Erba d’orzo in caso di carenza di ferro e affaticamento

Molte ragazze soffrono di una carenza di ferro durante la pubertà. Questo problema è noto anche a molte donne incinte. La carenza di ferro o l’anemia è intesa come la produzione di emoglobina (tincolo sanguigno rosso). In caso di disturbo, meno ossigeno viene trasportato nel sangue e il cuore deve spendere molta più potenza e battere più velocemente per compensare la mancanza di ossigeno. Questo è l’unico modo per garantire che tutti gli organi siano adeguatamente forniti di ossigeno. Nel caso di una carenza di ferro, è necessaria molta energia, poiché la resilienza del corpo è generalmente compromessa. Molti malati utilizzano succo d’erba d’orzoper sostenere il corpo nella produzione di emoglobina.

Sintomi tipici di carenza di ferro

Le donne che soffrono di carenza di ferro spesso parlano di un crescente bisogno di sonno. Grave affaticamento è evidente durante il giorno. Inoltre, molti degli interessati sono senza unità e mancanza di desiderio. Anche dopo 8 ore di sonno, il corpo non si sente recuperato. I principali sintomi di carenza di ferro includono: pelle pallida e pallida, unghie fragili, perdita di capelli, affaticamento, mal di testa, diminuzione, mancanza di unità, sensazione di debolezza e irritabile. Non è sempre possibile porre rimedio alla carenza di ferro con farmaci. Molti agenti di carenza di ferro causano spiacevoli effetti collaterali come nausea o altri problemi gastrointestinali. L’assunzione regolare di polvere d’erba d’orzo può coprire fino a 33 del fabbisogno giornaliero di ferro. A questo scopo, 15 g di polvere devono essere presi ogni giorno. Fino a tre volte al giorno può essere assunto sotto forma di un cucchiaino di polvere d’erba d’orzo. La polvere può essere facilmente combinata con un frullato verde o un’insalata fresca.

Come può verificarsi carenza di ferro?

Una carenza di ferro può essere causata, ad esempio, da uno sport competitivo come la corsa a lunga distanza. Lo sport porta ad un’alta perdita di ferro. Questi disagi possono essere attivati più in basso da microssanetà fine. Se le calzature sbagliate vengono indossate durante il jogging sull’asfalto, può facilmente causare lesioni ai globuli rossi nei piedi. Ma anche un piccolo sanguinamento nel tratto gastrointestinale può verificarsi nelle competizioni. In questo caso, la mucosa gastrica non è più così ben insanguinata e permanentemente danneggiata. Un’altra possibile causa di carenza di ferro può essere una dieta troppo unilaterale. Sempre più persone mangiano diete ipocaloriche, vegetariane o vegane. Bisogna sempre fare attenzione a garantire che ci sia abbastanza ferro nel cibo. In caso contrario, ci può prima o poi essere una carenza di ferro. Alimenti come la polvere d’erba d’orzo possono aiutare a bilanciare l’equilibrio del ferro.

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