- Ausreichend lebendiges (PiMag) Wasser trinken
- Schlafe regelmäßig und in einer gesunden Umgebung
- Stärke Dein Herz und sei in Bewegung
- Nutze das was uns die Natur gegeben hat: Magnetkraft, Ferninfrarot und Negativ-Ionen um Entzündungen und Stress zu reduzieren, die Blutzirkulation anzukurbeln, das Immunsystem zu stärken zu entsäuern, glücklich zu sein und zu entspannen (siehe auch unsere drei Energien).
Expertentipp zu ganzheitlicher Gesundheit von Ricarda und Alex
Was ist / bedeutet Prävention?
Es gibt Ärzte für den Körper und es gibt Ärzte für die Seele.
Körper und Seele gehören jedoch zusammen.
Ganzheitliche Prävention ist ein Lebensstil, der uns dabei unterstützt in Balance zu sein - also Stress in allen Lebenslagen zu reduzieren bzw. ein Lebensstil, der unser Leben so optimiert, dass wir ein hohes Level an Lebensqualität haben.
Das schaffen wir durch gesundes Wasser, gesunden Schlaf, Bewegung und Wohlbefinden, eine vollwertige Ernährung und auch Persönlichkeitsentwicklung.
Warum ist Prävention so wichtig?
Wer sich im Vorfeld um seine Gesundheit kümmert hat ein besseres Leben.
Wir fühlen uns glücklicher,
,aktiver und fitter
,gesünder
und ausgeglichener.
Durch Prävention mindern wir das Risiko von
Schmerzen,
Burnout,
Fehlzeiten,
Diabetes,
Migräne,
Bluthochdruck uvm.
Aktive Prävention lässt sich simpel in jede Lebenssituation integrieren. Wir beraten Sie gerne.
Was bedeutet ganzheitliche Gesundheit?
Ganzheitliche Gesundheit ist eine Lebenseinstellung.
Man betrachtet das ganze Lebensumfeld.
Wozu dann neben Körper, geist und Seele auch die Lebensumstände wie Umfeld, familie und Finanzen mit dazu gehören.
Viele Krankheiten entstehen durch Stress.
Es ergibt keinen Sinn, dann nur die körperlichen Anzeichen zu behandeln, wenn man sich ganzheitlich um sich kümmern möchte.
Die körperlichen Anzeichen, haben z.B. eine Seelische Ursache wie z.B. Stress iM Job, Stress in der Partnerschaft oder der Familie und auch finanzieller Stress hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Beziehungen.
Wenn Du wirklich ganzheitlich in allen diesen Bereichen Step by Step Ordnung schaffen willst, sind wir gerne für Dich da.