Hemlagade pålägg kan vara så mångsidiga och varierade. Med några ingredienser kan du alltid trolla fram läckra fantasier på bordet – utan socker!

Hjärtat slår lila träd: fruktiga plommon grädde eller plommon smoth

250 gram torkade plommon, utan frön

1 msk citronsaft

1/2 tsk kanel

1 knivspets vanilj

3 rågade matskedar mandel skärvor, rostade

• täck plommonen lätt med vatten över natten
• Plommon, blötläggning vatten (häll av om det behövs i förväg och beroende på hur vätska du vill att det ska hälla tillbaka), rör i citronsaft och kryddor i mixern krämig.
• Smak… Färdiga! Smakar utmärkt på ”snabb-dinkel-bovetebröd”

Liv och hälsa är värdefulla.

Gör det inte så svårt och ät fullfjädrade.