, , , , , , ,

Alternativt reseapotek

Naturliga lösningar

Slutligen kan vi resa igen och lösa in incitamentet från Nikken:
Vi älskar att upptäcka världen och vi blev inbjudna till en 14 dagars resa med våra barn. Glädjen är så stor.

Vårt mål:

Vi valde Costa Blanca och valde 3 underbara 5-stjärniga orter.
1. Destination: Asia Gardens Hotel & Thai Spa i Finestrat
2. Destination: SH Villa Gardens i Altea
3. Destination: Las Arenas Balneario Resort i n Valencia
För mig som mamma innebär det också att vara på resande fot med barn i 14 dagar att vidta försiktighetsåtgärder om du inte mår så bra.
Vårt naturliga semesterapotek är hanterbart och framför allt en allround = kan användas för en mängd olika värk och smärtor. :-)

 

Vattenförsörjning:

Det börjar med det faktum att vi har våra Pimag flaskor med oss för våra utflykter och flygningen. Vattenflaskan har ett integrerat vattenfilter och därför kan vi alltid dricka rent vatten oavsett var vi befinner oss. Vi behöver inte köpa vatten någonstans – viktigast av allt är att vi kan undvika plastavfall. Detta är riktigt bra och påfyllningen börjar direkt efter säkerhetskontrollen på flygplatsen.

Tillbaka möter flygplan:

I Valencia hyrde vi en hyrbil (Sixt var mycket lätt att nå, prisprestanda var rätt och det var okomplicerat).
Vägen till Costa Blanca är pittoresk. Till höger är bergen, till vänster havet och mellan stigen dekorerade med de mest frodiga apelsin- och citronträden.
Det var en gåva till mina ögon – men åkturen inte för min rygg.
Att sitta på riktigt obekväma platser på planet länge och sedan fortsätta din resa i bilen är vanligtvis inte trevligt.
Jag använder den magnetiska bakplattan, Magflex, redan från början och kan komma till semesterorten helt bekymmerslös. Perfekt.

Är vi på Bali?

Asia Gardens Hotel är ren balsam för själen. Vi är där i fyra dagar. Barn och föräldrar har sina egna rum :-) och vi är bortskämda från första minuten. Oj… Det är så en semester känns efter så lång tid.
Från morgon till kväll kan vi koppla av i de vackra poollandskapen, gå i timmar i den gröna trädgården och äta helt bra. Det finns något att upptäcka överallt. Kois, bananträd, ekorrar… Ja, vi är i Spanien och inte på Bali… Men här är vi i ett visst mikroklimat som helt enkelt lockar underbar flora och fauna. Jag skulle inte ha blivit förvånad om en apa hade hoppat genom palmerna ;-)

Näring på semester:

När det gäller mat: även på semester försöker jag hålla mig till rutinen: dvs korngräsjuice (naturligt grön ;-) ) finns tillgänglig för hela familjen. Jag tar sedan den här med mig i de färdiga portionspåsarna. Det här är super bekvämt.
Senast i SPA blåste det bort mig helt. Denna frid, denna skönhet – en plats att VARA. Det här är precis det ställe jag ville ha.

Fötter erövrar berget:

Fortsätt till Altea och där kan du gå och vandra.
Berget som börjar bakom hotellet är mycket frestande. I daypack kommer naturligtvis den fyllda vattenflaskan, ettmellanmål att äta, plåster, en magnetisk thaler, resten finns där ändå: vi har alla alltid innersulan i skorna = vår energibooster för dagen och bär antingen en kedja (avkoppling för min axel) eller magnetarmband.

Nu kör vi:

En liten tur blir en stor fjällvandring som slutar i 21000 steg. Visst är det utmattande, men våra fötter går bra hela tiden. Inget brännande eller stickande. Juhuuuu… Det är en fantastisk upplevelse med sulorna.
Efter 5 timmar uppför, nedförsbacke och genom (ja exakt ”igenom”) krypande ett hål i berget och tomma vattenflaskor, var faktiskt i slutet av berget en färskvattenkälla där vi alla kunde fylla kallt vatten igen :-) . Paradiset kan alltid vara så.

Ömma muskler, det var tydligt, eller hur?

Jag, som en helt oerfaren vandrare :-), hade naturligtvis en djurmuskel ömhet i mina kalvar redan nästa dag, vår äldsta i låret.
Jag hade nu valet mellan att ligga ner och inte göra någonting ( och gnälla i varje steg ;-) ) eller att göra gott för mig själv att vara i form igen snabbt för att upptäcka området ytterligare. Vi hade verkligen några bra platser på vår önskelista.
Så vad mer måste vårt första hjälpen-kit ge: Vi har Magduo för en magnetisk massage. Så vi rullade av oss om och om igen i några minuter och sedan försvann de ömma musklerna snabbt igen.

Sov i utländska sängar:

Hotellet i Altea är vackert beläget på stranden, men för min smak är sängarna expanderbara och jag saknar alltid min madrass väldigt mycket – kanske är det också lite lugn, för den här gången delar vi ett familjerum. Så jag använder min plan B ;-): Bakplåt och sömnmasken. Så mitt kroppscenter och mitt huvud får fullständig avkoppling och jag är den närmaste passformen och på gott humör.
Det är konstant luftkonditioneringsspelare som springer på hotellen och varken mitt huvud eller min näsa gillar det … Är det också så med dig? Med ögonmasken får jag energiskt stöd direkt på huvudet, eftersom det också finns magneter inuti. Det här är en riktig välsignelse.

Natur, Natur, Natur

Rekommenderas starkt är också vattenfallen i Altea. Ljudet av rinnande vatten, den klara luften, denna vackra natur får oss att slipa om och om igen och andas djupt. Återigen, ren balsam för själen och färskvatten för våra flaskor ;-)
Dagen var bara för att vara lycklig :-)

 

 

Semester blues:

Efter en vecka fortsätter vi till Valencia.
Hotellet är en absolut dröm. Framför oss finns en bred, lång sandstrand. Vi har återigen 2 fantastiska rum och en underbar utsikt över havet.
Vad gör du på ett så bra ställe? korrekt: kör, upptäck … Och ändå mår jag inte så bra den första dagen.
Min mage börjar komma i kontakt, jag har huvudvärk och jag mår bara inte bra. Mina tre män gick sedan ut för att äta ensamma den första kvällen och jag gjorde mig bekväm i min säng.
Magflex – magnetplattan – kom nu på magen, sömnmasken på ögonen och magnetsäcken på mitten av bröstet (KG17). På denna punkt slappnar det av mig inom några minuter och får mig tillbaka i balans.
Nästa dag börjar friskt och livligt och vi upptäcker Oceanogràfic, det största akvariet i Europa. Till och med föräldrar är förvånade.
Att besöka konst- och vetenskapsstaden är ett måste. Mitt i staden och ändå i den gröna naturen och omgiven av mycket vatten. Återigen en plats att ta ett djupt andetag och koppla av.

Slutsats: Power gåva

Kopplingen till naturen ger oss styrka, energi, låter oss slappna av samtidigt. Eller hur är det med dig?

Varför är vi inte alltid på de här ställena?

Bara för att vi inte kan. Men vad vi kan göra är att ta hem den här naturen.

holistiska lösningar:

NIKKEN erbjuder lösningar för just detta. Och det är helt briljant. Detta har gett oss så mycket lättnad och minskat vår ”klassiska” medicinkista till NOLL.
Vi har helt enkelt förvandlat vårt hem till ett hälsohem där vi kan leva hälsosamt i 24 timmar.
Vårt semesterapotek erbjuder en naturlig lösning för alla tillfällen och det är väldigt, väldigt viktigt för mig.
Vi kan ansluta holistiskt till naturen, även om vi inte är direkt på plats.
Hur fungerar det egentligen?
Det som är bra för oss i naturen är kopplingen till jorden ( jordens magnetfält), solen (långt infraröd) och den goda luften (negativa joner).
Vi behöver det här för att slappna av och ladda batterierna. Enkelt men tyvärr inte alltid genomförbart.
Och det är just därför NIKKEN har integrerat dessa element i alla sina produkter, så att vi alltid kan ha känslan av ”semester”, så att alla alltid kan leva i den bästa miljön. En plats att regenerera, en plats att ladda om, en plats som förebyggande tar väl hand om oss och återansluter oss till naturen.
/av
, , ,

Äntligen ta ett djupt andetag igen

Mer livskvalitet genom ren, ren luft

Särskilt rök, pollen och djurhår, som ackumuleras i luften, kan leda till allergier eller göra livet mycket svårt för allergiker. Den Ögon riva, klia, är svullna. Den hånade näsan är en klassisk del av den. Men så behöver inte vara fallet.

Det är inte bara allergiker som lider av förorenad luft.

Var och en av oss behöver ren luft för att leva. Luft är avgörande för att vi ska överleva. Vi oroar oss för hälsosam mat och försöker köpa ekologisk kvalitet, vi uppmärksammar rent, levande vatten. Men hur är medvetenheten om ren luft? Vi andas kontinuerligt – i 24 timmar – det är enorma mängder luft som andas in och andas ut våra lungor. Med varje andetag Vi förser vår kropp med den viktiga delen av luften och vi har det i våra händer hur ren denna luft är.

Borde inte vår luft vara av allra bästa kvalitet?

Absolut.

Luftrenare bidrar till att förbättra luften i lägenheten och därmed leda till mer välbefinnande.

Var är vi som mest?

Exakt: inuti. På kontoret, skolan, hemma. Speciellt i sovrummet, eftersom detta är det rum där vi tillbringar större delen av vår tid i taget och det är därför ren luft är särskilt viktigt där.

Tyvärr är vår luft inte längre ren. Beroende på var du bor, är vår luft förorenad av olika skäl. Z.B. Av

  • Cigarettrök/ skorstensrök/ röklukt och kall rök
  • Mögel eller mode lukt
  • Damm/ fint damm/husdamm
  • Sporer
  • Pollen
  • allmänt dålig lukt
  • Mat lukter
  • Formaldehyd
  • Bakterier
  • Husdammkvalster/ kvalster
  • Hund hår och hund lukt
  • Katthår och kattlukt
  • Hår
  • Nikotin- eller nikotinlukt/ tobakslukt – rökare som röker utomhus, andas fortfarande ut nikotin inomhus efteråt.
  • Ozon
  • Smog
  • Virus

Beroende på var vi bor, hur vår vardag är, luften vi andas hemma belastas annorlunda.

Vem behöver en luftrenare?

I grund och botten alla.

Våra interiörer är också förorenade av ”oss själva”. Våra möbler ”andas” genom är sämre byggmaterial. Detta påverkar också ofta mattor, gardiner och även rengöringsmedel är inte ”rena” men lämnar gifter i luften, liksom kroppen ”vård” innebär, luftrenare, värmekällor (TV, datorer, hetongues, luftkonditioneringssystem, etc.)

Vi tar omedvetet in oändliga luftförorenare i huset. Våra levande husdjur och oss själva bidrar också till detta. På grund av sjukdomar, virus och bakterier är i luften, alltför väl eller för lite isolerade hus har mögel, mögel eller lukt fashionabla. Luftväxling är för sällsynt eller oregelbunden och är ibland inte efterlyst på grund av storskaliga platser (fint damm, vägsmuts, avgaser osv.).

Det är så vår luft blir ett verkligt problem.

Kan detta lösas?

Absolut.

Bra luftrenare rengör rumsluften genom att filtrera föroreningarna. Föroreningar som husdamm, partiklar, sot, pollen och mycket mer i luften filtreras ut. Tack vare luftrenare kan allergiska reaktioner förebyggas i sitt eget hem och i allmänhet öka välbefinnandet. Djurägare och allergiker i synnerhet dra nytta av en luftrenare, eftersom enheterna minskar allergenerna i luften. Beroende på vilken typ av allergi, kan drabbade känna snabb lättnad.

Orsaker till att använda KenkoAir Renare – nikken luftfilter:

Luftfilter för dina rum hemma

Dammsamlare kan hjälpa dig att ta bort damm och andra luftföroreningar från ditt rum, så att du kan andas friare. Dessa är luftrenare med dammfilter, som kan hålla tillbaka även de finaste partiklarna. HEPAFilter som kan avlägsna små partiklar från luften upp till 0,03 mikrometer är mycket effektiva.

De fördelar som nikken luftfilter erbjuder:

  • I sovrummet, för en ostörd sömn, behöver de en lugn operation med nedtonad belysning.
  • För allergihushåll: Inte bara damm, men också pollen, djurhår och mögelsporer utlösa allergiska reaktioner hos många människor. Filtreringav rumsluften är därför särskilt nödvändig för allergiker för att kunna andas sorglös i sitt eget hem. Allergiker är redan känsliga för de minsta mängderallergenerna i luften. Det är därför inte bara viktigt att minska deras andel, utan också att justera en så hög rengöringsprestanda att de praktiskt taget inte längre kan upptäckas.
  • KenkoAir Purifier har flera nivåer av luftfiltrering för att lösa de flesta av de luftproblem som kan uppstå i ditt hem. Den uppdaterar luften utan det skadliga ozon.

En modern luftrenare med HEPA-filter filtrerar tillförlitligt 99,95 (H13) av alla partiklar upp till 0,3 mikrometer i storlek från rumsluften och säkerställer ren, hälsosam luft i ditt hem.

Kenko Air från Nikken uppnår därmed en extremt hög prestanda.

Dessutom inkluderar KenkoAir renare generering av rena joner, en annan egen utvecklad teknik.

Endast Nikken har produktion av rena jonersom producerar negativa joner (för att skapa en uppfriskande, uppfriskande atmosfär) utan att ge upp skadliga ozonskikt.

Nikken’s KenkoAir Cleaner erbjuder alla dessa funktioner i en produkt. Nu kan du njuta av luften i ditt hus med varje andetag, varje dag.

Även om priset är jämförbart med många vanliga luftfilter, erbjuder KenkoAir luftrenare dig mycket mer:

  • Inget annat luftfiltreringssystem för hushållet uppnår denna nivå av prestanda
  • Baserat på negativ jonteknik
  • Kliniskt ren, naturligt färsk
  • Avancerad filtrering i professionell kvalitet
  • Ozonfri drift
  • Kompakt design, automatiserad drift, konkurrenskraftigt pris
  • Lugnt
  • olika volyminställning, genom att välja effekt.
  • Filterändringsindikator etc.
  • låg strömförbrukning

Filter:

endast var 6:e månad. En digital visning visar när den är tillbaka till den punkten.

Dess design är elegant och lätt, och med en Energy Star rating, erbjuder KenkoAir lägre driftskostnader och bidrar till bevarandet av miljön.

 

Få hem din gröna oas och ta ett djupt andetag igen.

 

/av
, , , , ,

Luftfuktigheten påverkar vårt immunförsvar

Vad är luftfuktighet?

Luftfuktigheten uttrycks i antal. Detta numeriska värde anger hur mycket vatten som finns i luften. 0 Luftfuktigheten är mycket torr luft och 100 innebär att luften är mättad och mycket fuktig / våt. För vårt välbefinnande behöver vi en viss luftfuktighet. Detta bör vara mellan 40-60 beroende på rummet.

Om luftfuktigheten är för hög, mögel bildas gradvis.
Mögel har en direkt inverkan på vår hälsa och är skadligt för hälsan.

Optimal förutsättning för mögelbildning:

– fuktig-varm miljö
– Luftfuktighet på mer än 60
– felaktig ventilation
– Träddefekter, etc. ..

möjliga hälsokonsekvenser av mögelsporer:

– slemhinnor irritation
– Störningar i immunsystemet:
– högre känslighet för infektion
– Huvudvärk
– kronisk panna och bihåleproblem
– Trötthet
– Utveckling av en mängd olika allergier

Dessutom, på hösten, på grund av trädens skadefall, produceras mer och mer mögel i omvärlden. Detta är en återkommande, naturlig process. Även om det finns mögelsporer i luften året runt, särskilt på hösten och vintern denna extra stam är mycket svårt för oss och återigen försämrar vårt immunförsvar.

Temperaturerna sjunker, vi värmer med torr värmeluft i interiörerna, vädring ofta inte lika regelbundet som på sommaren.

Varje årsförändring är en övergångsperiod till sin natur, och våra kroppar påverkas också, även om vi inte känner till detta.

Just vid denna tid, väntrummen på läkarna är fulla av snuffed människor som snuffed ut och lider av ovanstående symtom.

Beroende på hur vi upprätthåller vårt immunförsvar fungerardet också tillförlitligt under den kalla årstiden eller lider av den extra stammen.

Typisk influensa, permant hosta och förkylningar är nästan ”normala”. Men så får inte vara fallet!

Fraser som ”Mitt barn är sjukt – men just nu är alla sjuka ändå.” eller ”det är höst – jag är sjuk”, på något sätt låter ”normalt”. Normalt skulle ett intakt immunförsvar vara resistent mot de invaderande sakerna och skydda oss.

Dessutom kan vår matsmältning försämras under den kallare säsongen, eftersom de livsmedel som åts oftare på sommaren (såsom: ökade sallader, lätta rätter, frukt och grönsaker) på hösten och vintern mot tyngre, värmande livsmedel rätter kan bytas ut. Rörelsen i naturen är också ofta mer begränsad.

Tyvärr är hösten alltför ofta den tid då mer giftiga påfrestningar påverkar vårt immunförsvar och matsmältningssystemet.

Hur kan jag försörja mig själv?

För att vara förberedd mot mögelsporer och ett försvagat immunförsvar kan vi göra något på många nivåer:

Inomhusrum:

  • Mätluftfuktighet
  • regelbundet ventilera
  • Låt inte rum svalna eller överhettas

Inuti kroppen:

Stärka immunförsvaret inte bara på vintern, men året runt. Förutom en balanserad kost och aktiv motion, du kan stödja ditt immunförsvar genom att infogalactoferrin® 2,0 i din kost. Lactoferrin är ett järnbindande protein. Järn stöder immunsystemet, hjälper till med trötthet och främjar energimetabolism. Laktoferrin ger antibakteriellt skydd. Lactoferrin dödar bakterier och skyddar mot infektioner och inflammation.

Här är några andra tips för att minska gifter i vardagen:

1. Försök att utsättas för kemiska toxiner i din miljö eller i vardagliga produkter som kosmetika, rengöringsmedel, rengöringsmedel, plast, luftrenare etc.

2. Använd icke-parfymerade rengöringsmedel och rengöringsmedel. Parfymerade produkter är ofta fulla av konstgjorda ingredienser som kan anstränga immunförsvaret och matsmältningssystemet.

3. Läs förpackningsetiketter och var uppmärksam på produkter utan konstgjorda färgämnen och konserveringsmedel. Bearbetade livsmedel kan i allmänhet irritera mag-tarmkanalen.

4. Förvara dina återanvändbara plastpåsar och plastbehållare i ett skåp eller lufttäta behållare. Plast innehåller petrokemikalier (baserade på olja och naturgas) som finns i luften, särskilt inomhus.

5. Drick filtrerat vatten. Ofta överförs vatten till den kommunala vattenförsörjningen med klor, ett aggressivt ämne. PiMag® Vattenfallöverskrider normerna när det gäller klorhaltsminskning och kan hjälpa dig att filtrera kranvatten i hemmet och använda mindre vatten på flaska för miljöns skull. PiMag® vatten smakar också bra med KENZEN® Super Ciaga®. Super Ciaga har en 100-stark frukt innehåll och en hög ORAC (antioxidanter!) och kan hjälpa dig och din familj hålla ditt starka immunförsvar starkt.

6. För att stödja tarmhälsa rekommenderar traditionell kinesisk medicin en diet av fuktgivande livsmedel som tofu, tempeh, spenat, korn, päron, äpplen, tång, svamp, mandel och sesamfrön.

7. Skydda din hud från torrhet,som kan gynnas av torr luft i din miljö. Använd återfuktande såsom TRUE-elementen® Ungdomlig ansiktskrämför natten och närande ansiktskräm för dagen.

8. Var uppmärksam på tillräckligt med avkoppling och sömn – så att ditt immunförsvar förblir glad och du kan njuta av alla 4 vackra säsonger optimalt inomhus och utomhus.

Mer om sömn finns här: Sova i magnetisk kokong

Ditt immunförsvar

Hälsa är den största rikedomen

/av