Nuestra piel consiste en un 64% de agua, por lo que para un bienestar activo es necesario hidratarla. La palabra «hidratación» se asocia con el agua. Por lo tanto, hidratar la piel significa aumentar su contenido de agua. La piel hidratada es suave, radiante y tiene un tono de piel uniforme. Cuando la piel está deshidratada, puede aparecer escamosa, opaca y seca. Sin embargo, las personas a menudo tienden a confundir la piel deshidratada con la piel seca. Aunque se usan indistintamente, hay una diferencia fundamental entre los dos términos. La piel deshidratada tiene una falta de agua, mientras que la piel seca tiene una falta de sebo, que es secretado por las glándulas sebáceas de la piel.

¿Cómo se diferencia entre la piel seca y deshidratada? Los dos tienen signos claramente diferentes. La piel seca puede manifestarse como picazón, roja, escamosa e irritada, mientras que la piel deshidratada puede manifestarse como opaca, arrugada, arrugada, arrugada, hinchada y con sombra alrededor de los ojos, boca seca y mayor sensibilidad. 1

Hay formas de hidratar la piel, pero también hay formas de nutrirla. La hidratación y la humidificación son en realidad dos procesos diferentes. La hidratación de la piel se produce cuando le suministramos agua. Como resultado, las células de la piel se reponen temporalmente, de modo que la piel se siente más llena. Esto es solo temporal, porque la piel libera agua cuando no puede retenerla, más obviamente a través de la sudoración, pero también a través del viento, el sol y otros elementos que aceleran la liberación de agua.

Beber mucha agua en sí mismo puede no contribuir a la hidratación de la piel a menos que esté realmente deshidratado. Aquellos que mantienen su equilibrio de líquidos no pueden beber grandes cantidades para mejorar la textura o la luminosidad de la piel. La piel es la última parte del cuerpo a la que llega el agua, ya que fluye primero a todos los demás órganos. Sin embargo, beber suficiente agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y la piel.

La crema hidratante es un socio necesario para la hidratación, ya que implica agregar ingredientes a la piel para evitar la pérdida de agua. Si la humedad se retiene en la piel, la piel puede renovarse y repararse naturalmente, lo que mejora la apariencia de la piel y la salud general de la piel.

Mantener la humedad en la piel es una ciencia compleja, pero los dermatólogos generalmente están de acuerdo en que el ácido hialurónico, la glicerina, la urea, las ceramidas y las vitaminas antioxidantes A, C y E se encuentran entre los ingredientes más beneficiosos agregados a las cremas y sueros. Estos ingredientes vienen en muchas variaciones y también pueden ser conocidos por otros nombres «INCI» (International Nomenclature Cosmetic Ingredient), e.B. tocoferol, hialuronato de sodio, ácido ascórbico, lípidos de aceites y algas marinas, etc.

La gama DE CUIDADO DE LA PIEL ORGÁNICO MARINO DE TRUE ELEMENTS® lleva la hidratación a un alto nivel al centrarse en algas marinas cultivadas de manera sostenible que contienen antioxidantes naturales, ácidos beneficiosos, sales y aceites. Puede estar seguro de que todos los productos para el cuidado de la piel TRUE elements® de EcoCert han sido galardonados con el Sello Orgánico COSMOS, tienen un valor de pH equilibrado y huelen a naturalidad. La serie no contiene parabenos, fenoxietanol, PEG, ftalatos, EDTA, ingredientes transgénicos o colorantes sintéticos.

Combinar la hidratación a través del consumo adecuado de agua PiMag® y la hidratación mediante el uso de TRUE elements® Marine Organic para el cuidado de la piel es una excelente manera de mantener altos niveles de energía y una piel de aspecto vibrante.

¡Este mes celebramos el Día Mundial del Agua 2022 con productos de agua PiMag® de última generación a excelentes precios!

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1. https://skinkraft.com/blogs/articles/how-to-hydrate-your-skin

El Día Mundial del Agua se celebra una vez al año en todo el mundo para crear conciencia sobre la importancia del acceso asequible y sostenible al agua potable. Fue introducido por las Naciones Unidas en 1993 para llamar la atención sobre la crisis mundial del agua. Hoy en día, el Día Mundial del Agua se celebra cada año el 22 de marzo.

El tema del Día Mundial del Agua 2022 es Aguas subterráneas: hacer visible lo invisible». El Día Mundial del Agua llama la atención sobre la escasez mundial de agua, y cada año el tema está bajo un aspecto importante del agua. El agua subterránea es importante en todo el mundo porque es la fuente más abundante de agua dulce en la tierra.1 Es agua que se encuentra debajo de la superficie de la tierra en las cavidades y grietas de la roca y el suelo. Estas capas de tierra, arena, roca y grava, que contienen cantidades utilizables de agua subterránea, se llaman acuíferos.

El agua subterránea es invisible, pero sus efectos son visibles en todas partes. Fuera de la vista, bajo nuestros pies, el agua subterránea es un tesoro escondido que enriquece nuestras vidas. En las partes más secas del mundo, puede ser la única agua que la gente tiene. Casi toda el agua dulce del mundo es agua subterránea, que suministra agua potable, saneamiento, agricultura, industria y ecosistemas. En muchos lugares, el agua subterránea se usa en exceso y está contaminada por las actividades humanas. En otros lugares, simplemente no sabemos cuánta agua hay allí, lo que significa que podríamos perder el aprovechamiento de un recurso hídrico potencialmente vital. número arábigo

Con aproximadamente el 97% del agua dulce no congelada en la Tierra, el agua subterránea es un recurso natural importante que contribuye al desarrollo humano. Alrededor del 50% de la población mundial bebe agua subterránea a diario, y es crucial para abastecer a la población rural, que vive lejos de las aguas superficiales y la infraestructura con tuberías artificiales. 3

El agua subterránea es un recurso vital que proporciona casi la mitad del agua potable total del mundo, alrededor del 40% del agua para la agricultura de regadío y aproximadamente un tercio del agua necesaria para la industria. A pesar de estos impresionantes hechos y cifras, el agua subterránea invisible está fuera de la vista y fuera de la mente de la mayoría de las personas. Las actividades humanas, incluido el crecimiento demográfico y económico y la variabilidad climática, están aumentando rápidamente la presión sobre los recursos de aguas subterráneas. Se reportan serios problemas con el agotamiento y la contaminación en muchas partes del mundo. 4

La evaluación de los recursos mundiales de aguas subterráneas es una de las principales tareas del Centro Internacional de Evaluación de los Recursos de Aguas Subterráneas. (IGRAC) es un centro de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), que opera bajo los auspicios de la Organización Meteorológica Mundial (OMM) y cuenta con el apoyo del gobierno holandés. IGRAC facilita y promueve el intercambio mundial de información y conocimientos sobre las aguas subterráneas.

La investigación, la protección y el uso sostenible de las aguas subterráneas son fundamentales para la supervivencia y la adaptación al cambio climático y para satisfacer las necesidades de una población en crecimiento. El Día Mundial del Agua 2022 se centra en las aguas subterráneas como un recurso invisible pero valioso y tiene como objetivo promover el intercambio de conocimientos y la colaboración para crear conciencia sobre la importancia de proteger nuestras aguas subterráneas.

El agua es vida, y Nikken hace su parte para garantizar que las personas tengan acceso a agua limpia para el bienestar activo, no solo para beber, sino también para ducharse. ¡A partir del 17 de marzo, celebramos el Día Mundial del Agua ofreciéndole los últimos productos PiMag® a excelentes precios!

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1,3. https://www.un-igrac.org/resource/transboundary-aquifers-world-map-2021

2. https://www.worldwaterday.org/

4. https://www.un-igrac.org/news/groundwater-making-invisible-visible-theme-world-water-day-2022

La cantidad de agua que se debe beber para un bienestar óptimo es un asunto individual, dependiendo del estilo de vida, la edad, el sexo y la salud en general. La verdad es que la mayoría de nosotros podemos aumentar nuestra búsqueda de bienestar activo bebiendo más agua. Es simple, pero el comportamiento positivo requiere intención, especialmente en nuestras agitadas vidas.

Aquí hay algunas ideas sobre cómo aumentar su ingesta diaria de agua:

  • Esté en contacto con cómo se siente su cuerpo. A veces las personas están deshidratadas porque no se dan cuenta de la sensación de sed. Si usted es alguien que rara vez siente sed y, por lo tanto, no bebe agua durante todo el día, beba un poco de agua a intervalos de hora, incluso si no siente sed. Sentirás la diferencia y tendrás un mayor nivel de energía.
  • Fíjate el objetivo de beber más agua. Escríbelo. El hecho de que tenga el objetivo de beber más agua diariamente hace que sea más probable que pueda desarrollar un nuevo comportamiento positivo.
  • Mantenga una botella de agua reutilizable con usted. Si tiene una botella de agua reutilizable, puede beber agua fácilmente en cualquier entorno, ya sea que esté haciendo mandados, viajando o en casa, en el trabajo o en la escuela. Tener una botella de agua a mano también puede servir como un recordatorio visual para beber más agua. Bono: Una botella de agua reutilizable reduce la dependencia de las botellas de agua de plástico de un solo uso y apoya el medio ambiente. ¡Nuestra botella de agua PiMag® no solo ayuda a reducir nuestra huella de CO2, sino que también filtra los contaminantes del agua del grifo con la que la llena!
  • Reemplace conscientemente otras bebidas con agua. Las bebidas energéticas y otras bebidas con cafeína contienen agua, pero proporcionan menos humedad que el agua pura. No tiene que reemplazar todas las bebidas que consume normalmente con agua, pero incluso una o dos al día pueden mejorar el bienestar general. Por ejemplo, una sola taza de refresco de 240 ml puede exceder el límite diario recomendado de azúcar. 1
  • Beba un vaso de agua antes de cada comida. Si creas este hábito, asegúrate automáticamente de comer al menos tres vasos de agua al día cuando comas tres comidas.
  • Beba agua filtrada en lugar de agua mineral o agua del grifo. Se sabe que el agua embotellada es agua del grifo que se embotella en botellas de plástico desechables para mayor comodidad y beneficio. Filtrar el agua elimina contaminantes y bacterias, lo que mejora el sabor del agua. El agua de mejor sabor nos ayuda a beber más de ella e incluso a anhelarla. Agua PiMag® de la cascada PiMag® o la botella de agua PiMag® no solo sabe excelente, sino que es más alcalina e hidratante que el agua del grifo sin filtrar. Bono: El agua PiMag® nos ayuda a respetar el medio ambiente al crear menos residuos plásticos.
  • Trate de incluir alimentos ricos en agua en su dieta diaria. Aquí hay algunos alimentos con un 90% o más de contenido de agua: lechuga (96%), apio (95%), calabacín (95%), repollo (92%), sandía (91%) y melón melón (90%). Bono: Estas frutas y verduras también contienen vitaminas, minerales y antioxidantes.
  • Beba un vaso de agua cuando se despierte. Te ayudará a despertarte mejor y a estar atento.

A pesar de que conscientemente bebemos más agua para mejorar nuestra salud, ser conscientes de cuánta agua se consume y desperdicia puede ayudar a cada uno de nosotros a contribuir a la conservación de nuestros recursos globales de agua dulce. El agua es un bien de lujo en muchos países, así que luchemos juntos como parte de la Comunidad Global de Bienestar por la conciencia y la protección del medio ambiente.

1. https://www.healthline.com/nutrition/how-to-drink-more-water

2. https://medium.com/@aj_jones/the-worlds-freshwater-crisis-is-worse-than-ever-60bce56206a9

Millones de procesos tienen lugar en nuestro cuerpo todos los días, como convertir los alimentos que comemos en energía. Estos procesos requieren oxígeno. Los subproductos que usan oxígeno se llaman oxidantes, que a menudo se conocen como «radicales libres». Los radicales libres también pueden ingresar a nuestros cuerpos a través de fuentes externas como el humo del tabaco, la contaminación y la exposición al sol. Así como la oxidación puede causar óxido en la superficie de algunos objetos, los radicales libres pueden causar daño a las paredes celulares, las estructuras celulares e incluso el material genético de una célula. Cuando el material genético de una célula es atacado, puede conducir a cambios en el «plano genético» del ADN del cuerpo y se ha relacionado con una serie de problemas de salud. 1

Los antioxidantes desactivan los radicales libres al unirse a los oxidantes, evitando así la aparición de daños. Las dietas ricas en antioxidantes, como.B las que contienen vitamina C, vitamina E, selenio y carotenoides (betacaroteno, licopeno, luteína y zeaxantina), se han relacionado con un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. número arábigo

Las bayas 3 contienen una variedad de antioxidantes que ayudan a mantener los radicales libres bajo control. Las antocianinas, el ácido elágico y el resveratrol son tipos de antioxidantes que se encuentran en una selección de bayas. Un estudio mostró que los arándanos, moras y frambuesas, junto con las granadas, tienen la mayor actividad antioxidante de las frutas comúnmente consumidas. 4

Los estudios sugieren que los antioxidantes en las bayas pueden ayudar a reducir la inflamación. La inflamación a largo plazo causada por el estrés crónico, los estilos de vida sedentarios y los hábitos alimenticios poco saludables pueden provocar diabetes, enfermedades cardíacas y obesidad, por lo que 5 bayas son realmente importantes para contrarrestar estos efectos negativos. Pero eso no es todo lo que las bayas pueden hacer.

Los estudios de probeta y en humanos sugieren que las bayas pueden proteger las células de los niveles altos de azúcar en la sangre, aumentar la sensibilidad a la insulina, reducir el azúcar en la sangre y la respuesta de la insulina a las comidas altas en carbohidratos. Es importante destacar que estos efectos parecen ocurrir tanto en personas sanas como en personas con resistencia a la insulina. 6

Las bayas también son una excelente fuente de fibra soluble, que se sabe que es importante para ralentizar el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo. Este movimiento más lento nos ayuda a sentirnos llenos durante un período de tiempo más largo. Idealmente, esto puede ayudarnos a comer menos y facilitar el control de peso. Un estudio encontró que duplicar la ingesta de fibra puede ayudarlo a consumir hasta 130 calorías menos por día. 7

No es sorprendente que las bayas se consideren alimentos saludables para el corazón que pueden ayudar a reducir los niveles de LDL y proteger el colesterol malo de la oxidación, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. En un estudio controlado de personas obesas, aquellos que comieron 1.5 onzas (50 gramos) de arándanos liofilizados durante 8 semanas notaron una reducción del 28% en sus niveles oxidados de LDL. 8

¡Las bayas son altamente nutritivas, pueden proporcionar una variedad de beneficios para la salud y son fáciles de incorporar en un plan de nutrición de Active Wellness! Kenzen® Super Ciaga® – El polvo lo hace aún más fácil si tiene problemas para obtener bayas frescas. ¡Simplemente combínalo con agua PiMag® o mézclalo en batidos para obtener un impulso de energía y antioxidantes!

1, 2 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/16739-antioxidants-salud del corazón

3. https://nikkende.wordpress.com/2019/02/11/die-superfrucht-mit-superkraften/

4, 5, 6, 7, 8. https://www.healthline.com/nutrition/11-reasons-to-eat-berries#:~:text=Berries%20are%20some%20of%20the,cholesterol%2C %20beim%20Reduzieren%20oxidativen%20Stress

Mecanismos científicos de acción del agua de hidrógeno

La ciencia ahora está revelando los múltiples mecanismos de acción del agua de hidrógeno. Se refieren al potencial para aumentar la actividad antioxidante, modular la regulación inmune y regular la autofagia, el ritmo circadiano y las mitocondrias. 1 (La autofagia es el método del cuerpo para limpiar las células dañadas para regenerar células nuevas y más sanas). Se cree que cada una de estas actividades anatómicas beneficiosas ayuda a aumentar los niveles generales de energía y la salud.

Molécula de hidrógeno

Debido a que el hidrógeno es una molécula tan pequeña, la más ligera de la tabla periódica, puede disolverse más fácilmente en las células en comparación con los antioxidantes tradicionales. número arábigo El hidrógeno tiene la propiedad de proteger el ADN nuclear y las mitocondrias y puede penetrar en las biomembranas para reducir el riesgo de problemas relacionados con el estilo de vida causados por el estrés oxidativo. 3 En otras palabras, beber agua rica en hidrógeno puede mejorar nuestro funcionamiento general, lo que aumenta nuestra calidad de vida.

Mitocondrias y agua de hidrógeno

Las mitocondrias son estructuras especializadas que realizan diversas tareas dentro de las células. Están unidos a la membrana con dos membranas diferentes. Estas membranas tienen la tarea de las mitocondrias de generar la mayor parte de la energía química necesaria para las reacciones bioquímicas de la célula. 4 Las mitocondrias son, por lo tanto, las plantas de energía en nuestras células.

La energía se genera mediante la conversión de productos químicos dentro de la célula. Estos productos químicos pasan por vías para ser convertidos. El proceso de conversión produce energía en forma de una pequeña molécula conocida como ATP (trifosfato de adenosina). Diferentes células tienen diferentes cantidades de mitocondrias dependiendo de la cantidad de energía que necesitan. Por ejemplo, los músculos tienen muchas mitocondrias, así como el hígado y los riñones, y hasta cierto punto el cerebro, que vive de la energía que producen estas mitocondrias. 5

¿Qué tienen que ver estas mitocondrias productoras de energía con el agua de hidrógeno? Los estudios clínicos sobre el agua rica en hidrógeno muestran que contribuye a la mejora de la función mitocondrial. 6 Cuando las mitocondrias funcionan a niveles altos u óptimos, nuestros niveles de energía son correspondientemente altos. Una abundancia de energía hace toda la diferencia en cómo nos sentimos. Afecta nuestro estado de ánimo, nuestro nivel de actividad y, esencialmente, crea un efecto dominó de Bienestar Activo. Cuando estamos llenos de energía, tendemos a ser más felices y más activos. Cuando estamos más activos, todos los órganos internos (corazón, hígado, pulmones, etc.) están entrenados, lo que ayuda a combatir el estrés oxidativo.

Estudios clínicos sobre los efectos del agua de hidrógeno

Hay ensayos clínicos en curso sobre los efectos del agua de hidrógeno. Desde mejorar el rendimiento deportivo hasta aliviar la fatiga muscular, 7 del apoyo en la lucha contra el síndrome metabólico 8 (una enfermedad caracterizada por niveles altos de azúcar en la sangre, triglicéridos y colesterol) hasta la influencia positiva del microbioma intestinal 9 , estos estudios de investigación parecen apoyar el uso de agua con hidrógeno por una variedad de razones, la mayoría de las cuales están relacionadas con el aumento de la actividad antioxidante, que ayuda a reducir la inflamación y regular nuestro sistema inmunológico.

PiMag ® PiDrogen de Nikken se puede pedir ahora! Ligero, compacto y portátil, ayuda a neutralizar los radicales libres y proporciona una gran cantidad de antioxidantes para reducir el estrés oxidativo.

1. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water

2, 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6096066/

4, 5 https://www.genome.gov/genetics-glossary/Mitochondria

6. https://litasenior.com/the-revolutionary-benefits-of-molecular-hydrogen/

7, 8 . https://www.healthline.com/nutrition/hydrogen-water#benefits

9. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water

Como miembros de la Comunidad Global de Bienestar, cada uno de nosotros es consciente de los residuos plásticos. Afortunadamente, podemos reducir nuestros desechos plásticos personales. ¡Imagine el resultado general para el mundo cuando cada uno de nosotros se compromete a usar menos envases de plástico! Una de las maneras más fáciles es dejar de comprar y beber agua que se vende en botellas de plástico.

He aquí por qué esto es tan importante:

Una de las causas de la contaminación marina, que es particularmente amenazante no solo para las formas de vida marina sino también para los humanos, son los microplásticos. Cuando la contaminación plástica entra en el mar, grandes partes se descomponen con el tiempo por la acción de elementos marinos y se convierten en partículas diminutas. Estas partículas, estimadas en el tamaño de una semilla de sésamo de 5 mm, se desprenden de la gran «mancha de basura» y se dispersan en el mar.

Dependiendo de la densidad, una parte de ella se hunde hacia abajo, una parte flota hacia arriba y una parte simplemente flota en el agua. Debido a que el plástico se asemeja a los alimentos, es comido por una variedad de animales en la cadena alimentaria, incluidos peces, aves, tortugas, ballenas e incluso plancton microscópico que eventualmente llega a los humanos. 1

Los microplásticos son difíciles de eliminar del mar, y debido a que son tan pequeños, viajan a lo largo y ancho y básicamente llegan a todos los océanos del mundo. Es por eso que la mayoría de los proyectos de control de la contaminación marina, como .B The Ocean Cleanup, se centran en eliminar piezas más grandes de desechos antes de que puedan degradarse. número arábigo

En 2019, Fionn Ferreira, entonces de 18 años, inventó un nuevo método efectivo para eliminar los microplásticos de los océanos. Ferreira estaba navegando en kayak en la costa de Ballydehob, su ciudad natal en West Cork, Irlanda, cuando se encontró con una roca cubierta de aceite. Ferreira notó que pequeños trozos de plástico se pegaban a la roca recubierta de aceite. «En química, lo mismo atrae lo mismo», señaló Ferreira. Decidió combinar aceite vegetal y polvo de magnetita para crear un ferrofluido no tóxico, un «líquido magnético» que sirve como portador de pequeñas partículas magnéticas, porque los ferrofluidos y los plásticos se atraen en presencia de agua. Ferreira agregó su ferrofluido a muestras de agua llenas de microplásticos y luego eliminó el ferrofluido con un imán, llevándose el microplástico con él. Después de cientos de pruebas, Ferreira pudo eliminar con éxito al menos el 87% de los microplásticos de las muestras de agua con su ferrofluido.. 3

Desde entonces, mientras estudiaba química en la Universidad de Groningen en los Países Bajos, Fionn ha fundado una empresa centrada en la tecnología de eliminación de microplásticos. Las pruebas iniciales con ferrofluidos como medio para eliminar los derrames de petróleo han sido prometedoras, pero Ferreira cree que el problema masivo de la contaminación marina solo se puede resolver si cambiamos nuestros hábitos. 3

Fionn pertenece a la nueva generación de científicos que no conocen una vida sin contaminación plástica. Él y otros jóvenes científicos innovadores como Miranda Wang y Jeanny Yao, que han desarrollado una bacteria que convierte el plástico en dióxido de carbono y agua, están comprometidos a salvar nuestros océanos.

El piMag Waterfall® y la botella de agua piMag® son sistemas de filtro duraderos que pueden ayudarnos a reutilizar, reducir y reciclar el agua. 4 Los filtros son reutilizables y ayudan a reducir nuestra huella ambiental.

Para el resto de enero, puede aprovechar nuestras ofertas especiales donde obtiene un cartucho de filtro GRATUITO adicional cuando compra unpiMag Waterfall ® (#88460), PiMag® Water Bottle (#88461) o PiMag® Microjet Shower System (#88462).

Deje que Nikken recuerde enviarle sus filtros de reemplazo. ¡Agregue sus futuros filtros de reemplazo a una suscripción de bienestar y, como agradecimiento por su lealtad, ahorrará un 10%!

Las suscripciones de bienestar se pueden comprar cada mes / trimestre.

1. https://www.good.is/articles/end-plastic-pollution-pick-it-up-bin-it-take-three-for-the-sea

2, 3 https://www.good.is/microplastics-magnet-removal

4. https://nikkende.wordpress.com/2019/11/18/reduzieren-wiederverwenden-recyceln/

La joyería fue una forma temprana de arte decorativo. La investigación sobre algunas culturas primitivas ha demostrado que los materiales orgánicos se han utilizado en el pasado. Fue solo en una fase posterior del desarrollo humano que se eligieron materiales preciosos y posiblemente escasos desde lejos para hacer joyas. 1

En muchos casos, las joyas sirvieron no solo como adorno personal, sino también para enfatizar el papel social del usuario. La joyería también se ha utilizado para protegerse de las enfermedades y otros males, y a veces incluso para usar la «magia» para tomar medidas enérgicas contra los adversarios. En los rituales religiosos, las joyas se usaban para amplificar los actos y signos de oración y devoción a las deidades. número arábigo

Las joyas hechas de materiales preciosos aparecieron hace 5.000 años. En Mesopotamia, la joyería estaba hecha de metales en forma de hojas, espirales y uvas y engastada con piedras de colores. Los antiguos chinos valoraban mucho el jade y la plata. Los broches hechos de metales preciosos se usaban en la antigua Grecia y Roma para mantener la ropa unida. La joyería de los mayas estaba hecha principalmente de jade, oro, bronce, plata y cobre. En el antiguo Egipto, el oro era muy codiciado, como lo demuestran los artefactos de la tumba del rey Tutankamón. En estas culturas antiguas, la joyería se consideraba un símbolo de estatus, y solo los ricos la usaban. En la Edad Media, los reyes y nobles usaban joyas hechas de oro, plata y piedras preciosas, mientras que los miembros de las clases bajas usaban joyas hechas de metales básicos como cobre y estaño. 3

Con el cambio de tiempos y tradiciones, la actitud hacia la joyería también cambió. Hoy en día es una forma de autodesarrollo y creatividad y ya no se limita a metales y piedras preciosas caras. La joyería ahora también está disponible en textiles, cuero, plástico, vidrio o cristal. La moda y las joyas de lujo son usadas por personas de todos los ámbitos de la vida. Hoy en día, las personas usan joyas para expresar su estado de ánimo, estilo e individualidad.

La colección de joyas de Nikken se llama Kenko Jewellery. Pendientes, collares o pulseras: todos combinan tecnología magnética, comodidad y estilo. Kenko significa «salud» o «saludable» en japonés, y como cualquier producto de Nikken, nuestras joyas están hechas con su estilo de vida de bienestar activo en mente. Hasta fin de año, además de nuestros artículos habituales, descubre nuestras joyas especiales para las fiestas, que es la idea de regalo perfecta.

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1, 2 https://fashion-history.lovetoknow.com/fashion-accessories/history-jewelry-fashion

3. http://www.historyisnowmagazine.com/blog/2021/9/20/a-brief-history-of-jewelry

No es de extrañar que mantenerse lo más saludable posible sea una prioridad este año también. Desde el inicio de la compañía hace más de 46 años, esta prioridad ha sido el requisito para cualquier producto Nikken en cualquier categoría, ya sea nutrición, imanes o PiMag®agua.

¿En qué áreas de salud podrían centrarse las personas en 2022?

  • Según la compañía internacional de seguros de salud BUPA, las búsquedas de «salud intestinal» en Google han aumentado en un 83%, y predice que las personas estarán más preocupadas por este tema en 2022.1 Uno de los suplementos orgánicos de Nikken dedicado a este tema es Kenzen Lactoferrina 2.0®, que contiene prebióticos y / o probióticos que promueven la salud intestinal.
  • Algunos expertos en salud predicen que las personas prestarán más atención a su salud mental en 2022. La salud mental afecta el funcionamiento del cerebro y también es un subproducto de nuestra forma individual de responder al estrés. Las estrategias de relajación como .B pasar más tiempo en el campo o ayudarse a reducir el estrés seguirán desempeñando un papel importante en 2022. número arábigo
  • Los artículos a base de plantas y los planes de comidas han aumentado en un 31% en 2021, y se espera que este número aumente aún más a medida que más personas opten por una dieta más saludable y sostenible. 4
  • Los cereales perennes (a diferencia de los anuales) como la kernza (un nuevo tipo de trigo) explotarán. Eso es algo bueno cuando se trata de combatir el cambio climático, porque las variedades de granos perennes desarrollan un sistema de raíces más profundo que las anuales, y estas raíces profundas ayudan a prevenir la erosión del suelo y unen los gases de efecto invernadero dañinos bajo tierra para que no entren en la atmósfera. 5
  • Las algas y las algas marinas se utilizan no solo en alimentos, sino en todo tipo de productos. Se ha demostrado que el cultivo de algas marinas, que es común en muchos cultivos, extrae carbono de la atmósfera. 6 Las algas marinas son conocidas por su alto contenido en minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio y también son ricas en antioxidantes y vitaminas. Un buen ejemplo del uso de algas no solo como alimento es la línea mejorada de elementos TRUE® Marine Organic Skin Care. Una variedad de algas son parte de estos productos de cuidado avanzado.
  • En 2022, una «nueva escuela» de vitaminas y suplementos saldrá al mercado. Estos llamados suplementos «inteligentes» y «con visión de futuro» no solo están diseñados para proporcionar suficientes nutrientes, sino que también promueven ciertas áreas de la salud, desde las células hasta todo el cuerpo. Los avances van desde formas de dosificación y opciones que tienen en cuenta nuestra composición genética individual hasta combinaciones estratégicas de ingredientes, sostenibilidad ambiental y más. 7 Nikken comenzó a aplicar este enfoque inteligente y con visión de futuro a la formulación de suplementos dietéticos hace años. Un ejemplo es el kenzen® BDZ® para una absorción óptima de calcio.
  • La «generación verde» de la atención médica está en aumento. Los expertos en salud verde vinculan la atención médica con una comprensión de los cambios ambientales que afectan la salud de las personas en diferentes partes del mundo. Brindan atención médica y al mismo tiempo están comprometidos con el medio ambiente. 3

Todo el mundo sabe lo importante que es el agua limpia para una salud óptima, y Nikken ofrece PiMag Waterfall ® y PiMag® Water Bottle, que nos ayudan a reducir nuestra huella de CARBONO al minimizar los desechos plásticos. ¡El reemplazo oportuno de los filtros extiende la vida útil de su producto de agua Nikken PiMag®!

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2022 es el año en que nos preguntamos cómo podemos ser personalmente más saludables y eficientes mientras protegemos y trabajamos con el medio ambiente. ¡En Nikken, estamos comprometidos a usar y compartir lo que aprendemos para construir una comunidad de bienestar global más grande, más saludable y más consciente del medio ambiente!

3. https://www.mindbodygreen.com/articles/doctors-are-becoming-leaders-in-environmental-movement

4, 5, 6 https://www.eatingwell.com/article/7935948/top-10-food-nutrition-trends-2022/

7. https://www.mindbodygreen.com/articles/new-generation-of-vitamins

La ciencia aún no ha descubierto exactamente por qué necesitamos dormir tanto. Se cree que nos recuperamos físicamente durante el sueño y organizamos las cosas en nuestro cerebro. 1 Lo que sí sabemos, sin embargo, es que sin dormir, no podemos llevar un estilo de vida moldeado por el bienestar activo. No podemos obligarnos a conciliar el sueño, como tampoco podemos simplemente comprometernos a digerir más rápido o comer todo lo que queramos sin aumentar de peso. En otras palabras, no podemos controlar nuestros patrones de sueño, pero podemos crear las condiciones mentales y físicas adecuadas para dormir. Esto significa que podemos entrenarnos en buenos hábitos de sueño para tener una experiencia de sueño agradable.

La investigación del sueño es una ciencia fascinante. Aquí hay algunos datos interesantes sobre otros seres vivos:

  • Los bulldogs ingleses son los únicos perros conocidos que sufren de apnea del sueño, un trastorno respiratorio. La razón de esto es probablemente su anatomía inusual del tracto respiratorio (hocico corto y pre-mordida). 2
  • Las nutrias marinas se toman de la mano cuando duermen para no alejarse unas de otras. 3
  • Las ballenas y los delfines literalmente caen en un medio sueño. Los dos hemisferios del cerebro se alternan para que puedan ascender para recuperar el aliento. 4
  • Los árboles duermen por la noche relajando sus ramas y enderezándolas de nuevo por la mañana. 5
  • Los caracoles pueden dormir durante tres años. 6
  • Las jirafas se las lasns pasan con un promedio de 30 minutos de sueño por noche. 7

También hay ideas fascinantes sobre las personas y su comportamiento de sueño:

  • Somos los únicos mamíferos que retrasan deliberadamente el sueño. 8
  • Treinta minutos de ejercicio por día equivalen a 14 minutos de sueño extra por noche. 9
  • Los padres de los recién nacidos pierden el sueño de unos seis meses en los primeros dos años de vida de sus hijos. Cada hijo adicional aumenta la pérdida de sueño de la madre en un 46%. 10
  • El sonambulismo es más común entre las edades de tres y 17 años, con un 15% de las personas consideradas sonámbulos. 11
  • Las mujeres duermen más que los hombres. La razón de esto es que las mujeres son más propensas a la multitarea que los hombres; por lo tanto, su cerebro trabaja más y tarda más en recuperarse. 12
  • Podemos soñar en color o en blanco y negro. Se cree que alrededor del 12% sueña exclusivamente en blanco y negro. 13 Hoy en día, alrededor del 75% sueña en color, donde solo el 15% antes de la introducción de la televisión en color. 14

Los científicos solían pensar que todo se apaga durante el sueño, pero en los últimos 60 años se ha descubierto que nuestro cerebro está muy activo durante el sueño. En realidad, algunas partes del cerebro consumen más oxígeno y glucosa durante el sueño que cuando están despiertos. El tiempo que necesitamos dormir depende de cuánto tiempo hemos estado despiertos y de nuestro reloj interno. Por ejemplo, si nos quedamos despiertos toda la noche, nos sentimos más cansados a las 4 a.m. que a las 10 a.m. Investigaciones recientes pueden haber identificado el gen que hace que sea más fácil para algunas personas hacer frente a la privación del sueño. 15

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1, 15 https://www.sleephealthfoundation.org.au/facts-about-sleep.html

2, 3,4, 8,14. https://health.clevelandclinic.org/22-facts-about-sleep-that-will-surprise-you/

5, 6, 7, 10, 12 https://www.thegoodbody.com/sleep-facts/

11, 13 https://www.thinktank.org.uk/blog/1363-30-fun-facts-about-sleep.php

Con el fin de mantener un nivel óptimo de bienestar activo, comemos una dieta saludable, hacemos ejercicio regularmente y bebemos PiMag® agua. ¡Pero es aún más importante dormir bien y lo suficiente! Según el investigador del sueño y el cerebro Matt Walker, «el sueño es una necesidad biológica indispensable. El sueño es la navaja suiza de la salud». 1 Los seres humanos son la única especie que intencionalmente evade el sueño, lo que ha llevado al desafío de salud de este siglo.

¿Cuáles son los beneficios de un sueño reparador de aproximadamente ocho horas? Matt Walker señala estudios que compararon a los participantes bien descansados con los participantes que sufren de privación del sueño. El hipocampo en el cerebro de los sujetos bien descansados mostró señales de memoria significativas, pero no en aquellos que sufren de privación del sueño.

¿Por qué?

  • Durante el sueño, el cerebro está preparado para las actividades de aprendizaje.
  • Durante el sueño, se crean recuerdos duraderos de lo que han aprendido.
  • El sueño profundo actúa como un sistema de transmisión de recuerdos y contenido de aprendizaje.

Una alteración del sueño profundo puede afectar las funciones cerebrales y, por lo tanto, conducir a ciertas disfunciones. La buena noticia es que los investigadores ahora pueden estudiar formas de mejorar esta situación, ya que se cree que la pérdida de sueño afecta todos los aspectos de la fisiología. Aquí hay algunos consejos para un sueño reparador:

  1. Si es posible, siempre vete a la cama a la misma hora y úntete de nuevo al mismo tiempo. El cuerpo aprecia la regularidad y un horario establecido.
  2. Dormir en una habitación fresca. Para conciliar el sueño y permanecer dormido, necesita una temperatura corporal que haya bajado de dos a tres grados. 18 °C es ideal para la mayoría de las personas.
  3. Si no puede dormir, levantarse de la cama y preferiblemente ir a otra habitación. La cama debe estar asociada con el sueño, no con girar y girar hacia adelante y hacia atrás.
  4. Solo vete a la cama cuando estés cansado.
  5. Apague todos los dispositivos electrónicos. En otras palabras, no te duermas frente al televisor. No dejes tu teléfono encendido toda la noche para que no pueda parpadear y vibrar.
  6. Evite el alcohol y las bebidas con cafeína antes de acostarse, preferiblemente unas horas antes.
  7. Invierta en ropa de cama cómoda. Asegúrese de que su colchón tenga la dureza necesaria para soportar su nivel de comodidad.

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1. http://t.ted.com/NKWxqbD