Les tartinades maison peuvent être si polyvalentes et variées. Avec quelques ingrédients, vous pouvez toujours évoquer de délicieux fantasmes sur la table – sans sucre!

Le cœur bat les arbres violaçants : crème fruitée de prunes ou smoth de prune

250 grammes de prunes séchées, sans graines

1 cuillère à soupe de jus de citron

1/2 cuillère à café de cannelle

1 pointe de couteau vanille

3 cuillères à soupe entassés éclats d’amande, grillés

• couvrir légèrement les prunes d’eau pendant la nuit
• Prunes, eau de trempage (verser si nécessaire à l’avance et selon la façon dont vous voulez qu’il verse en arrière), incorporer le jus de citron et les épices dans le mélangeur crémeux.
• Goût… Fini! Goûts excellents sur le « pain rapide-dinkel-sarrasin« 

La vie et la santé sont précieuses.

Ne le rends pas si dur et mangez à part entière.