Vores hud består af 64% vand, så for et aktivt velvære er det nødvendigt at fugte det. Ordet “hydrering” er forbundet med vand. Så hydrering af huden betyder at øge dens vandindhold. Hydreret hud er glat, strålende og har en jævn hudtone. Når huden er dehydreret, kan den virke skællende, kedelig og tør. Men folk har ofte en tendens til at forveksle dehydreret hud med tør hud. Selvom de bruges i flæng, er der en grundlæggende forskel mellem de to udtryk. Dehydreret hud har mangel på vand, mens tør hud har mangel på talg, som udskilles af talgkirtlerne i huden.

Hvordan kan du se forskellen mellem tør og dehydreret hud? De to har tydeligt forskellige tegn. Tør hud kan manifestere sig som kløende, rød, skællende og irriteret, mens dehydreret hud kan manifestere sig som kedelig, rynket, rynket, rynket, hævet og med skygge omkring øjnene, mundtørhed og øget følsomhed. 1

Der er måder at fugte huden på, men der er også måder at nære den på. Hydrering og befugtning er faktisk to forskellige processer. Hydreringen af huden opstår, når vi forsyner den med vand. Som følge heraf genopfyldes hudcellerne midlertidigt, så huden føles fyldigere. Dette er kun midlertidigt, fordi huden frigiver vand, når den ikke kan holde på det – tydeligst gennem svedtendens, men også gennem vind, sol og andre elementer, der fremskynder vandfrigivelsen.

At drikke rigeligt med vand i sig selv kan ikke bidrage til hydrering af huden, medmindre du faktisk er dehydreret. De, der opretholder deres væskebalance, kan ikke drikke store mængder for at forbedre hudens tekstur eller udstråling. Huden er den sidste del af kroppen, som vandet når, da det først strømmer til alle andre organer. Men at drikke nok vand hjælper med at befri kroppen og huden for toksiner.

Fugtighedscreme er en nødvendig partner til hydrering, fordi det indebærer at tilføje ingredienser til huden for at forhindre vandtab. Hvis fugten bevares i huden, kan huden forny og reparere sig selv naturligt, hvilket forbedrer hudens udseende og hudens generelle sundhed.

Opretholdelse af fugt i huden er en kompleks videnskab, men dermatologer er generelt enige om, at hyaluronsyre, glycerin, urinstof, ceramider og antioxidantvitaminer A, C og E er blandt de mest gavnlige ingredienser tilsat cremer og serum. Disse ingredienser findes i mange variationer, og de kan også være kendt under andre “INCI” -navne (International Nomenclature Cosmetic Ingredient), f.B. tocopherol, natriumhyaluronat, ascorbinsyre, lipider fra olier og tang osv.

TRUE Elements® Marine Organic Skincare serien bringer fugtgivende til et højt niveau ved at fokusere på bæredygtigt dyrket tang, der indeholder naturligt forekommende antioxidanter, gavnlige syrer, salte og olier. Du kan være sikker på, at alle TRUE elements® hudplejeprodukter fra EcoCert er blevet tildelt COSMOS Organic Seal, har en afbalanceret pH-værdi og lugter naturligt. Serien indeholder ikke parabener, phenoxyethanol, PEG’er, ftalater, EDTA, GMO-ingredienser eller syntetiske farvestoffer.

Kombination af hydrering gennem tilstrækkeligt drikke af PiMag-vand® og fugtgivende gennem brug af TRUE elements® Marine Organic hudpleje er en fantastisk måde at opretholde et højt energiniveau og levende hud på.

I denne måned fejrer vi World Water Day 2022 med topmoderne PiMag® vandprodukter til fantastiske priser!

KØB EN, FÅ EN TIL HALV PRIS:

PiMag® vandflaske (#88464) – lavet af 100% genanvendelige, biogrønne materialer.

PiMag MicroJet Shower System (#88465) – rent vand til blød, ren hud.

1. https://skinkraft.com/blogs/articles/how-to-hydrate-your-skin

World Water Day fejres en gang om året på verdensplan for at øge bevidstheden om vigtigheden af overkommelig og bæredygtig adgang til rent vand. Det blev indført af FN i 1993 for at henlede opmærksomheden på den globale vandkrise. I dag finder World Water Day sted hvert år den 22. marts.

Temaet for World Water Day 2022 er Grundvand: Gør det usynlige synligt.” World Water Day henleder opmærksomheden på den globale vandknaphed, og hvert år er emnet under et vigtigt aspekt af vand. Grundvand er vigtigt rundt om i verden, fordi det er den mest rigelige kilde til ferskvand på jorden.1 Det er vand, der er placeret under Jordens overflade i hulrum og sprækker af sten og jord. Disse lag af jord, sand, sten og grus, som indeholder brugbare mængder grundvand, kaldes grundvandsmagasiner.

Grundvandet er usynligt, men dets virkninger er synlige overalt. Ude af syne, under vores fødder, grundvand er en skjult skat, der beriger vores liv. I de tørreste dele af verden kan det være det eneste vand, folk har. Næsten hele verdens ferskvand er grundvand, som leverer drikkevandsforsyning, sanitet, landbrug, industri og økosystemer. Mange steder er grundvandet overbrugt og forurenet af menneskelige aktiviteter. Andre steder ved vi simpelthen ikke, hvor meget vand der er dernede, hvilket betyder, at vi kan gå glip af at udnytte en potentielt vital vandressource. 2

Med omkring 97% af det ikke-frosne ferskvand på Jorden er grundvand en vigtig naturressource, der bidrager til menneskelig udvikling. Omkring 50 % af verdens befolkning drikker dagligt grundvand, og det er afgørende for at forsyne landbefolkningen, som bor langt fra overfladevand og infrastruktur med kunstige rørledninger. 3

Grundvand er en vigtig ressource, der leverer næsten halvdelen af verdens samlede drikkevand, omkring 40% af vandet til kunstvandet landbrug og omkring en tredjedel af det vand, der er nødvendigt for industrien. På trods af disse imponerende fakta og tal er det usynlige grundvand ude af syne og ude af sind for de fleste mennesker. Menneskelige aktiviteter, herunder befolkning og økonomisk vækst og klimavariation, øger hurtigt presset på grundvandsressourcerne. Der rapporteres om alvorlige problemer med udmattelse og forurening fra mange dele af verden. 4

Vurderingen af de globale grundvandsressourcer er en af hovedopgaverne for Det Internationale Grundvandsvurderingscenter. (IGRAC) er et center for FN’s Organisation for Uddannelse, Videnskab og Kultur (UNESCO), der opererer under Den Meteorologiske Verdensorganisation (WMO) og støttes af den nederlandske regering. IGRAC letter og fremmer den verdensomspændende udveksling af information og viden om grundvandet.

Forskning, beskyttelse og bæredygtig udnyttelse af grundvandet er afgørende for overlevelse og tilpasning til klimaændringer og opfyldelse af behovene hos en voksende befolkning. World Water Day 2022 fokuserer på grundvand som en usynlig, men værdifuld ressource og har til formål at fremme vidensdeling og samarbejde for at øge bevidstheden om vigtigheden af at beskytte vores grundvand.

Vand er liv, og Nikken gør sit for at sikre, at folk har adgang til rent vand til Active Wellness – ikke kun til at drikke, men også til brusebad. Fra den 17. marts fejrer vi World Water Day ved at tilbyde dig de nyeste PiMag-produkter® til gode priser!

KØB EN, FÅ EN ANDEN TIL HALV PRIS:

PiMag® vandflaske (#88464) – lavet af 100% genanvendelige biogreenmaterialer.

PiMag MicroJet® Shower System (#88465) – renere vand til blødere, renere hud.

1,3. https://www.un-igrac.org/resource/transboundary-aquifers-world-map-2021

2. https://www.worldwaterday.org/

4. https://www.un-igrac.org/news/groundwater-making-invisible-visible-theme-world-water-day-2022

Hvor meget vand at drikke for optimal trivsel er et individuelt anliggende, afhængigt af livsstil, alder, køn og generel sundhed. Sandheden er, at de fleste af os kan øge vores stræben efter aktiv velvære ved at drikke mere vand. Det er enkelt, men positiv adfærd kræver hensigt, især i vores hektiske liv.

Her er nogle ideer til, hvordan du øger dit daglige vandindtag:

  • Vær i kontakt med, hvordan din krop føles. Nogle gange er folk dehydrerede, fordi de ikke indser følelsen af tørst. Hvis du er en person, der sjældent føler sig tørstig og derfor ikke drikker vand hele dagen, skal du drikke noget vand med timeintervaller, selvom du ikke føler dig tørstig. Du vil føle forskellen og har et øget energiniveau.
  • Sæt dig selv målet om at drikke mere vand. Skriv det ned. Det faktum, at du har det mål at drikke mere vand dagligt gør det mere sandsynligt, at du vil være i stand til at udvikle en ny positiv adfærd.
  • Hold en genanvendelig vandflaske med dig. Hvis du har en genanvendelig vandflaske, kan du nemt drikke vand i ethvert miljø, uanset om du løber ærinder, rejser eller hjemme, på arbejde eller i skolen. At have en vandflaske praktisk kan også tjene som en visuel påmindelse om at drikke mere vand. Bonus: En genanvendelig vandflaske reducerer afhængigheden af engangsplastflasker og understøtter miljøet. Vores PiMag-vandflaske® hjælper ikke kun med at reducere vores CO2-fodaftryk, men filtrerer også forurenende stoffer fra det vand fra hanen, du fylder den med!
  • Bevidst erstatte andre drikkevarer med vand. Energidrikke og andre koffeinholdige drikkevarer indeholder vand, men giver mindre fugt end rent vand. Du behøver ikke at erstatte hver drink, du normalt spiser med vand, men selv en eller to om dagen kan forbedre den generelle trivsel. For eksempel kan en enkelt 240 ml kop sodavand overstige den anbefalede daglige grænse for sukker. 1
  • Drik et glas vand før hvert måltid. Hvis du opretter denne vane, skal du automatisk sørge for at spise mindst tre glas vand om dagen, når du spiser tre måltider.
  • Drik filtreret vand i stedet for mineralvand eller postevand. Flaskevand er kendt for at være postevand, der er aftappet i engangs plastflasker for nemheds skyld og fortjeneste. Filtrering af vand fjerner forurenende stoffer og bakterier, hvilket forbedrer smagen af vandet. Bedre smag vand hjælper os med at drikke mere af det og endda tørster efter det. PiMag® vand fra PiMag vandfaldet® eller PiMag® vandflasken smager ikke kun fremragende, men er mere alkalisk og fugtgivende end ufiltreret postevand. Bonus: PiMag® vand hjælper os med at respektere miljøet ved at skabe mindre plastaffald.
  • Prøv at inkludere fødevarer med højt vandindhold i din daglige kost. Her er nogle fødevarer med 90% eller mere vandindhold: salat (96%), selleri (95%), courgette (95%), kål (92%), vandmelon (91%) og honningdug melon (90%). Bonus: Disse frugter og grøntsager indeholder også vitaminer, mineraler og antioxidanter.
  • Drik et glas vand, når du vågner. Det vil hjælpe dig med at vågne op bedre og blive opmærksomme.

Selv om vi bevidst drikker mere vand for at forbedre vores helbred, at være klar over, hvor meget vand der forbruges og spildes kan hjælpe hver enkelt af os bidrage til bevarelsen af vores globale ferskvandsressourcer. Vand er en luksus god i mange lande, så lad os kæmpe sammen som en del af Global Wellness Community for bevidsthed og miljøbeskyttelse.

1. https://www.healthline.com/nutrition/how-to-drink-more-water

2. https://medium.com/@aj_jones/the-worlds-freshwater-crisis-is-worse-than-ever-60bce56206a9

Millioner af processer finder sted i vores krop hver dag, såsom at omdanne den mad, vi spiser, til energi. Disse processer kræver ilt. Biprodukter, der bruger ilt kaldes oxidanter, som ofte omtales som “frie radikaler.” Frie radikaler kan også komme ind i vores kroppe gennem eksterne kilder såsom tobaksrøg, forurening og soleksponering. Ligesom oxidation kan forårsage rust på overfladen af nogle objekter, kan frie radikaler forårsage skade på cellevægge, cellestrukturer og endda en celles genetiske materiale. Når en celles genetiske materiale angribes, kan det føre til ændringer i den “genetiske blueprint” af kroppens DNA og er blevet knyttet til en række sundhedsproblemer. 1

Antioxidanter deaktiverer frie radikaler ved at binde sig til oxidanter og derved forhindre forekomsten af skader. Kost rig på antioxidanter, såsom.B dem, der indeholder C-vitamin, E-vitamin, selen, og carotenoider (beta-caroten, lycopen, lutein, og zeaxanthin), har været forbundet med en reduceret risiko for at udvikle hjertesygdomme. 2

Bær 3 indeholder en række antioxidanter, der hjælper med at holde frie radikaler under kontrol. Anthocyaniner, ellagsyre og resveratrol er typer af antioxidanter findes i et udvalg af bær. En undersøgelse viste, at blåbær, brombær og hindbær, sammen med granatæbler, har den højeste antioxidant aktivitet af almindeligt forbrugte frugter. 4

Undersøgelser tyder på, at antioxidanter i bær kan bidrage til at reducere inflammation. Langvarig betændelse forårsaget af kronisk stress, stillesiddende livsstil og usunde spisevaner kan føre til diabetes, hjertesygdomme og fedme, så 5 bær er virkelig vigtige for at modvirke disse negative virkninger! Men det er ikke alle bær kan gøre.

Reagensglas og humane undersøgelser tyder på, at bær kan beskytte celler mod højt blodsukker, øge insulinfølsomheden, reducere blodsukkeret og insulinresponset på high-carb måltider. Vigtigere, disse virkninger synes at forekomme hos både raske mennesker og mennesker med insulinresistens. 6

Bær er også en fremragende kilde til opløselig fiber, som er kendt for at være vigtig for at bremse bevægelsen af mad gennem fordøjelseskanalen. Denne langsommere bevægelse hjælper os med at føle os fulde over en længere periode. Ideelt set kan dette hjælpe os med at spise mindre og gøre vægttab lettere. En undersøgelse viste, at en fordobling fiberindtag kan hjælpe dig med at forbruge op til 130 færre kalorier om dagen. 7

Ikke overraskende betragtes bær som hjertesunde fødevarer, der kan hjælpe med at sænke LDL-niveauet og beskytte dårligt kolesterol mod oxidation, hvilket kan reducere risikoen for hjertesygdomme. I en kontrolleret undersøgelse af overvægtige mennesker, dem, der spiste 1,5 ounce (50 gram) af frysetørrede blåbær i 8 uger bemærket en 28% reduktion i deres oxiderede LDL niveauer. 8

Bær er meget nærende, kan give en række sundhedsmæssige fordele, og er nemme at indarbejde i en Active Wellness ernæring plan! Kenzen® Super Ciaga® – Pulver gør det endnu nemmere, hvis du har problemer med at få friske bær. Bare kombiner det med PiMag® vand eller bland det i smoothies for en energi og antioxidant boost!

1, 2 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/16739-antioxidants-hjerte-sundhed

3. https://nikkende.wordpress.com/2019/02/11/die-superfrucht-mit-superkraften/

4, 5, 6, 7, 8. https://www.healthline.com/nutrition/11-reasons-to-eat-berries#:~:text=Berries%20are%20some%20of%20the,cholesterol%2C %20beim%20Reduzieren%20oxidativen%20Stress

Videnskabelige virkningsmekanismer for brintvand

Videnskaben afslører nu brintvandets mangfoldige virkningsmekanismer. De henviser til potentialet til at øge antioxidant aktivitet, modulere immunregulering, og regulere autofagi, døgnrytme, og mitokondrier. 1 (Autofagi er kroppens metode til at rense beskadigede celler til at regenerere nye, sundere celler.) Hver af disse gavnlige anatomiske aktiviteter menes at bidrage til at øge det samlede energiniveau og sundhed.

Brintmolekyle

Fordi brint er sådan et lille molekyle, det letteste i det periodiske system, kan det opløses lettere i celler sammenlignet med traditionelle antioxidanter. 2 Brint har den egenskab at beskytte nukleart DNA og mitokondrier og kan trænge ind i biomembraner for at reducere risikoen for livsstilsrelaterede problemer forårsaget af oxidativ stress. 3 Med andre ord kan drikkevandsrigt vand forbedre vores generelle funktion, hvilket øger vores livskvalitet.

Mitokondrier og brintvand

Mitokondrier er specialiserede strukturer, der udfører forskellige opgaver i celler. De er membranbundne med to forskellige membraner. Disse membraner har til opgave mitokondrier at generere det meste af den kemiske energi, der er nødvendig for cellens biokemiske reaktioner. 4 Mitokondrier er derfor kraftværkerne i vores celler.

Energi genereres ved at omdanne kemikalier i cellen. Disse kemikalier går gennem veje, der skal omdannes. Konverteringsprocessen producerer energi i form af et lille molekyle kendt som ATP (adenosin triphosphat). Forskellige celler har forskellige mængder mitokondrier afhængigt af hvor meget energi de har brug for. For eksempel har musklerne mange mitokondrier, såvel som lever og nyrer, og til en vis grad hjernen, som lever på den energi, disse mitokondrier producerer. 5

Hvad har disse energiproducerende mitokondrier med brintvand at gøre? Kliniske undersøgelser af hydrogenrigt vand viser, at det bidrager til forbedring af mitokondriefunktionen. 6 Når mitokondrier fungerer på høje eller optimale niveauer, er vores energiniveau tilsvarende højt. En overflod af energi gør hele forskellen i, hvordan vi føler. Det påvirker vores humør, vores aktivitetsniveau, og i det væsentlige skaber en dominoeffekt af Active Wellness. Når vi er fulde af energi, har vi en tendens til at være lykkeligere og mere aktive. Når vi er mere aktive, trænes hvert indre organ (hjerte, lever, lunger osv.), hvilket hjælper med at bekæmpe oxidativ stress.

Kliniske undersøgelser af virkningerne af brintvand

Der er igangværende kliniske forsøg med virkningerne af brintvand. Fra forbedring af sportslige præstationer til at lindre muskeltræthed, 7 af støtten i kampen mod metabolisk syndrom 8 (en sygdom karakteriseret ved højt blodsukker, triglycerid og kolesterolniveauer) op til den positive indflydelse af tarmmikrobiomet 9 , disse forskningsundersøgelser synes at støtte brugen af hydrogenvand af forskellige årsager, hvoraf de fleste er relateret til stigende antioxidant aktivitet, som hjælper med at reducere inflammation og regulere vores immunsystem.

PiMag ® PiDrogen fra Nikken kan bestilles nu! Let, kompakt og bærbar, det hjælper med at neutralisere frie radikaler og giver en overflod af antioxidanter for at reducere oxidativ stress.

1. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water

2, 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6096066/

4, 5 https://www.genome.gov/genetics-glossary/Mitochondria

6. https://litasenior.com/the-revolutionary-benefits-of-molecular-hydrogen/

7, 8 . https://www.healthline.com/nutrition/hydrogen-water#benefits

9. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water

Som medlemmer af Global Wellness Community er vi alle opmærksomme på plastaffald. Heldigvis er vi i stand til at reducere vores personlige plastaffald. Forestil dig det samlede resultat for verden, når hver enkelt af os forpligter sig til at bruge mindre plastemballage! En af de nemmeste måder er at stoppe med at købe og drikke vand, der sælges i plastflasker.

Her er hvorfor dette er så vigtigt:

En af årsagerne til havforurening, som især truer ikke blot de marine livsformer, men også for mennesker, er mikroplast. Når plastikforurening kommer ind i havet, nedbrydes store dele over tid ved virkningen af marine elementer og bliver små partikler. Disse partikler, der anslås at være på størrelse med et 5 mm sesamfrø, løsnes fra den store “affaldsplet” og spredes i havet.

Afhængigt af tætheden synker en del af den nedad, en del flyder opad, og en del flyder simpelthen i vandet. Fordi plasten ligner mad, spises den af en række dyr i fødekæden, herunder fisk, fugle, skildpadder, hvaler og endda mikroskopisk plankton, der i sidste ende arbejder sig vej til mennesker. 1

Mikroplast er vanskelige at fjerne fra havet, og fordi det er så lille, det rejser vidt og bredt og dybest set når alle oceaner i verden. Derfor fokuserer de fleste havforureningskontrolprojekter, såsom .B The Ocean Cleanup, på at eliminere større stykker affald, før de kan nedbrydes. 2

I 2019 opfandt den dengang 18-årige Fionn Ferreira en effektiv ny metode til at fjerne mikroplast fra havene. Ferreira var kajaksejlads på kysten af Ballydehob, hans hjemby i West Cork, Irland, da han stødte på en olie-belagt sten. Ferreira bemærket, at små stykker plast fast til olie-belagt rock. “I kemi tiltrækker det samme,” bemærkede Ferreira. Han besluttede at kombinere vegetabilsk olie og magnetit pulver til at skabe en ikke-giftig ferrofluid, en “magnetisk væske”, der tjener som bærer for bittesmå magnetiske partikler – fordi ferrofluider og plast tiltrækker i overværelse af vand. Ferreira tilføjede sin ferrofluid til vandprøver fulde af mikroplast og fjernede derefter ferrofluid med en magnet og tog mikroplast med sig. Efter hundredvis af tests var Ferreira i stand til at fjerne mindst 87% af mikroplast fra vandprøverne med sin ferrofluid. 3

Siden da har Fionn, mens han studerede kemi ved Universitetet i Groningen i Holland, grundlagt en virksomhed med fokus på mikroplastfjernelsesteknologi. De første forsøg med ferrofluider som et middel til at eliminere olieudslip har været lovende, men Ferreira mener, at det massive problem med havforurening kun kan løses, hvis vi ændrer vores vaner. 3

Fionn tilhører den nye generation af forskere, der ikke kender et liv uden plastikforurening. Han og andre innovative unge forskere som Miranda Wang og Jeanny Yao, der har udviklet en bakterie, der omdanner plast til kuldioxid og vand, er forpligtet til at redde vores oceaner.

PiMag Waterfall® og piMag® vandflaske er holdbare filtersystemer, der kan hjælpe os med at genbruge, reducere og genbruge vandet. 4 Filtrene kan genbruges og hjælper med at reducere vores miljømæssige fodaftryk.

For resten af januar, kan du drage fordel af vores særlige tilbud, hvor du får en ekstra GRATIS filter patron, når du køber en PiMag Vandfald® (# 88460), PiMag® Vandflaske (# 88461) eller PiMag® Microjet Shower System (# 88462).

Lad Nikken huske at sende dig dine erstatningsfiltre. Tilføj dine fremtidige udskiftningsfiltre til et wellness-abonnement, og som tak for din loyalitet sparer du 10%!

Wellness-abonnementer kan købes hver måned/kvartal.

1. https://www.good.is/articles/end-plastic-pollution-pick-it-up-bin-it-take-three-for-the-sea

2, 3 https://www.good.is/microplastics-magnet-removal

4. https://nikkende.wordpress.com/2019/11/18/reduzieren-wiederverwenden-recyceln/

Smykker var en tidlig form for dekorativ kunst. Forskning i nogle primitive kulturer har vist, at organiske materialer er blevet brugt i fortiden. Det var først i en senere fase af menneskets udvikling, at dyrebare og muligvis knappe materialer blev valgt langvejs fra at lave smykker. 1

I mange tilfælde tjente smykkerne ikke kun som et personligt ornament, men også for at understrege bærerens sociale rolle. Smykker er også blevet brugt til at afværge sygdom og andre onder, og nogle gange endda til at bruge “magi” til at slå ned på modstandere. I religiøse ritualer blev smykker brugt til at forstærke handlinger og tegn på bøn og hengivenhed til guder. 2

Smykker lavet af kostbare materialer dukkede op for 5.000 år siden. I Mesopotamien var smykker lavet af metaller i form af blade, spiraler og druer og sat med farverige sten. Den gamle kinesiske højt værdsatte jade og sølv. Brocher lavet af ædle metaller blev brugt i det antikke Grækenland og Rom til at holde tøj sammen. Mayaernes smykker var for det meste lavet af jade, guld, bronze, sølv og kobber. I det gamle Egypten var guld meget eftertragtet, som det fremgår af artefakterne fra kong Tutankhamuns grav. I disse gamle kulturer blev smykker betragtet som et statussymbol, og kun de rige bar det. I middelalderen bar konger og adelige smykker af guld, sølv og ædelstene, mens medlemmerne af de lavere klasser bar smykker lavet af uædle metaller som kobber og tin. 3

Med ændringen af tider og traditioner ændrede holdningen til smykker sig også. I dag er det en form for selvudvikling og kreativitet og er ikke længere begrænset til dyre metaller og ædelstene. Smykker fås nu også i tekstiler, læder, plast, glas eller krystal. Mode og luksus smykker bæres af folk fra alle samfundslag. I dag, folk bærer smykker til at udtrykke deres humør, stil og individualitet.

Nikkens smykkekollektion hedder Kenko Jewellery. Øreringe, halskæder eller armbånd – de kombinerer alle magnetisk teknologi, komfort og stil. Kenko betyder “sundhed” eller “sund” på japansk, og som ethvert Nikken produkt, er vores smykker lavet med din aktive wellness livsstil i tankerne. Indtil udgangen af året, ud over vores almindelige ting, opdage vores særlige smykker til ferien, som er den perfekte gave idé.

Tag et kig på vores ferie gave guide og få dine smykker, mens det stadig er tilgængelig!

1, 2 https://fashion-history.lovetoknow.com/fashion-accessories/history-jewelry-fashion

3. http://www.historyisnowmagazine.com/blog/2021/9/20/a-brief-history-of-jewelry

Det er ingen overraskelse, at opholder sig så sundt som muligt er en topprioritet i år så godt. Siden virksomhedens start for mere end 46 år siden har denne prioritet været kravet for ethvert Nikken-produkt i enhver kategori, det være sig ernæring, magneter eller PiMag®vand.

Hvilke sundhedsområder kan folk fokusere på i 2022?

  • Ifølge det internationale sundhedsfirma BUPA er søgninger efter “tarmsundhed” på Google steget med 83%, og det forudsiger, at folk vil være mere optaget af dette emne i 2022.1 Et af de Nikken økologiske kosttilskud dedikeret til dette emne er Kenzen Lactoferrin 2.0®, som indeholder prebiotika og/eller probiotika, der fremmer tarmsundhed.
  • Nogle sundhedseksperter forudser, at folk vil være mere opmærksomme på deres mentale sundhed i 2022. Mental sundhed påvirker hjernens funktion og er også et biprodukt af vores individuelle måde at reagere på stress på. Afslapningsstrategier som .B at bruge mere tid på landet eller hjælpe dig selv med at reducere stress vil fortsat spille en vigtig rolle i 2022. 2
  • Plantebaserede varer og måltidsplaner er steget med 31 % i 2021, og dette tal forventes at stige yderligere, efterhånden som flere vælger en sundere og mere bæredygtig kost. 4
  • Flerårige (i modsætning til årlige) korn såsom kernza (en ny type hvede) vil eksplodere. Det er en god ting, når det kommer til bekæmpelse af klimaændringer, fordi flerårige kornsorter udvikler et dybere rodsystem end de årlige, og disse dybe rødder hjælper med at forhindre jorderosion og binde skadelige drivhusgasser under jorden, så de ikke kommer ind i atmosfæren. 5
  • Tang og tang bruges ikke kun i fødevarer, men i alle former for produkter. Dyrkningen af tang, som er almindelig i mange afgrøder, har vist sig at udvinde kulstof fra atmosfæren. 6 Tang er kendt for sit høje indhold af mineraler som kalium, jern, calcium og magnesium og er også rig på antioxidanter og vitaminer. Et godt eksempel på brugen af alger ikke kun som mad er den forbedrede linje af SANDE elementer® Marine Organic Skin Care. En række alger er en del af disse avancerede plejeprodukter.
  • I 2022 kommer en “ny skole” af vitaminer og kosttilskud på markedet. Disse såkaldte “intelligente” og “fremadrettede” kosttilskud er ikke kun designet til at give tilstrækkelige næringsstoffer, men også fremme visse sundhedsområder, fra celler til hele kroppen. Fremskridt spænder fra doseringsformer og muligheder, der tager hensyn til vores individuelle genetiske makeup til strategiske kombinationer af ingredienser, miljømæssig bæredygtighed og meget mere. 7 Nikken begyndte at anvende denne smarte, fremadrettede tilgang til formuleringen af kosttilskud år siden. Et eksempel er kenzen® BDZ® for optimal calcium absorption.
  • Den “grønne generation” af sundhedsydelser er stigende. Grønne sundhedseksperter forbinder sundhedspleje med en forståelse af de miljømæssige ændringer, der påvirker folks sundhed i forskellige dele af verden. De yder lægehjælp og er samtidig forpligtet til miljøet. 3

Alle ved, hvor vigtigt rent vand er for optimal sundhed, og Nikken tilbyder PiMag Waterfall® og PiMag® Water Bottle, som hjælper os med at reducere vores CO2-aftryk ved at minimere plastaffald. Rettidig udskiftning af filtre forlænger levetiden for dit Nikken PiMag® vandprodukt!

GRATIS filter i januar*

*Få et GRATIS filter med køb af udvalgte PiMag® vandprodukter fra den 5. til den 31. januar 2022:

PiMag Vandfald® # 88460:

GRATIS PiMag Vandfald® udskiftning filter (# 13845) med køb af en PiMag Vandfald® System (# 1384)

PiMag® vandflaske # 88461:

GRATIS PiMag® vandflaske filter &pourer (pakke med 2) (# 13503) med køb af en PiMag® vandflaske (# 13501)

PiMag® MicroJet Shower # 88462:

GRATIS PiMag® brusebad filter (# 1342) med køb af en PiMag® MicroJet bruser system (# 1466)

*Brug den særlige købskode til at bestille dette tilbud.

Lad Nikken huske at sende dig dit erstatningsfilter! Føj dine fremtidige erstatningsfiltre til et wellness-abonnement, og som tak for din loyalitet sparer du yderligere 10%! Wellness-abonnementer kan oprettes månedligt eller kvartalsvis.

2022 er året, hvor vi spørger os selv, hvordan vi personligt kan blive sundere og mere effektive og samtidig beskytte og arbejde med miljøet. Hos Nikken er vi forpligtet til at bruge og dele det, vi lærer at opbygge et større, sundere og mere miljøbevidst globalt wellness-fællesskab!

3. https://www.mindbodygreen.com/articles/doctors-are-becoming-leaders-in-environmental-movement

4, 5, 6 https://www.eatingwell.com/article/7935948/top-10-food-nutrition-trends-2022/

7. https://www.mindbodygreen.com/articles/new-generation-of-vitamins

Videnskaben har endnu ikke fundet ud af, hvorfor vi har så hårdt brug for søvn. Det antages, at vi kommer os fysisk under søvn og organiserer ting i vores hjerner. 1 Hvad vi ved, er imidlertid, at uden søvn, kan vi ikke føre en livsstil formet af aktiv wellness. Vi kan ikke tvinge os selv til at falde i søvn, lige så lidt som vi bare kan forpligte os til at fordøje hurtigere eller spise så meget som vi ønsker uden at tage på i vægt. Med andre ord kan vi ikke kontrollere vores søvnmønstre, men vi kan skabe de rigtige mentale og fysiske betingelser for søvn. Det betyder, at vi kan træne os selv i gode søvnvaner for at få en behagelig søvnoplevelse.

Søvnforskning er en fascinerende videnskab. Her er et par interessante fakta om andre levende ting:

  • Engelske bulldogs er de eneste hunde, der er kendt for at lide af søvnapnø, en vejrtrækningsforstyrrelse. Årsagen til dette er sandsynligvis deres usædvanlige anatomi af luftvejene (kort næse og pre-bite). 2
  • Havoddere holder hinanden i hånden, når de sover, så de ikke glider væk fra hinanden. 3
  • Hvaler og delfiner falder bogstaveligt talt i en halv søvn. De to hjernehalvdele veksler, så de kan stige op for at få vejret. 4
  • Træer sover om natten ved at slappe af deres grene og rette dem op igen om morgenen. 5
  • Snegle kan sove i tre år. 6
  • Giraffer klarer sig med et gennemsnit på 30 minutters søvn per nat. 7

Der er også fascinerende indsigt i mennesker og deres søvnadfærd:

  • Vi er de eneste pattedyr, der bevidst forsinker søvnen. 8
  • Tredive minutters motion om dagen svarer til 14 minutters ekstra søvn om natten. 9
  • Forældre til nyfødte går glip af søvn på omkring seks måneder i de første to år af deres barns liv. Hvert ekstra barn øger moderens søvntab med 46%. 10
  • Søvne er mest almindelige i alderen tre og 17, med 15% af mennesker betragtes søvngængere. 11
  • Kvinder sover længere end mænd. Grunden til dette er, at kvinder er mere tilbøjelige til multitasking end mænd; derfor virker deres hjerne mere og tager længere tid at komme sig. 12
  • Vi kan drømme i farve eller i sort og hvid. Det antages, at omkring 12% drømmer udelukkende i sort og hvid. 13 I dag drømmer ca. 75% i farver, hvor kun var 15% før indførelsen af farve-tv. 14

Forskere plejede at tro, at alt lukker ned under søvn, men i de sidste 60 år er det blevet opdaget, at vores hjerne er meget aktiv under søvn. I virkeligheden bruger nogle dele af hjernen mere ilt og glukose under søvn, end når de er vågne. Den tid, vi har brug for søvn, afhænger af, hvor længe vi har været vågne og vores indre ur. For eksempel, hvis vi bliver oppe hele natten, føler vi os mere trætte klokken 4 a.m. end kl. 10.m. Nyere forskning kan have identificeret det gen, der gør det lettere for nogle mennesker at klare søvnmangel. 15

Har du nogensinde prøvet Kenko søvn teknologi til at finde en afslappende søvn? Indtil 15. november kan du opdage bedre søvn med udvalgte restitutions- og afslapningsprodukter fra Nikken, der kan understøtte din krops naturlige evne til at komme sig under søvn!

Besøg www.nikken.com/eu/home_de – Hvile &afslapning / Særlige tilbud for at se de forskellige sæt tæpper og naturligste® puder til rådighed.

1, 15 https://www.sleephealthfoundation.org.au/facts-about-sleep.html

2, 3,4, 8,14. https://health.clevelandclinic.org/22-facts-about-sleep-that-will-surprise-you/

5, 6, 7, 10, 12 https://www.thegoodbody.com/sleep-facts/

11, 13 https://www.thinktank.org.uk/blog/1363-30-fun-facts-about-sleep.php

For at opretholde et optimalt niveau af Active Wellness spiser vi en sund kost, motionerer regelmæssigt og drikker PiMag® vand. Men det er endnu vigtigere at sove godt og tilstrækkeligt! Ifølge søvn og hjerneforsker Matt Walker, “Søvn er en uundværlig biologisk nødvendighed. Søvn er den schweiziske hærs sundhedskniv.” 1 Mennesker er de eneste arter, der bevidst unddrager sig søvn, hvilket har ført til dette århundredes sundhedsudfordring.

Hvad er fordelene ved en cirka otte timers afslappende søvn? Matt Walker peger på undersøgelser, der sammenlignede velspættede deltagere med deltagere, der lider af søvnmangel. Hippocampus i hjernen hos de velspændede forsøgspersoner viste signifikante hukommelsessignaler, men ikke hos dem, der lider af søvnmangel.

Hvorfor det?

  • Under søvn er hjernen forberedt til læringsaktiviteter.
  • Under søvn skabes varige minder om det, de har lært.
  • Dyb søvn fungerer som et transmissionssystem for minder og læringsindhold.

En forstyrrelse af dyb søvn kan forringe hjernens funktioner og dermed føre til visse dysfunktioner. Den gode nyhed er, at forskere nu kan studere måder at forbedre denne situation, som søvntab menes at påvirke alle aspekter af fysiologi. Her er nogle tips til afslappende søvn:

  1. Hvis det er muligt, skal du altid gå i seng på samme tid og stå op igen på samme tid. Kroppen værdsætter regelmæssighed og en fast tidsplan.
  2. Sov i et køligt rum. For at falde i søvn og forblive i søvn har du brug for en kropstemperatur, der er faldet med to til tre grader. 18 °C er ideel til de fleste mennesker.
  3. Hvis du ikke kan sove, skal du stå ud af sengen og helst gå til et andet rum. Sengen skal være forbundet med søvn, ikke med vridning og dreje frem og tilbage.
  4. Gå kun i seng, når du er træt.
  5. Sluk for alle elektroniske enheder. Med andre ord, ikke falde i søvn foran tv’et. Lad ikke telefonen være tændt hele natten, så den ikke kan blinke og vibrere.
  6. Undgå alkohol og koffeinholdige drikkevarer før sengetid, helst et par timer før.
  7. Invester i komfortabelt sengetøj. Sørg for, at din madras har den nødvendige hårdhed til at understøtte dit komfortniveau.

SÆRLIGE TILBUD for november … udvalgte hvile og afslapning produkter, der vil hjælpe dig på vej til en bedre søvn

 

1. http://t.ted.com/NKWxqbD