Het is onze plicht
Terwijl de meeste vullen hun auto’s met wc-papier,
we richten ons op het informeren van onze medemensen.
Zowel in tijden van crisis als in deze tijden hebben we des te meer de verplichting om u te vertellen welke grote 
mogelijkheden het wellnesshuis ons biedt.
De producten en ons bedrijf.
De huidige crisis stelt ons allemaal voor grote uitdagingen.
Veel mensen zijn angstig en onzeker op dit moment. Ze weten niet wat ze moeten doen.
Gezondheid en professional.
Naast de gebruikelijke en bekende maatregelen zoals hygiëne, frisse lucht en vitamine D, zijn veel mensen zich er ook van bewust dat ze eindelijk weer verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gezondheid.
Ze willen ziekten voorkomen en niet behandelen.
Enthousiasme
We willen meer mensen inspireren om voor hun immuunsysteem en hun algemene levenssituatie te zorgen, zodat we holistisch kunnen worden versterkt. Niet alleen vandaag, maar een leven lang.
Wat we doen als er uitdagingen zijn:
– Allereerst, leven een gezonde levensstijl. We doen dit al vele jaren. Wonen 
in een wellnesshuis is een groot voordeel.
– Blijf kalm en ontstressen: Angst is een stressor en stress legt ons immuunsysteem bloot.
– Blijf gezond:
Drink veel water, adem schone lucht in, slaap goed en zorg goed voor ons immuunsysteem: Pimag watersysteem/ Sportsbottle, Greenzymen (gerstgras), lactoferrine en ciaga evenals ons Kenkopad (slapen in de magnetische cocon) geven ons de nodige ondersteuning. Meditaties helpen ook om te ontspannen.
– positieve gedachten,omgaan met liefdevolle mensen
Nikken biedt ons geweldige producten met state-of-the-art technologie die gemakkelijk kan worden geïntegreerd in elk huis en het dagelijks leven:
Wij ondersteunen u graag en bieden onze knowhow aan. We zitten bij de bron.
In tijden als deze zijn we des te dankbaarder dat we de kans hebben om vanuit huis te werken en er voor onze kinderen te zijn. Zonder stress kan alles gemakkelijk worden verzoend.
De economische gevolgen zullen duidelijk zijn.
In dit soort crises lijdt de economie sterk en helaas gaan er veel banen verloren. Dit is een onaangename waarheid die we moeten accepteren. Maar zelfs dit is geen reden tot paniek, maar een stimulans om deze crisis zo snel, kalm, effectief en vooral samen te overwinnen.
We willen de deuren voor je openen. Een wereldwijde wellness-gemeenschap wacht om ontdekt te worden door jou. Met zeer weinig investeringen en een uitstekend ondersteuningssysteem, is er een goede kans om deze tijden van verandering te overleven.
Het is een tijd om te leren, te groeien en te ontdekken.
Elke crisis is een kans. Een kans voor iets nieuws en voor verandering.
Laten we daarom verantwoordelijk en ontspannen zijn.
Zorg goed voor jezelf en blijf gezond.
Heb je vragen? Wij staan voor u klaar.
info@wellnesshome24.de
Als je input nodig hebt over een breed scala aan onderwerpen, blader dan door onze blog. Hier schrijven we over alle onderwerpen rond de 5 pijlers van gezondheid.
oogpunt zijn we een energiebron die bij een energieveld wordt gehouden. Energie heeft trillingen, en hoe groter de energie, hoe hoger de frequentie van deze trillingen. Hoogfrequente voedingsmiddelen versterken onze natuurlijke energietrillingen. Dit helpt ons om ons te verzoenen met onszelf en negatieve gedachten af te schudden. Voedingsmiddelen met een hoge trillingsenergie zijn fruit, kruiden, groenten en biologische noten. Overmatige consumptie van laagfrequente voedingsmiddelen zoals vlees, gevogelte, suiker en ook “dode” levensmiddelen, evenals sterk verwerkte, chemisch of genetisch gemodificeerde voedingsmiddelen of chemische additieven, kan daarentegen schade aan de gezondheid toebrengen.
we ons fysiek ongemakkelijk, en onze geestelijke gezondheid kan ook snel worden beïnvloed. Ongeveer 75 van het menselijk brein bestaat uit water. Met onvoldoende vloeistoftoevoer, de circulatie en dus de bloed- en zuurstoftoevoer in het lichaam vertragen. Zelfs kleine uitdroging beïnvloedt hoe we ons voelen. Een verlies van 2,5 betekent een daling van de efficiëntie en energie met maar liefst 25. Dat is 1/4!
dat lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging symptomen in verband met een negatieve gemoedstoestand zou kunnen verlichten. “Sport maakt je gelukkig” zeg je niet zonder reden. 
Gebrek aan slaap maakt ons mentaal uitgeput voelen, overdreven emotioneel en gewoon niet comfortabel in onze huid. Probeer elke nacht acht uur rustgevende 
je vreugde en geluk wilt aantrekken, moet je een gerichte inspanning leveren om deze boodschappen zelf te verspreiden. Focus je niet op wat je niet wilt in je leven, maar op wat je wilt. Stel zinvolle doelen en probeer elke dag de mooiste te maken.
en op kantoor, en onderweg drink je water uit de sportfles met een 
Melatonine en het slaapmasker
voert vele processen uit en is verantwoordelijk voor ons bioritme. Vooral betrokken bij onze slaap is het hormoon melatonine. Melatonine wordt gecontroleerd door licht. Dus als het altijd helder in de avond, je netvlies zendt naar uw, de kleine maar zeer belangrijke klier, de informatie dat niet veel melatonine nog moet worden vrijgegeven. Het resultaat is dat je lichaam niet tot rust komt.
e-mail wilt sturen of de weer-app voor morgen heel kort wilt controleren: Breng deze activiteit buiten het bed door en beëindig het zodat je iets ontspannends doen voordat je naar bed gaat.
zou je moeten slapen. Neem een stuk papier en pen, haal diep adem en schrijf je gedachten op. Op het briefje uit het hoofd. Schrijf over uw plannen de volgende dag, schrijf je gedachten van de vorige dag. Schrijf altijd iets op dat je die dag bijzonder aangenaam vond. Zelfs als het “kleine dingen” zoals de vriendelijke “GoedeMorgen” van de krant verkoper of de bloeiende bloemen in de tuin. Daarna zul je in staat zijn om zinken in je kussens met opluchting en niet langer zorgen te maken. Alles staat op jouw briefje.
Eerlijk gezegd wil niemand je kwaad maken. Daarom doe je alles. Maar is dat echt het punt? Het is ok als anderen niet de dingen die je nodig hebt om zo snel als jij of anderszins te doen. Probeer op te geven om meer tijd voor je te hebben. Wat kun je geven? Hond lopen, vaatwasser en clearing, wasserij op – en opknoping op, die de tafel, brengen vuilnis en je zeker denken aan zo veel meer. Denk er samen over na. Je familie zal blij zijn als je ze vertrouwt en verantwoordelijkheid neemt. Voor jou is dit een enorm geschenk van de tijd. Tijd om je voeten omhoog te doen, tijd om een kopje thee te drinken in vrede, tijd om niets te doen.
de pauze sigaretten, de middag koffie, het bezoek koffie, de “oh-wat-shoulds-Ik-am-moe-en-must-wake-koffie” en in de avond is er de avond bier, de “I-must-relax-bier”, de bezoekende wijn, de vrijdagavond wijn en het weekend alcohol, de “vandaag-was-een-shit-dag drankje” en de “vandaag-was-een-mega-dag drankje”, evenals “it-shines-the-sun-cocktail” en ook de “vandaag-is-het-koud-glühwein wijn”. Is het moeilijk om jarenlang zonder alcohol te moeten leven ;-) Alcohol, koffie en vaak 
sigaretten (omdat je zo gestrest bent) lopen door ons dagelijks leven. Over weken, maanden en jaren. Alcohol bevordert in slaap vallen – maar voorkomt sterk slaap. Het verwart je slaapritme En je wordt de volgende dag wakker. Je hoeft niet eens veel alcohol te drinken om het de volgende dag in welke vorm dan ook op te merken. Koffieconsumptie zal je niet laten ontspannen op de lange termijn, noch zal nicotine. Onze oplossing: Probeer geen koffie te laat en niet overdreven te drinken. Iedereen kan anders met koffie omgaan. Vervang het gedeeltelijk door thee of cafeïnevrije koffie. Alcoholvasten werkt als ware wonderen voor je lichaam en laat je dingen duidelijker zien en leidt tot een meer bewuste consumptie. Wat dacht je van een uitdaging met je partner of vrienden. Geniet van de volgende maand alcoholvrij… Er zijn prachtige non-alcoholische cocktails en geweldige drankjes. We hebben recepten voor dit op onze blog. Nou, en de lieve nicotine.. Dat dit ongezond is, weet je. Je zet je zorgen weg voor een korte tijd – je er geen echte ontspanning mee krijgen.
Lichaamsspanning. Spanning gewoon niet toestaan dat u goed slapen. Vraag uw partner om u te verwennen met een massage. Dit ontspant, brengt rust en tegelijkertijd paar tijd :-) Warme ontspanningbaden met essentiële oliën zijn ook ondersteunend. Wat dacht je van dan geknuffeld in bed met een audioboek voor spierontspanning. Bewust op en ontspannen helpt om los te laten van je lichaam.
is niet moe zijn prima. Hier raden we u aan om concentratieoefeningen in bed te doen: Ga liggen, neem je handen op je buik en adem heel rustig in en uit. Het licht is uiteraard uitgeschakeld. We willen moe worden ;-) Jouw taak is om zich alleen te concentreren op de ademhaling. Niet op het tikken van de klok, het kraken van de trap of andere geluiden. Probeer het uit. In het begin is het niet zo gemakkelijk om bij jezelf te blijven en zijn gedachten niet te laten afdwalen. Na verloop van tijd word je beter en beter, kom je tot rust en zul je gezegend in slaap vallen.
bovendien tegen motten ;-) ), kaarsen voor een gezellige sfeer en zacht licht … zelfs als je denkt dat je “gewoon slapen” in de kamer, moet deze kamer krijgen veel aandacht van jou. De slaapkamer is de ruimte waar we het grootste deel van ons leven doorbrengen en hij verdient het om een gezellige, warme look te krijgen, zodat u uitkijken naar deze ruimte. Elke dag en elke avond. Dit gevoel zal worden overgedragen aan u en u zult veel meer ontspannen in uw slaapkamer en slapen.
Celsius zijn optimaal. Heb je genoeg frisse lucht, welk materiaal is je dekbedovertrek, 
gaat niet alleen om vrouwen en het kan veel verschillende oorzaken hebben. Laten we uitsluiten van de te korte dekbed en ook eventuele ziekten is meestal de reden dat je een lage bloeddruk en / of niet zo veel spieren die je kunnen verwarmen. Warmteflessen en sokken hebben zich bewezen. Zorg ervoor dat ze los zitten en niet veter en dat ze zijn gemaakt van natuurlijk materiaal. Je zweet in plastic. En dat leidt er weer toe dat je bevriest.
op elk moment opnieuw worden ingeprent. Ontdek hoe laat goed voor u is om ’s ochtends te gaan slapen en fitter te zijn, een aantal van de voorgestelde tips te kiezen en ze te integreren. Een audioboek lezen, schilderen of beluisteren? 9 of 8 uur slaap? Thee of warme melk? Wandelen of sporten? Massage of warm bad? Kijk naar wat je aanspreekt en probeer het uit en wees geduldig met je. Probeer te ontspannen en vertrouw op jou en je lichaam.
Vaak wordt het ooggebied beïnvloed door stress en spanning, wat kan leiden tot vroege huidveroudering en rimpels en hoofdpijn. 
neemt het gebruik van magneten echter ook in de westerse wereld toe. Atleten kunnen en willen zichzelf om vele redenen niet behandelen met medicatie, zolang ze maar een goed alternatief hebben. Het is onder andere uiterst belangrijk voor een atleet dat hij en zijn lichaam in de kortst mogelijke tijd regenereren, van wedstrijden en blessures, om zo snel mogelijk weer klaar te zijn voor gebruik. Je lichaam moet in staat zijn om 100 macht weer terug te halen. Dit alles biedt hem het magnetisch veld arpaie
heeft ook een effect op onze elektrolyten (stoffen zoals magnesium, kalium, calcium, natrium, enz.) die zich in weefsels of lichaamsvloeistoffen bevinden. De toegenomen bewegingen stimuleren veel kleine chemische processen. Elektromagnetische activiteiten vinden plaats in en tussen cellen.
en afhankelijk van de
werk voor u gedaan om een gezonde en verfrissende slaap te bevorderen.
geeft aan hoeveel water er in de lucht zit. 0 Vochtigheid is zeer droge lucht en 100 betekent dat de lucht verzadigd is en zeer vochtig/nat. Voor ons welzijn hebben we een bepaalde vochtigheid nodig. Dit moet tussen de 40-60, afhankelijk van de kamer.
Bovendien wordt in de herfst, als gevolg van het verval van de boomvan de bomen, steeds meer schimmel geproduceerd in de buitenwereld. Dit is een terugkerend, natuurlijk proces. Hoewel er schimmelsporen in de lucht het hele jaar door, vooral in de herfst en winter deze extra stam is zeer moeilijk voor ons en weer schaadt ons immuunsysteem.
verzwakt immuunsysteem, kunnen we iets doen op vele niveaus:
overgebracht naar de gemeentelijke watervoorziening met chloor, een agressieve stof. De 
door droge lucht in uw omgeving. Gebruik hydraterende, zoals 
en slaap – zodat je immuunsysteem gelukkig blijft en je optimaal genieten van alle 4 mooie seizoenen binnen en buiten.