En outre, en automne, en raison de la décomposition de l’arborescence des arbres, de plus en plus de moisissures sont produites dans le monde extérieur. Il s’agit d’un processus récurrent et naturel. Bien qu’il y ait des spores de moisissure dans l’air toute l’année, surtout en automne et en hiver, cette souche supplémentaire est très difficile pour nous et altère à nouveau notre système immunitaire.

Les températures baissent, nous chauffons avec de l’air de chauffage à sec à l’intérieur, aérer souvent pas aussi régulièrement qu’en été.

Chaque changement de saison est une période de transition dans la nature, et notre corps est également affecté, même si nous ne sommes pas au courant de cela.

Des phrases comme « Mon enfant est malade – mais pour le moment tout le monde est malade de toute façon. » ou « c’est l’automne – je suis malade », en quelque sorte son « normal ». Normalement, un système immunitaire intact serait résistant aux envahisseurs et nous protégerait.

En outre, notre digestion peut être altérée pendant la saison froide, car les aliments qui ont été consommés plus souvent en été (tels que : salades accrues, plats légers, fruits et légumes) en automne et en hiver contre les aliments plus lourds et plus chauds plats peuvent être échangés. Le mouvement dans la nature est aussi souvent plus limité.

Malheureusement, l’automne est trop souvent le moment où des stress plus toxiques affectent notre système immunitaire et digestif.

Comment puis-je subvenir à mes besoins?

Afin d’être préparé contre les spores de moisissures et un système immunitaire affaibli, nous pouvons faire quelque chose à plusieurs niveaux:

Chambres intérieures:

• Mesurer l’humidité
• ventilationrégulière régulière
• Ne laissez pas les pièces refroidir ou les surchauffer

À l’intérieur du corps :

Renforcez votre système immunitaire non seulement en hiver, mais toute l’année. En plus d’une alimentation équilibrée et de l’exercice actif, vous pouvez soutenir votre système immunitaire en insérant dela lactoferrine^® 2.0 dans votre alimentation. La lactoferrine est une protéine liant le fer. Le fer soutient le système immunitaire, aide à la fatigue et favorise le métabolisme énergétique. La lactoferrine offre une protection antibactérienne. La lactoferrine tue les bactéries et protège contre les infections et l’inflammation.

Voici quelques autres conseils pour réduire les toxines dans la vie quotidienne:

1. Essayez d’être exposé à des toxines chimiques dans votre environnement ou dans des produits de tous les jours tels que les cosmétiques, les détergents, les détergents, les plastiques, les assainisseurs d’air, etc.

2. Utiliser des détergents et des détergents non parfumés. Les produits parfumés sont souvent pleins d’ingrédients artificiels qui peuvent filtrer le système immunitaire et digestif.

3. Lisez les étiquettes d’emballage et faites attention aux produits sans colorants artificiels et conservateurs. Les aliments transformés peuvent généralement irriter le tube digestif.

4. Conservez vos sacs en plastique réutilisables et vos contenants en plastique dans une armoire ou des contenants hermétiques. Les plastiques contiennent des produits pétrochimiques (à base de pétrole et de gaz naturel) que l’on peut trouver dans l’air, surtout à l’intérieur.

5. Buvez de l’eau filtrée. Souvent, l’eau est transférée à l’approvisionnement municipal en eau avec du chlore, une substance agressive. Le PiMag^® Waterfalldépasse les normes en termes de réduction de la teneur en chlore et peut vous aider à filtrer l’eau du robinet dans la maison et utiliser moins d’eau embouteillée pour le bien de l’environnement. L’eau® PiMag a aussi bon goût avec KENZEN^® Super Ciaga^®. Super Ciaga a une teneur en fruits de 100 personnes et un ORAC élevé (antioxydants!) et peut vous aider, vous et votre famille, à maintenir votre système immunitaire fort.

6. Afin de soutenir la santé intestinale, la médecine traditionnelle chinoise recommande un régime d’aliments hydratants tels que le tofu, le tempeh, les épinards, l’orge, les poires, les pommes, les algues, les champignons, les amandes et les graines de sésame.

7. Protégez votre peau de la sécheresse,qui peut être favorisée par l’air sec dans votre environnement. Utilisez des éléments hydratants tels que les éléments TRUE^® crème pourle visage jeune pour la nuit et la crème pour le visage nourrissant pour la journée.

8. Faites attention à suffisamment de détente et de sommeil – de sorte que votre système immunitaire reste heureux et vous pouvez profiter de toutes les 4 belles saisons de façon optimale à l’intérieur et à l’extérieur.