, , , ,

Fugtighed påvirker vores immunsystem

Hvad er fugtighed?

Fugtighed er udtrykt i antal. Denne numeriske værdi angiver, hvor meget vand der er i luften. 0 Luftfugtigheden er meget tør luft, og 100 betyder, at luften er mættet og meget fugtig/våd. For vores velbefindende, har vi brug for en vis luftfugtighed. Dette bør være mellem 40-60 afhængigt af rummet.

Optimal forudsætning for skimmeldannelse:

– forkert ventilation
– Træfejl osv.

mulige sundhedsmæssige konsekvenser af skimmelsporer:

Hertil kommer, om efteråret, på grund af henfaldet af arbor af træerne, mere og mere skimmel er produceret i omverdenen. Dette er en tilbagevendende, naturlig proces. Selv om der er skimmelsporer i luften hele året rundt, især i efteråret og vinteren denne ekstra stamme er meget vanskeligt for os og igen svækker vores immunsystem.

Temperaturerne falder, vi varme med tør varme luft i interiøret, luftning ofte ikke så regelmæssigt som om sommeren.

Hver ændring af sæsonen er en overgangsperiode karakter, og vores kroppe er også berørt, selv om vi ikke er klar over dette.

Netop på dette tidspunkt, venteværelser på lægerne er fulde af snuffed mennesker, der er snuffed ud og lider af ovenstående symptomer.

Afhængigt af hvordan vi opretholder vores immunsystem,det virker også pålideligt i den kolde årstid eller lider af den ekstra stamme.

Typisk influenza, permant hoste og forkølelse er næsten “normal”. Men det bør ikke være tilfældet!

Sætninger som “Mit barn er sygt – men i øjeblikket er alle syge alligevel.” eller “det er efterår – jeg er syg”, lyder det “normalt”. Normalt ville et intakt immunsystem være resistent over for de invaderende ting og beskytte os.

Desuden kan vores fordøjelse blive svækket i den koldere årstid, som de fødevarer, der blev spist oftere om sommeren (såsom: øget salater, lette retter, frugt og grøntsager) i efteråret og vinteren mod tungere, opvarmning fødevarer retter kan udskiftes. Naturens bevægelse er også ofte mere begrænset.

Desværre, efteråret er alt for ofte det tidspunkt, hvor mere giftige belastninger påvirker vores immun-og fordøjelsessystem.

Hvordan kan jeg forsørge mig selv?

For at være forberedt mod skimmelsporer og et svækket immunsystem, kan vi gøre noget på mange niveauer:

Indendørs værelser:

  • Måling af fugtighed
  • regelmæssigt ventilere
  • Lad ikke rum køle ned eller overophede dem

Inde i kroppen:

Styrk dit immunsystem ikke kun om vinteren, men hele året rundt. Ud over en afbalanceret kost og aktiv motion, kan du støtte dit immunsystem ved at indsættelactoferrin® 2,0 i din kost. Lactoferrin er et jernbindende protein. Jern understøtter immunsystemet, hjælper med træthed og fremmer energimetabolisme. Lactoferrin giver antibakteriel beskyttelse. Lactoferrin dræber bakterier og beskytter mod infektioner og betændelse.

Her er nogle andre tips til at reducere toksiner i hverdagen:

1. Prøv at blive udsat for kemiske toksiner i dit miljø eller i dagligdags produkter såsom kosmetik, rengøringsmidler, rengøringsmidler, plast, luftfriskere osv.

2. Brug ikke-parfumerede rengøringsmidler og rengøringsmidler. Parfumerede produkter er ofte fulde af kunstige ingredienser, der kan belaste immun- og fordøjelsessystemet.

3. Læs emballageetiketter og vær opmærksom på produkter uden kunstige farvestoffer og konserveringsmidler. Forarbejdede fødevarer kan generelt irritere fordøjelseskanalen.

4. Opbevar dine genanvendelige plastposer og plastbeholdere i et skab eller lufttætte beholdere. Plast indeholder petrokemikalier (baseret på olie og naturgas), der kan findes i luften, især indendørs.

5. Drik filtreret vand. Ofte overføres vand til den kommunale vandforsyning med klor, et aggressivt stof. PiMag® Vandfaldet overgår standarderne med hensyn til reduktion af klorindhold og kan hjælpe dig med at filtrere vand fra hanen i hjemmet og bruge mindre flaskevand af hensyn til miljøet. PiMag® vand smager også godt med KENZEN® Super Ciaga®. Super Ciaga har en 100-stærk frugt indhold og en høj ORAC (antioxidanter!) og kan hjælpe dig og din familie holde dit stærke immunsystem stærk.

6. For at støtte tarm sundhed, traditionel kinesisk medicin anbefaler en kost af fugtgivende fødevarer såsom tofu, tempeh, spinat, byg, pærer, æbler, tang, svampe, mandler og sesamfrø.

7. Beskyt din hud mod tørhed,som kan favoriseres af tør luft i dit miljø. Brug fugtgivende såsom True elementer® ungdommelig face creamfor natten og nærende Face Cream for dagen.

8. Vær opmærksom på nok afslapning og søvn – så dit immunsystem forbliver glad, og du kan nyde alle 4 smukke årstider optimalt indendørs og udendørs.

Mere om søvn kan findes her: Sove i den magnetiske Kokon

Dit immunsystem

Sundhed er den største rigdom

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]