Inhaltsverzeichnis
Ganzheitliche Entspannung
- Entspannung im Büro
- Entspannung in der Nacht (siehe Schlafen im Magnetfeldkokon und das Nikken Schlafsystem)
- Entspannung während dem Tag
- Entspannung während dem Sport
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Der Grund für die Entspannung sind die vielen negativ geladenen Ionen, die mit den Regen-Tropfen auf den Boden fallen.
Negativ geladen - positiv gestimmt ;-)
Durch die Negativ-Ionen steigt unsere Stimmung und auch unsere Leistungsfähigkeit.
Wenn wir also im Regen spazieren gehen, gelangen die Negativ-Ionen direkt über unsere Atemwege in unseren Blutkreislauf und lindern umgehend den Stress.
Negativ-Ionen lassen sich auch durch moderne Luftfilter einatmen.
Eine wichtige Wirkung von Wärme ist, dass sie Muskeln entspannt.
Ferninfrarot-Wärme regt die Durchblutung an und das hilft dabei, dass sich müde Muskeln schneller erholen können. Durch eine bessere Durchblutung können Stressoren wie Übersäuerung abtransportiert werden. Ferninfrarot wird deswegen sehr effektiv gegen Muskelschmerzen eingesetzt. Die Wärme aus Ferninfrarot ist eine kombination aus Schmerzlinderung, Stressabbau und Muskelentspannung.
Mehr zum Thema Ferninfrarot findest Du hier
Entspannung ist wichtig um die Belastungen - körperlich und psychisch - auszugleichen.
Stress ist nicht immer schlecht - im Gegenteil. Wir brauchen eine gewisse Stimulation. Wichtig ist auf die Balance zu achten.
Geben wir unserem Körper zu wenig oder nicht die richtige Entspannung, hat das körperliche und mentale Folgen wie Schlafstörungen, Nervosität, Burn-out, Erschöpfungen und wirklich schwere Krankheiten.
Eine großartige und simple Möglichkeit für eine Entspannung, die nahezu ohne Aufwand funktioniert, ist der Schlaf im Magnetfeld-Kokon