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L’umidità influisce sul nostro sistema immunitario

Cos’è l’umidità?

L’umidità è espressa in numeri. Questo valore numerico indica quanta acqua c’è nell’aria. 0 L’umidità è molto secca e 100 significa che l’aria è satura e molto umida/umida. Per il nostro benessere, abbiamo bisogno di una certa umidità. Questo dovrebbe essere tra 40-60 a seconda della stanza.

Prerequisito ottimale per la formazione di stampi:

– ventilazione difettosa
– Difetti degli alberi, ecc. ..

possibili conseguenze per la salute delle spore di muffa:

Inoltre, in autunno, a causa del decadimento del pergolato degli alberi, sempre più muffe viene prodotta nel mondo esterno. Questo è un processo naturale e ricorrente. Anche se ci sono spore di muffa nell’aria tutto l’anno, soprattutto in autunno e in inverno questo ceppo aggiuntivo è molto difficile per noi e di nuovo compromette il nostro sistema immunitario.

Le temperature scendono, scaldiamo con aria di riscaldamento a secco negli interni, in onda spesso non così regolarmente come in estate.

Ogni cambio di stagione è un periodo di transizione in natura, e anche i nostri corpi ne sono colpiti, anche se non ne siamo a conoscenza.

Proprio in questo momento, le sale d’attesa dei medici sono piene di persone spente che vengono spente e soffrono dei sintomi di cui sopra.

A seconda di come manteniamo il nostro sistema immunitario,funziona anche in modo affidabile durante la stagione fredda o soffre di sforzo aggiuntivo.

L’influenza tipica, la tosse permanta e il raffreddore sono quasi “normali”. Ma non dovrebbe essere così!

Frasi come “Mio figlio è malato – ma al momento tutti sono comunque malati.” o “è autunno – sono malato”, in qualche modo suonano “normali”. Normalmente, un sistema immunitario intatto sarebbe resistente alle cose invasori e ci proteggerebbe.

Inoltre, la nostra digestione può essere compromessa nella stagione più fredda, come gli alimenti che sono stati mangiati più spesso in estate (come: insalate aumentate, piatti leggeri, frutta e verdura) in autunno e in inverno contro più pesante, cibi riscaldanti piatti possono essere scambiati. Il movimento in natura è spesso più limitato.

Purtroppo, l’autunno è troppo spesso il momento in cui più stress tossici influenzano il nostro sistema immunitario e digestivo.

Come posso sostenermi?

Per essere preparati contro le spore di muffa e un sistema immunitario indebolito, possiamo fare qualcosa su molti livelli:

Camere interne:

  • Misurazione dell’umidità
  • aventilare regolarmente
  • Non lasciare che le stanze si raffreddino o si surriscaldino

All’interno del corpo:

Rafforza il tuo sistema immunitario non solo in inverno, ma tutto l’anno. Oltre a una dieta equilibrata ed esercizio fisico attivo, è possibile sostenere il sistema immunitario inserendola lattorina® 2.0 nella vostra dieta. La lactoferina è una proteina legante al ferro. Il ferro sostiene il sistema immunitario, aiuta con la fatica e promuove il metabolismo energetico. La lactoferina fornisce protezione antibatterica. La lactoferina uccide i batteri e protegge da infezioni e infiammazioni.

Ecco alcuni altri suggerimenti per ridurre le tossine nella vita di tutti i giorni:

1. Cercate di essere esposti a tossine chimiche nel vostro ambiente o in prodotti di uso quotidiano come cosmetici, detergenti, detergenti, materie plastiche, deodoranti per l’aria, ecc.

2. Utilizzare detergenti e detergenti non profumati. I prodotti profumati sono spesso pieni di ingredienti artificiali che possono affaticare il sistema immunitario e digestivo.

3. Leggere le etichette di imballaggio e prestare attenzione ai prodotti senza coloranti artificiali e conservanti. Gli alimenti trasformati possono generalmente irritare il tratto digestivo.

4. Conservare i sacchetti di plastica riutilizzabili e i contenitori di plastica in un armadio o in contenitori ermetici. Le materie plastiche contengono prodotti petrolchimici (a base di petrolio e gas naturale) che si possono trovare nell’aria, soprattutto all’interno.

5. Bere acqua filtrata. Spesso, l’acqua viene trasferita alla fornitura di acqua comunale con cloro, una sostanza aggressiva. Il PiMag® Waterfallsupera gli standard in termini di riduzione del contenuto di cloro e può aiutare a filtrare l’acqua del rubinetto in casa e utilizzare meno acqua in bottiglia per il bene dell’ambiente. PiMag®’acqua ha un ottimo sapore anche con il ®® ® ® ® Ciaga®. Super Ciaga ha un contenuto di frutta 100-forte e un alto ORAC (antiossidanti!) e può aiutare voi e la vostra famiglia mantenere il vostro forte sistema immunitario forte.

6. Al fine di sostenere la salute intestinale, la medicina tradizionale cinese raccomanda una dieta di alimenti idratanti come tofu, tempeh, spinaci, orzo, pere, mele, alghe, funghi, mandorle e semi di sesamo.

7. Proteggere la pelle dalla secchezza,che può essere favorita dall’aria secca nell’ambiente. Usa idratante come gli elementi VERI® Youthful Face Creamper la notte e Nourishing Face Cream per il giorno.

8. Prestare attenzione a abbastanza relax e sonno – in modo che il sistema immunitario rimane felice e si può godere di tutte e 4 belle stagioni in modo ottimale all’interno e all’esterno.

Maggiori informazioni sul sonno possono essere trovate qui: Dormire nel Cocoon magnetico

Il tuo sistema immunitario

La salute è la più grande ricchezza

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