Lactoferrine bindt het ijzer dat al in het lichaam aanwezig is en helpt het lichaam om het efficiënter te gebruiken en te absorberen. Dit elimineert de noodzaak om extra niet-lichaam ijzerbronnen te absorberen, zodat het lichaam de juiste hoeveelheid ijzer ontvangt zonder maag-en darmklachten.

Echter, dit is niet de enige rol lactoferrine speelt in het lichaam. De ijzerbindende eigenschappen geven het verschillende downstreamfuncties:

• Een versterkt immuunsysteem. Lactoferrine is ook onmisbaar voor een sterkere verdediging van uw immuunsysteem. Lactoferrine ontneemt de ongewenste bacteriën in het lichaam van de voedingsstoffen die ze nodig hebben voor verdere verspreiding en kan uw lichaam te voorzien van gunstige antioxidanten, verbetering van weefsel oxygenatie en bevordering van de gezondheid van de witte bloedcellen.

• Pure huid. Als u moeite hebt om uw huid schoon en gezond, lactoferrine helpt u ook verminderen acne activiteit en uitbraken te voorkomen.

• Een gezonde darm. Onze darmgezondheid heeft te maken met de balans tussen de micro-organismen die in het spijsverteringskanaal leven. Het handhaven van de darmgezondheid en het behoud van de juiste balans van deze micro-organismen is cruciaal voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, immuunafweer en nog veel meer. De totaliteit van deze bacteriën, gisten en virussen wordt ook wel de “intestinale microbioom” of “darmflora” genoemd. Veel microben zijn gunstig voor de menselijke gezondheid, sommige zijn zelfs onmisbaar.

Voor een permanent gezonde darm moet je de vezelinname te verhogen. Goede voorbeelden van groenten met een vezelrijk gehalte zijn artisjokken, prei, uien en knoflook. Alle bevatten een hoog aandeel inuline (een prebiotische vezel). Sommige groenten, zoals bladsla, bevatten slechts een paar ballast of voedingsstoffen. Kies voedingsmiddelen en dranken hoog in polyfenolen. Polyfenolen zijn antioxidantenn die werken op microben zoals brandstof. Voorbeelden zijn noten, zaden, bessen, olijfolie, kool, koffie en thee – en vooral groene thee.

U ook eten veel gefermenteerde voedingsmiddelen die levende microben bevatten. Een goede keuze is ongezoete yoghurt; kefir, een zure melkdrank met vijf keer de hoeveelheid microben in vergelijking met yoghurt; rauwe melkkaas; Zuurkool; Kimchi, een Koreaans gerecht van knoflook, kool en chili; en producten op basis van sojabonen zoals sojasaus, tempeh en natto.

Ook een voedingssupplement is nuttig. Lactoferrine kan het lichaam helpen absorberen wat al aanwezig is en zo een brug bouwen.

Vaak zijn de ijzeren magazijnen gevuld en kan het lichaam de brug niet bouwen voor herstel.

Ondanks een gezond dieet en “bewezen genoeg” ijzer in het bloed, is er onvoldoende aanbod. Lactoferrine helpt haar lichaam ijzer te krijgen waar het moet gaan.

En het belangrijkste: Dit gebeurt op een absoluut maagvriendelijke manier. Klinische studies hebben aangetoond dat lactoferrine een betere biologische beschikbaarheid heeft in vergelijking met andere ijzerbronnen en een efficiëntere opname van ijzer mogelijk maakt.