Acqua di idrogeno, mitocondri ed energia…
Meccanismi scientifici di azione dell’acqua idrogeno
La scienza sta ora rivelando i molteplici meccanismi d’azione dell’acqua idrogeno. Si riferiscono al potenziale per aumentare l’attività antiossidante, modulare la regolazione immunitaria e regolare l’autofagia, il ritmo circadiano e i mitocondri. 1 (L’autofagia è il metodo del corpo per purificare le cellule danneggiate per rigenerare nuove cellule più sane.) Si ritiene che ognuna di queste attività anatomiche benefiche contribuisca ad aumentare i livelli di energia e la salute complessivi.
Molecola di idrogeno
Poiché l’idrogeno è una molecola così piccola, la più leggera nella tavola periodica, può dissolversi più facilmente nelle cellule rispetto agli antiossidanti tradizionali. numero arabo L’idrogeno ha la proprietà di proteggere il DNA nucleare e i mitocondri e può penetrare nelle biomembrane per ridurre il rischio di problemi legati allo stile di vita causati dallo stress ossidativo. 3 In altre parole, bere acqua ricca di idrogeno può migliorare il nostro funzionamento generale, il che aumenta la nostra qualità della vita.
Mitocondri e acqua a idrogeno
I mitocondri sono strutture specializzate che svolgono vari compiti all’interno delle cellule. Sono legati alla membrana con due diverse membrane. Queste membrane hanno il compito dei mitocondri di generare la maggior parte dell’energia chimica necessaria per le reazioni biochimiche della cellula. 4 I mitocondri sono quindi le centrali elettriche nelle nostre cellule.
L’energia viene generata convertendo sostanze chimiche all’interno della cellula. Queste sostanze chimiche passano attraverso percorsi per essere convertite. Il processo di conversione produce energia sotto forma di una piccola molecola nota come ATP (adenosina trifosfato). Cellule diverse hanno quantità diverse di mitocondri a seconda di quanta energia hanno bisogno. Ad esempio, i muscoli hanno molti mitocondri, così come il fegato e i reni, e in una certa misura il cervello, che vive dell’energia prodotta da questi mitocondri. 5
Cosa hanno a che fare questi mitocondri che producono energia con l’acqua a idrogeno? Studi clinici sull’acqua ricca di idrogeno dimostrano che contribuisce al miglioramento della funzione mitocondriale. 6 Quando i mitocondri funzionano a livelli alti o ottimali, i nostri livelli di energia sono corrispondentemente alti. L’abbondanza di energia fa la differenza nel modo in cui ci sentiamo. Colpisce i nostri stati d’animo, il nostro livello di attività e crea essenzialmente un effetto domino di benessere attivo. Quando siamo pieni di energia, tendiamo ad essere più felici e più attivi. Quando siamo più attivi, ogni organo interno (cuore, fegato, polmoni, ecc.) viene allenato, il che aiuta a combattere lo stress ossidativo.
Studi clinici sugli effetti dell’acqua idrogeno
Ci sono studi clinici in corso sugli effetti dell’acqua di idrogeno. Dal miglioramento delle prestazioni atletiche all’alleviamento dell’affaticamento muscolare, 7 del supporto nella lotta contro la sindrome metabolica 8 (una malattia caratterizzata da alti livelli di zucchero nel sangue, trigliceridi e colesterolo) fino all’influenza positiva del microbioma intestinale 9 , questi studi di ricerca sembrano supportare l’uso di acqua di idrogeno per una serie di motivi, la maggior parte dei quali sono legati all’aumento dell’attività antiossidante, che aiuta a ridurre l’infiammazione e regolare il nostro sistema immunitario.
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1. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water
2, 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6096066/
4, 5 https://www.genome.gov/genetics-glossary/Mitochondria
6. https://litasenior.com/the-revolutionary-benefits-of-molecular-hydrogen/
7, 8 . https://www.healthline.com/nutrition/hydrogen-water#benefits
9. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water