Dieta con Nikken

Con cada paso en la dirección correcta, un
Diferencia – todos los días!
Diaria

Manejo de peso cotidiano en bio-based

Hay tantas razones para los productos orgánicos…
• ¡ ya sabes lo que hay dentro!
-ingeniería genética-Agricultura libre
-reducción del uso de antibióticos
-menos pesticidas
-evitación de la mayoría del color artificial y de los preservativos
• Amigable con los animales
• Mejor para la vida silvestre
• Mejor para el medio ambiente
• Producción en armonía con la naturaleza

Manejo de peso cotidiano en bio-based
Comer bien y vivir bien todos los días
NIKKENWELLNESS la diferencia diaria

3 pasos simples:

Limpieza
• Beba mucha agua
• Evite los alimentos nocivos
• Coma más verduras de hojas verdes y otros alimentos ricos en fibra

Apoye su cuerpo en la limpieza
Hay una correlación entre la digestión y el metabolismo. Si el cuerpo no puede procesar adecuadamente los alimentos que se le suministran, es decir, absorber los nutrientes y eliminar los residuos del sistema, el metabolismo no se puede llevar a cabo de manera eficiente.
Equilibrio
• Reduzca su consumo de carbohidratos
• Consumir proteína en forma de pescado y mariscos, legumbres y carne magra
• Evite las grasas saturadas

Apoyar la estabilización de su apetito
Lo que come afecta su tasa metabólica. La proteína estimula el metabolismo y los carbohidratos lo ralentizan. A medida que las proteínas se digieren más despacio, reducen el apetito. Se sienten más cansados y por lo tanto comen menos.

Energía
• Preste atención a aperitivos y bebidas orgánicas saludables y de pleno derecho
• Duerma adecuadamente
• Ejercicio diario al menos 30 minutos

Movimiento y sueño
Llevar libras extras puede ser agotador. Por lo tanto, las personas que empiezan una dieta a menudo carecen de energía. El ejercicio diario puede aumentar el metabolismo y por lo tanto quemar calorías. Un bocadillo de valor puede contrarrestar las bajas de energía. Y recuerda, ¡ mucho sueño! Los estudios demuestran que el cuerpo con demasiado poco sueño aumenta la producción de la hormona estimulante del apetito grelina. Por lo tanto, el buen sueño en la gerencia del peso se considera un factor importante.

El desarrollo de un enfoque nutricional saludable requiere el apoyo de un estilo de vida ActiveWellness y una actitud positiva a la existencia. Cuando se trata de la gestión de peso, no tiene que contar con calorías. Sólo se adhieren a una dieta saludable que le da la energía y los nutrientes que necesita y le ayuda a lograr y mantener el peso de su sueño.
Antes de comenzar un programa de pérdida de peso de cualquier tipo, usted debe buscar Consejo de su médico