankungen sind auf Stress zurückzuführen.

Chronischer Stress ist Auslöser für Entzündungen im Körper. Daher können Magnetfeld-Therapien chronische Entzündungsprozesse im Körper reduzieren. Chronische Entzündungen wirken immer schädlich auf den Körper ein und sind der Anfang vieler Krankheiten wie Autoimmunkrankheiten, Schildrüsenprobleme, Geschwüre etc.

Vielen Menschen haben Magnete geholfen, wo unsere klassische Medizin nur noch mit Medikamenten eine Dauerlösung parat hatte bzw. Operationen der Ausweg waren.

Wieso haben Magnete eine positive Wirkung auf unsere Zellen?


Magnetfelder bringen Ionen ( mehr) in Bewegung. Die Bewegung hat auch eine Wirkung auf unsere Elektrolyte (Stoffe wie Magnesium, Kalium, Kalzium, Natrium, etc.), die im Geweben bzw. Körperflüssigkeiten sind. Durch die vermehrte Bewegungen werden viele kleine chemische Prozesse stimuliert. In und zwischen den Zellen finden elektromagnetische Aktivitäten statt.

Durch die intensivere Bewegung der Ionen, werden die Zellmembrane durchlässiger und wichtige (Nähr-)Stoffe können so besser von den Zellen aufgenommen werden und verbrauchte Stoffe können besser abtransportiert werden. Diese Vorgänge sind nicht nur gut für unsere Zellen sondern haben die Wirkung auf unseren gesamten Körper und Organe!

Für was werden heute Magnete eingesetzt?

  • Durchblutungsförderung
  • Schmerzen ( u.a. Rücken, Kopf, etc.)
  • Wundheilung
  • (Muskel-)Entspannung
  • Stressabbau
  • Schlaf
  • Sauerstoffversorgung
  • verkürzte Heilungsprozesse( u.a. nach Brüchen, OPs)
  • Verbesserung des Immunsystem
  • gegen Bluthochdruck
  • Leistungssteigerung
  • Stoffwechsel in den Zellen wird verbessert
  • Entgiftung
  • verbesserte Nervenfunktion
  • (chronische) Entzündungen
  • und vieles mehr..

Mit welchen Produkten kann man sich energetisch versorgen? 

Am Tag: Einlegesohlen, Wasser und je nach dem

Büro oder Auto: Sitzauflage

Körper: Schmuck: sportlich oder klassisch

Massageroller: kleine Variante: magduo, für die Partneranwendung: magcreator, Sportmassage mit verschiednen Massage-Stufen: kenkotouch

In der Nacht: Matratzenauflage, Bettdecke, Kopfkissen, Schlafmaske

 

Welche Erfahrung habt ihr mit dem Einsatz von Magneten gemacht?

Oder habt ihr Fragen?

 

Schreibt uns. Wir freuen uns euch zu unterstützen.

Er will raus – raus an die frische Luft und raus in die Natur.
Der Frühling ist da :-)

Die ersten Blüten erwachen, die Tage werden länger und es kommt die Zeit des Jahres in der wir wieder viel draußen sind. Unsere Freizeitaktivitäten, Aktivitäten mit der Familie und unser Fitnessprogramm kann endlich wieder draußen stattfinden. Golfen, Rad fahren, wandern, … Sonnenstrahlen tanken.

Gehen raus und hole dir die Power, die die Welt dort zu bieten hat: Bewegung im Freien, natürliches Tageslicht und frische Luft. Tägliche Bewegung lässt deine Stimmung treiben und vertreibt den Winterblues. Ein gesundes Selbstwertgefühl, im Besonderen, wenn sie im Freien stattfinden, sind der Dank.

Weil wir uns so sehr über den Frühlingsbeginn freuen, haben wir hier einige Vorschläge für die Freizeitgestaltung im Frühling zusammengestellt:

Gehen spazieren. Umrunden  einen See oder gehe ein Stück im Wald spazieren, wo du das Gefühl des Wohlbefindens besonders spürst, das durch die negativen Ionen in der Atmosphäre hervorgerufen wird. Es muss kein langer Spaziergang sein. Nur einige Minuten im Freien können für dein mentales Wohlbefinden wahre Wunder bewirken.

Gehe wandern. Lass aus dem Spaziergang eine Wanderung entstehen.  Es ist eine hervorragende Art und Weise, zu entspannen, eine Auszeit vom Alltag zu genießen und wieder die Nähe zur Natur zu spüren. Wir sind von Natur aus von Orten fasziniert, die uns zeigen, wie klein wir eigentlich sind – Orte, die uns daran erinnern, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind.

Gehe campen. Dies ist eine tolle Möglichkeit, Beziehungen zu anderen Menschen zu vertiefen. Womöglich hast du deinen Kindern versprochen , einmal mit ihnen zu campen. Mache es – probiere es us. Werde zum Abenteurer. Denn beim Campen ist es erforderlich, den anderen Teilnehmern zu vertrauen und sich auf sie verlassen zu können. Outdoor-Aktivitäten können uns zeigen, was wir leisten können, was oft weit mehr ist, als wir erwartet haben.

Ob du planst, nur einen Tag oder gleich mehrere Tage am Stück in der freien Natur zu verbringen – Nikken bietet zahlreiche Produkte, die dich bei deinen Aktivitäten unterstützen…

Der PowerChip® mit einer Magnetstärke von unglaublichen 900 bis 1.000 Gauß besitzt die perfekte Größe für Ihre Outdoor-Aktivitäten. Ab in die Hosentasche ( oder an der Öse um den Hals gehängt) und für alle Fälle gewappnet. Blauer Fleck oder Beule? PowerChip drauf und das Abenteuer kann unbeschwert weiter gehen. Gezielte Energie :-)

Ein weiteres tragbares, für unterwegs besonders geeignetes Magnetprodukt ist der PowerMini™, der aufgrund seiner geringen Größe praktisch überall auf der Haut angebracht werden kann. Er ist klein genug, dass er in jeder Tasche und Geldbörse Platz findet. Die Klebescheiben des PowerMini™ sind wasserfest und die Magneteinheiten wiederverwendbar.

Denke auch an deine KenkoInsoles®, mit denen deine Füße bei jedem Schritt vom Massageeffekt profitieren und du mit voller Energie Schritt für Schritt deines Weges gehst.

Unser frisches  GreenZymes®( Bio GerstengrasSAFTpulver) ist eine hervorragende Quelle an natürlichen Nährstoffen – auch auf Reisen. Super praktisch in kleinen Portionsbeuteln erhältlich und somit optimal für unterwegs!

Last but not versorge dich mit reinem Wasser. Die Sportsbottle , unsere tragbare bio-Wasserflasche, mit integriertem Wasserfilter filtert sogar , dank Nanofilter, Mikroplastik heraus. 600ml Fassungsvermögen, genug um zwischendurch ausreichend bis zum nächsten Stop trinken zu können und dadurch auch nicht zu schwer.

Viel Spass beim Sauerstoff tanken und erzähl uns von deinem Abenteuer. :-)

Noch mehr tolle Eigenschaften

Die BioGreen PiMag® Wasserflasche von Nikken besitzt eine neue, verbesserte Kappe mit einer praktischen Schlinge für einen sicheren Griff, mit der die Flasche beispielsweise auch an einer Tasche befestigt werden kann, sowie einen hygienischen und austauschbaren Trinkstutzen zum Hochklappen.

 

BIOGREEN

Biologisch abbaubar… Umweltfreundliche Eigenschaften

Jede PiMag® Wasserfalsche besteht aus patentierten BioGreen-Materialien. Dadurch wird die Flasche komplett zu Biomasse abgebaut, wenn sie auf der Mülldeponie oder einem Komposthaufen landet. Diese Biomasse nährt den Boden und trägt zur Produktion von Biogas bei, das wiederum zur Energiegewinnung genutzt werden kann.

BioGreen-Flaschen sind:

  • Geeignet für den Kontakt mit Lebensmitteln (hergestellt aus lebensmittelgeeigneten Kunststoffen)
  • BPA-frei
  • DEHA- und DEHP-frei

Die PiMag® Wasserflasche mit ihrem Filter entspricht und übertrifft die NSF/ANSI-Standards 43 und 52 für die Reduzierung von ästhetischem Chlor sowie unerwünschtem Geschmack und Geruch.

UMWELTFREUNDLICHE NACHFÜLLPATRONEN

Ein ganz besonderer Filter– bietet Filterung, Alkalisierung und Entclusterung

PiMag® Wasserflaschen enthalten ein spezielles alkalisierendes Medium, das den pH-Wert des Wassers von 7 auf 8,5 anhebt, sowie vier Neodym-Magneten, die zur Entclusterung der Wassermoleküle beitragen und das Wasser bioverfügbarer für die Zellstruktur unseres Körpers machen.

Die Filterpatrone sollte unter normalen Nutzungsbedingungen (ca. 180 Liter Wasserdurchsatz) alle drei Monate ausgewechselt werden.

Das Upgrade Ihrer aktuellen PiMag® Wasserflasche ist ganz einfach

Aktualisieren Sie Ihre PiMag® Wasserflasche ganz einfach, indem Sie ihre Kappe durch die neue Kappe (erhältlich nur für begrenzte Zeit) ersetzen.

Der Filter für die PiMag® Wasserflasche ist nun im Doppelpack erhältlich und kann auch mit dem Vorgängermodell der PiMag® Wasserflasche verwendet werden. Allerdings ist der Trinkstutzen nur für die neue Flaschenkappe geeignet.

 

 

Wir Menschen sind ein Wunder.

Machen wir uns das einmal bewusst, was uns täglich als selbstverständlich erscheint: Unser Körper besteht aus mehr als 200 Knochen.
Diese Knochen/ Skelett tragen unser Leben lang unser Gewicht.
Sie stehen non stop bereit und ertragen all unsere Bewegungen, Belastungen, sportliche Herausforderungen und auch schwere, körperliche Arbeit.
Auch wenn sie starr auf uns wirken: Knochen sind ein sehr aktives, lebendiges Gewebe!

Um so wichtiger ist es, dass wir uns um unser Gerüst kümmern, es wahrnehmen als das was es ist, damit es uns Tag täglich sicheren Halt in unserem Leben geben kann.

Um uns gut um unsere Skelett kümmern zu können, müssen wir erstmal verstehen was Knochen überhaupt sind:

Sie bestehen hauptsächlich aus Wasser, aus Mineralstoffen und aus organischen Stoffen wie zum Beispiel Eiweiße.

Von der Entwicklung bis hin zum ca. 25sten Lebensjahr findet der Knochenaufbau statt und hat dann die maximale Knochendichte erreicht. Kommt nichts außergewöhnliches dazwischen wie hoher Verschleiß ( Stichwort: Gewicht, (Erb-) Krankheiten ( z.B. Arthrose) ) bleibt die Knochendichte ca. weitere 15-25 Jahre konstant.

Unsere Knochen werden permanent auf-und abgebaut und passen sich unseren Anforderungen an.
Bei jedem Menschen nimmt die Knochendichte (also der Mineralsalzgehalt der Knochen) im Laufe des Lebens auf natürliche Weise ab. Der Knochen wird im Alter also immer spröder.
Hinzu kommt, dass sich die meisten mit zunehmenden Alter immer weniger bewegen und das auch keinen guten Einfluss auf die Stabilität des Knochen hat.

Schon gewusst?: Knochen werden nur aufgebaut, wenn er durch Bewegung gefordert wird.

Hat der Knochen also keine oder wenig Belastung baut er sich ab. Das ist altersunabhängig. Schon ab Kindesalter sollten wir unseren Körper ausreichend bewegen.

Um für deine Zukunft gewappnet zu, ist es jetzt schon für dich und deine Knochenmasse wichtig zu sorgen.
Aber wie?

Bei der Entwicklung des Knochens spielen zwei Aspekte eine herausragende Rolle:

NIKKEN Knochen BDZ
Bewegung und Ernährung.
– Knochen brauchen Bewegung:
Ausreichend Bewegung versetzt die Knochen in die Lage, optimal Kalzium einzulagern.
Durch Sport wird der Knochenstoffwechsel gefördert und Kalzium kann in den Knochen eingebaut werden. Joggen, Wandern, Treppensteigen, Seilspringen, viele Schlägersportarten begünstigen dieses.
– Knochen brauchen Kalzium: Kalzium gibt dem Knochen Festigkeit. Nicht so gerne gesehen sind Milchprodukte, da sie uns übersäuern. Bessere Kalziumlieferanten mit besserer Bioverwertbarkeit sind sehr gute Nahrungsergänzungsmittel, Sojaprodukte oder Kohlarten oder auch Kalzium haltige Mineralwässer. Nehmt acht vor dem Kalziumräuber Phosphat. Er ist vor allem in Wurstwaren, in Cola-Getränken oder in Konservierungsstoffe von Fertiggerichten.
– Knochen brauchen Vitamin D, damit das Kalzium aufgenommen und in die Knochen eingebaut werden kann.
– Magnesium und Zink.

Beherzigst du das, dann hast du eine Rücklage von der dein Körper profitieren kann, wenn er es braucht.

Abbau der Knochenmasse

Der Abbau der Knochenmasse ist also natürlich und bedeutet nicht, dass jeder automatisch Osteoporose entwickelt. Fälschlicherweise wird dieses oft angenommen.
Pro Jahr verlieren wir ca. 1 % Masse und das ist eine natürliche Alterserscheinung. Bei Frauen nimmt der Knochenschwund nach den Wechseljahren oftmals auch noch zu.

Um so wichtiger ist es, seinen Körper mit den oben genannten Punkten zu versorgen!
Versorgen wir unseren Körper nicht ausreichend und mit den verkehrten Dingen laufen wir Gefahr eine Osteoporose zu entwickeln.
Unsere Knochen verlieren viel ihrer Masse, er wird instabil und bricht leicht .
Eine unzureichende Versorgung entsteht durch:
– Medikamenteneinnahme ( u.a. Kortison)
– Rauchen                                                                                                                                                                            – übermäßiger Alkoholkonsum                                                                                                                                     – ungesunde Ernährung ( Stichwort: Phospohat ) und
– eine kalziumarme Ernährung
– sowie ein Bewegungsdefizit.

Achte dein Leben lang auf den Erhalt deiner starken Knochen, dann kannst du längerfristig davon profitieren und weiterhin die Dinge tun, die du liebst.
Achte gut auf dich um ein unabhängiges Leben führen zu können. Ohne altersbedingte Knochenbrüche, die mit Schmerz und Leid einhergehen würden.

Unsere Knochen sind die Stütze unseres Lebens!!

Nach einem anstrengenden Workout oder einer anspruchsvollen Trainingseinheit mag absolute Ruhe als der beste Weg erscheinen, die Erholung zu begünstigen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen jedoch, dass zahlreiche Vorteile in aktiver Erholung liegen.Sport blog banner

Was versteht man unter aktiver Erholung?

Aktive Erholung ist eine Workouteinheit, die weniger intensiv und einfacher gestaltet ist als Deine üblichen Sporteinheiten und die speziell darauf ausgelegt ist, körperliche und geistige Ermüdung zu reduzieren.

Warum überhaupt Erholung?

Sinn und Zweck der Erholung besteht darin, deinen Muskeln die Möglichkeit zur Regeneration zu geben und Muskeln zu beanspruchen, die durch ein Workout am Vortag müde und verspannt sind.

Es kommt häufig vor, dass man am Tag nach dem Sport Muskelkater hat und sich weniger energiegeladen fühlt – passive Erholung wird jedoch nur empfohlen, sofern eine Verletzung vorliegt. Vielmehr wird zu leichter körperlicher Aktivität geraten. Das können z.B. ein Spaziergang, langsames Joggen, gemäßigtes Radfahren oder Mobilitätsübungen sein. Auch Massagen erweisen sich im Rahmen aktiver Erholung als wirkungsvoll.

Aktive Erholung unterstützt die Mobilisierung der Gelenke, die in ihrem vollen Bewegungsumfang bewegt werden müssen, um geschmeidig zu bleiben. Außerdem wird der Kreislauf angeregt. Mehr Blut fließt durch die Muskeln – es beliefert sie mit Nährstoffen für den Aufbau neuer Muskelmasse und transportiert Abfallprodukte ab.

An einem Tag, der der aktiven Erholung gewidmet ist, solltest du keine Aktivitäten ausüben, die große Herausforderungen an die Muskeln stellen, die bereits am Vortag dran waren. Gehe gezielt leichteren Aktivitäten nach, die weniger anspruchsvoll sind.

Wissenschaftlich fundiert

Es gibt Hunderte Studien, die das Konzept der aktiven Erholung stützen. In einer veröffentlichten Studie wurde herausgefunden, dass aktive Erholung unmittelbar nach der Beanspruchung die Regeneration begünstigt und die Laktatkonzentration in den Muskeln schneller reduziert wird, als bei absoluter Ruhe.

Was sollten wir an Erholungstagen tun?

Sinn eines Erholungstags ist es, sich vom Training zu erholen, und zwar nicht nur körperlich sondern auch mental.

Die aktive Erholung basiert auf dem Konzept eines Trainings mit niedriger Intensität, das gerade anspruchsvoll genug ist, den Blutkreislauf in Bewegung zu bringen und zur Reduzierung von Restmüdigkeit im Muskel beizutragen. Eine der besten Aktivitäten zur Regeneration ist Schwimmen. Eine entspannende Schwimmeinheit gefolgt von einer kühlen oder kalten Dusche kann helfen, die Muskeln zu dehnen, zu entspannen und zu regenerieren. Eine weitere Studie hat gezeigt, dass eine auf Schwimmen basierende Erholungseinheit die sportliche Leistung am Folgetag verbesserte – möglicherweise aufgrund der hydrostatischen Eigenschaften von Wasser.

Um dich dabei zu unterstützen, motiviert zu bleiben und deinen Active Wellness Lifestyle umzusetzen, haben wir hier einige Tipps zusammengestellt:

1. Iß etwa 2 Stunden vor herausfordernden sportlichen Aktivitäten gesunde Kohlenhydrate, um deinen Körper warm zu halten und ihm Energie zu geben. Das trägt auch dazu bei, Müdigkeit vorzubeugen.

2. Setze dir  Ziele für deine sportlichen Leistungen/dein Gewicht und halte es schriftlich fest.

3. Belohnen dich regelmäßig, wenn du deine Ziele erreichst – jedoch nicht nur mit Essen, damit du Vergnügen nicht ausschließlich mit Leckereien verbindest.

4. Trage das KenkoTherm DUK®Tape, das dazu beitragen kann, dass Muskeln und Gelenke warm und unterstützt bleiben.

5. Massiere deine müden Muskeln mit dem Kenkotouch®, einem Gerät, das die Entspannung und Entlastung fördern kann.

6. Unterstütze während und nach dem Workout deinen Rücken – mit dem KenkoTherm® Rückengurt  der alleine angewendet werden kann oder auch in Kombination mit der Magnetplatte  Kenko MagFlex®.

 

Sonderaktion

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Mein Erlebnisbericht zu der Sportflasche:

die erste Frage die ich mir stelle: Warum habe ich sie mir jetzt erst gekauft?

Die Sportflasche ist einfach genial. Ich liebe hervorragende Wasserqualität und das habe ich mit dem gefilterte Wasser von Nikken. Es gibt mir immer ein gutes, gesundes Gefühl. Bislang war ich meistens zu faul mir gefiltertes Wasser abzufüllen und mitzunehmen. Das hat viele Gründe: u.a. wo soll ich das Wasser rein tun? Die Flaschen die wir haben, mag ich meistens nicht und zweckentfremdete Plastikflaschen möchte ich eigentlich der Umwelt zu liebe nicht nutzen. Somit gab es meistens unterwegs: nichts. Weder Leitungswasser noch Wasser aus dem Trinkaufbereiter. Das ist die schlechteste Variante von allen ist.

Ich habe die Pimag-Flasche nach dem auspacken erstmal gereinigt und einige Filterdurchläufe gemacht, bevor die Flasche einsatzbereit war. Momentan ist es sehr warm und wir MÜSSEN zwischendurch viel trinken.  Gestern nachmittag war ich Golfen und die Nikken Sportflasche passt perfekt in die Halterung für die Flaschen. Das erste Mal aus der Flasche zu trinken ist gewöhnungsbedürftig. Ich musste sie zuerst unten etwas drücken, um dann das Wasser durch den Trinkhalm zu ziehen/ trinken. Ich hatte den Dreh schnell raus und es ist ja auch logisch, dass das Wasser nicht dadurch gerauscht kommt, da es ja noch den gewollten Weg durch den Filter gehen muss.  Das war eine gute Golfrunde. Ich hatte mein basisches Wasser mit beim Sport – das gab mir ein sehr gutes Gefühl. Ist es ausgetrunken, kann ich es überall wieder auffüllen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, dass ich nun ungefiltertes Wasser trinke – ich habe ab heute ja meinen eigenes Filtersystem dabei. Jederzeit gefiltertes, sauberes Wasser. Keine Verkeimung, Pestizide oder belastetes Wasser.

Ich kann endlich weiches Wasser trinken – überall. Ich brauche nur einen Wasserhahn.

Für mich mein persönlicher Luxus!

Mit jedem Schritt in die richtige Richtung kann ein
Unterschied gemacht werden – täglich!
Everyday

Everyday Gewichtsmanagement auf Bio-Basis

Es gibt so viele Gründe für Bio-Produkte…
•Sie wissen, was drin ist!
– Gentechnikfreie Landwirtschaft
– Reduzierter Antibiotika-Einsatz
– Weniger Pestizide
– Vermeidung der meisten künstlichen Farb- & Konservierungsstoffe
• Tierfreundlich
• Besser für Wildtiere
• Besser für die Umwelt
• Produktion im Einklang mit der Natur

Everyday Gewichtsmanagement auf Bio-Basis
Eat Well & Live Well everyday
NIKKENWELLNESS DER EVERYDAY UNTERSCHIED

3 EINFACHE SCHRITTE:

Cleansing
• Trinken Sie viel Wasser
• Verzichten Sie auf schädliche Lebensmittel
• Essen Sie mehr grünes Blattgemüse und andere ballaststoffreiche Kost

Unterstützen Sie Ihren Körper bei der Reinigung
Zwischen Verdauung und Stoffwechsel besteht ein Zusammenhang. Kann der Körper die ihm zugeführte Nahrung nicht richtig verarbeiten, d. h. Nährstoffe aufnehmen und Abfallprodukte aus dem System entfernen, kann der Stoffwechsel nicht effizient erfolgen.
Balance
• Reduzieren Sie Ihren Kohlenhydratkonsum
• Essen Sie Eiweiß in Form von Fisch und Meeresfrüchten, Hülsenfrüchten und magerem Fleisch
• Vermeiden Sie gesättigte Fette

Unterstützen Sie die Stabilisierung Ihres Appetits
Was Sie essen, wirkt sich auf Ihre Stoffwechselrate aus. Eiweiß kurbelt den Stoffwechsel an und Kohlenhydrate verlangsamen ihn. Da Proteine langsamer verdaut werden, reduzieren sie Ihren Appetit. Sie fühlen sich länger satt und essen deshalb weniger.

Energie
• Achten Sie auf gesunde, vollwertige Bio-Snacks und Getränke
• Schlafen Sie ausreichend
• Treiben Sie täglich mindestens 30 Minuten Sport

Bewegung und Schlaf
Extra Pfunde mit sich herumzutragen kann anstrengend sein. Daher fehlt Menschen, die eine Diät beginnen, oft die Energie. Tägliche Bewegung kann den Stoffwechsel ankurbeln und daher Kalorien verbrennen. Ein Vollwert-Snack kann Energietiefs entgegenwirken. Und denken Sie daran, ausreichend viel zu schlafen! Studien zeigen, dass der Körper bei zu wenig Schlaf die Produktion des appetitanregenden Hormons Ghrelin erhöht. Daher wird guter Schlaf beim Gewichtsmanagement als ein wichtiger Faktor angesehen.

Die Entwicklung eines gesunden Ernährungsansatzes erfordert die Unterstützung eines ActiveWellness-Lifestyles und einer positiven Lebenseinstellung. Beim Gewichtsmanagement muss es nicht ums Kalorienzählen gehen. Halten Sie sich einfach an eine gesunde Ernährungsweise, die Ihnen die Energie und die Nährstoffe bietet, die Sie brauchen, und Sie dabei unterstützt, Ihr Traumgewicht zu erreichen und zu halten.
Bevor Sie mit einem Gewichtsverlust-Programm jeglicher Art beginnen, sollten Sie den Rat Ihres Arztes einholen