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La humedad afecta nuestro sistema inmunológico

¿Qué es la humedad?

La humedad se expresa en números. Este valor numérico indica cuánta agua hay en el aire. 0 La humedad es aire muy seco y 100 significa que el aire está saturado y muy húmedo/húmedo. Para nuestro bienestar, necesitamos cierta humedad. Esto debe ser entre 40-60 dependiendo de la habitación.

Requisito previo óptimo para la formación de moldes:

– ventilación defectuosa
– Defectos de árboles, etc. ..

posibles consecuencias para la salud de las esporas de moho:

Además, en otoño, debido a la descomposición del árbol de los árboles, cada vez más moho se produce en el mundo exterior. Este es un proceso recurrente y natural. Aunque hay esporas de moho en el aire durante todo el año, especialmente en otoño e invierno esta cepa adicional es muy difícil para nosotros y de nuevo deteriora nuestro sistema inmunológico.

Las temperaturas bajan, se calienta con aire acondicionado de calefacción seca en los interiores, aireando a menudo no tan regularmente como en verano.

Cada cambio de estación es un período de transición en la naturaleza, y nuestros cuerpos también se ven afectados, incluso si no somos conscientes de esto.

Justo en este momento, las salas de espera en los médicos están llenas de personas rapadas que están aniquiladas y sufren de los síntomas anteriores.

Dependiendo de cómo mantengamos nuestro sistema inmunológico,también funciona de forma fiable durante la temporada de frío o sufre de la tensión adicional.

La gripe típica, la tos permanta y los resfriados son casi «normales». ¡Pero ese no debería ser el caso!

Frases como «Mi hijo está enfermo – pero en este momento todo el mundo está enfermo de todos modos.» o «es otoño – estoy enfermo», de alguna manera suenan «normales». Normalmente, un sistema inmunitario intacto sería resistente a las cosas invasoras y nos protegería.

Además, nuestra digestión puede verse afectada en la estación más fría, ya que los alimentos que se comieron con más frecuencia en el verano (como: aumento de ensaladas, platos ligeros, frutas y verduras) en otoño e invierno contra alimentos más pesados y calientes platos se pueden intercambiar. El movimiento en la naturaleza también es a menudo más limitado.

Desafortunadamente, el otoño es con demasiada frecuencia el momento en que las tensiones más tóxicas afectan nuestro sistema inmunológico y digestivo.

¿Cómo puedo mantenerme?

Con el fin de estar preparados contra las esporas de moho y un sistema inmune debilitado, podemos hacer algo en muchos niveles:

Habitaciones interiores:

  • Medición de la humedad
  • ventilar regularmente
  • No permita que las habitaciones se enfríen o las sobrecalienten

Dentro del cuerpo:

Fortalece tu sistema inmunológico no solo en invierno, sino durante todo el año. Además de una dieta equilibrada y ejercicio activo, puedes apoyar tu sistema inmunitario insertandola ctoferrina® 2.0 en tu dieta. La lactoferrina es una proteína que une el hierro. El hierro apoya el sistema inmunológico, ayuda con la fatiga y promueve el metabolismo energético. La lactoferrina proporciona protección antibacteriana. La lactoferrina mata las bacterias y protege contra infecciones e inflamación.

Estos son algunos otros consejos para reducir las toxinas en la vida cotidiana:

1. Trate de estar expuesto a toxinas químicas en su entorno o en productos cotidianos como cosméticos, detergentes, detergentes, plásticos, ambientadores, etc.

2. Utilice detergentes y detergentes no perfumados. Los productos perfumados a menudo están llenos de ingredientes artificiales que pueden tensar el sistema inmunológico y digestivo.

3. Lea las etiquetas de embalaje y preste atención a los productos sin colorantes y conservantes artificiales. Los alimentos procesados generalmente pueden irritar el tracto digestivo.

4. Guarde sus bolsas de plástico reutilizables y recipientes de plástico en un armario o recipientes herméticos. Los plásticos contienen productos petroquímicos (basados en petróleo y gas natural) que se pueden encontrar en el aire, especialmente en interiores.

5. Beba agua filtrada. A menudo, el agua se transfiere al suministro de agua municipal con cloro, una sustancia agresiva. La cascada PiMag®supera los estándares en términos de reducción del contenido de cloro y puede ayudarle a filtrar el agua del grifo en el hogar y utilizar menos agua embotellada por el bien del medio ambiente. El agua® PiMag también sabe muy bien con el ® KENZEN® SuperCiaga. Super Ciaga tiene un contenido de fruta de 100 de fuerte y un alto ORAC (¡antioxidantes!) y puede ayudarte a ti y a tu familia a mantener tu fuerte sistema inmunológico fuerte.

6. Con el fin de apoyar la salud intestinal, la medicina tradicional china recomienda una dieta de alimentos hidratantes como tofu, tempeh, espinacas, cebada, peras, manzanas, algas, champiñones, almendras y semillas de sésamo.

7. Proteja su piel de la sequedad,que puede ser favorecida por el aire seco en su entorno. Usa la hidratación, como los elementos TRUE® Crema Facial Juvenilpara la noche y la Crema Nutritiva para la Cara para el día.

8. Preste atención a la relajación y el sueño suficientes, para que su sistema inmunológico se mantenga feliz y pueda disfrutar de las 4 hermosas estaciones de forma óptima en interiores y exteriores.

Más sobre el sueño se puede encontrar aquí: Dormir en el Cocoon Magnético

Su sistema inmunológico

La salud es la mayor riqueza

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