Hydrogène eau, mitochondries et énergie…
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Mécanismes scientifiques d’action de l’eau hydrogène
La science révèle maintenant les multiples mécanismes d’action de l’eau hydrogène. Ils se réfèrent au potentiel d’augmenter l’activité antioxydante, de moduler la régulation immunitaire et de réguler l’autophagie, le rythme circadien et les mitochondries. 1 (L’autophagie est la méthode du corps pour nettoyer les cellules endommagées afin de régénérer de nouvelles cellules plus saines.) Chacune de ces activités anatomiques bénéfiques est censée aider à augmenter les niveaux d’énergie globaux et la santé.
Molécule d’hydrogène
Parce que l’hydrogène est une si petite molécule, la plus légère du tableau périodique, il peut se dissoudre plus facilement dans les cellules que les antioxydants traditionnels. deux L’hydrogène a la propriété de protéger l’ADN nucléaire et les mitochondries et peut pénétrer dans les biomembranes pour réduire le risque de problèmes liés au mode de vie causés par le stress oxydatif. 3 En d’autres termes, boire de l’eau riche en hydrogène peut améliorer notre fonctionnement global, ce qui augmente notre qualité de vie.
Mitochondries et eau hydrogène
Les mitochondries sont des structures spécialisées qui effectuent diverses tâches au sein des cellules. Ils sont liés à la membrane avec deux membranes différentes. Ces membranes ont pour tâche aux mitochondries de générer la majeure partie de l’énergie chimique nécessaire aux réactions biochimiques de la cellule. 4 Les mitochondries sont donc les centrales électriques de nos cellules.
L’énergie est générée par la conversion de produits chimiques dans la cellule. Ces produits chimiques passent par des voies pour être convertis. Le processus de conversion produit de l’énergie sous la forme d’une petite molécule connue sous le nom d’ATP (adénosine triphosphate). Différentes cellules ont différentes quantités de mitochondries en fonction de la quantité d’énergie dont elles ont besoin. Par exemple, les muscles ont de nombreuses mitochondries, ainsi que le foie et les reins, et dans une certaine mesure le cerveau, qui vit de l’énergie produite par ces mitochondries. 5
Qu’est-ce que ces mitochondries productrices d’énergie ont à voir avec l’eau hydrogène? Des études cliniques sur l’eau riche en hydrogène montrent qu’elle contribue à l’amélioration de la fonction mitochondriale. 6 Lorsque les mitochondries fonctionnent à des niveaux élevés ou optimaux, nos niveaux d’énergie sont en conséquence élevés. Une abondance d’énergie fait toute la différence dans ce que nous ressentons. Il affecte nos humeurs, notre niveau d’activité et crée essentiellement un effet domino du bien-être actif. Lorsque nous sommes pleins d’énergie, nous avons tendance à être plus heureux et plus actifs. Lorsque nous sommes plus actifs, chaque organe interne (cœur, foie, poumons, etc.) est entraîné, ce qui aide à lutter contre le stress oxydatif.
Études cliniques sur les effets de l’eau hydrogène
Des essais cliniques sont en cours sur les effets de l’eau hydrogène. De l’amélioration des performances athlétiques au soulagement de la fatigue musculaire, 7 du soutien dans la lutte contre le syndrome métabolique 8 (une maladie caractérisée par des taux élevés de sucre dans le sang, de triglycérides et de cholestérol) jusqu’à l’influence positive du microbiome intestinal 9 , ces études de recherche semblent soutenir l’utilisation de l’eau hydrogène pour diverses raisons, dont la plupart sont liées à l’augmentation de l’activité antioxydante, ce qui aide à réduire l’inflammation et à réguler notre système immunitaire.
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1. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water
2, 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6096066/
4, 5 https://www.genome.gov/genetics-glossary/Mitochondria
6. https://litasenior.com/the-revolutionary-benefits-of-molecular-hydrogen/
7, 8 . https://www.healthline.com/nutrition/hydrogen-water#benefits
9. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water