Zelfgemaakte spreads kunnen zo veelzijdig en gevarieerd zijn. Met een paar ingrediënten u altijd roepen heerlijke fantasieën op de tafel – zonder suiker!

Het hart klopt paarsachtige bomen: fruitige pruimencrème of pruimenmot

 

250 gram gedroogde pruimen, zonder zaden

1 eetlepel citroensap

1/2 theelepel kaneel

1 mes tip vanille

3 volle eetlepels amandelscherven, geroosterd

 

  • bedek de pruimen licht met water ’s nachts
  • Pruimen, wekend water (giet indien nodig van tevoren en afhankelijk van hoe vloeibaar je het terug wilt gieten), roer er citroensap en kruiden in de blender romig.
  • Smaak… Klaar! Smaakt uitstekend op het “fast-dinkel-boekweitbrood

Leven en gezondheid zijn kostbaar.

Maak het niet zo moeilijk en eet volwaardig.

 

[Totaal: 0   Gemiddelde:  0/5]