Hidrógeno agua, mitocondrias y energía…
Mecanismos científicos de acción del agua de hidrógeno
La ciencia ahora está revelando los múltiples mecanismos de acción del agua de hidrógeno. Se refieren al potencial para aumentar la actividad antioxidante, modular la regulación inmune y regular la autofagia, el ritmo circadiano y las mitocondrias. 1 (La autofagia es el método del cuerpo para limpiar las células dañadas para regenerar células nuevas y más sanas). Se cree que cada una de estas actividades anatómicas beneficiosas ayuda a aumentar los niveles generales de energía y la salud.
Molécula de hidrógeno
Debido a que el hidrógeno es una molécula tan pequeña, la más ligera de la tabla periódica, puede disolverse más fácilmente en las células en comparación con los antioxidantes tradicionales. número arábigo El hidrógeno tiene la propiedad de proteger el ADN nuclear y las mitocondrias y puede penetrar en las biomembranas para reducir el riesgo de problemas relacionados con el estilo de vida causados por el estrés oxidativo. 3 En otras palabras, beber agua rica en hidrógeno puede mejorar nuestro funcionamiento general, lo que aumenta nuestra calidad de vida.
Mitocondrias y agua de hidrógeno
Las mitocondrias son estructuras especializadas que realizan diversas tareas dentro de las células. Están unidos a la membrana con dos membranas diferentes. Estas membranas tienen la tarea de las mitocondrias de generar la mayor parte de la energía química necesaria para las reacciones bioquímicas de la célula. 4 Las mitocondrias son, por lo tanto, las plantas de energía en nuestras células.
La energía se genera mediante la conversión de productos químicos dentro de la célula. Estos productos químicos pasan por vías para ser convertidos. El proceso de conversión produce energía en forma de una pequeña molécula conocida como ATP (trifosfato de adenosina). Diferentes células tienen diferentes cantidades de mitocondrias dependiendo de la cantidad de energía que necesitan. Por ejemplo, los músculos tienen muchas mitocondrias, así como el hígado y los riñones, y hasta cierto punto el cerebro, que vive de la energía que producen estas mitocondrias. 5
¿Qué tienen que ver estas mitocondrias productoras de energía con el agua de hidrógeno? Los estudios clínicos sobre el agua rica en hidrógeno muestran que contribuye a la mejora de la función mitocondrial. 6 Cuando las mitocondrias funcionan a niveles altos u óptimos, nuestros niveles de energía son correspondientemente altos. Una abundancia de energía hace toda la diferencia en cómo nos sentimos. Afecta nuestro estado de ánimo, nuestro nivel de actividad y, esencialmente, crea un efecto dominó de Bienestar Activo. Cuando estamos llenos de energía, tendemos a ser más felices y más activos. Cuando estamos más activos, todos los órganos internos (corazón, hígado, pulmones, etc.) están entrenados, lo que ayuda a combatir el estrés oxidativo.
Estudios clínicos sobre los efectos del agua de hidrógeno
Hay ensayos clínicos en curso sobre los efectos del agua de hidrógeno. Desde mejorar el rendimiento deportivo hasta aliviar la fatiga muscular, 7 del apoyo en la lucha contra el síndrome metabólico 8 (una enfermedad caracterizada por niveles altos de azúcar en la sangre, triglicéridos y colesterol) hasta la influencia positiva del microbioma intestinal 9 , estos estudios de investigación parecen apoyar el uso de agua con hidrógeno por una variedad de razones, la mayoría de las cuales están relacionadas con el aumento de la actividad antioxidante, que ayuda a reducir la inflamación y regular nuestro sistema inmunológico.
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1. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water
2, 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6096066/
4, 5 https://www.genome.gov/genetics-glossary/Mitochondria
6. https://litasenior.com/the-revolutionary-benefits-of-molecular-hydrogen/
7, 8 . https://www.healthline.com/nutrition/hydrogen-water#benefits
9. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water