Vad är en nöjd och välbefinnande livsstil?

Att må bra är en process. Hur du kan uppnå detta och vilka olika områden som är kopplade till det, kommer jag att berätta här:

Det finns fem viktiga aspekter av Gleichgewicht våra liv som kräver balans:

Kropp, sinne, familj, samhälle och ekonomi. Verkligt välbefinnande börjar när vi balanserar i våra liv.

En frisk kropp:

Det finns den berömda säger:”Hälsa är inte allt, men utan hälsa allt är ingenting.” Hur mycket det är sant. Vår hälsa är grundläggande, och för att främja fysiskt välbefinnande finns det tre viktiga områdendär vi måste fatta rätt beslut till förmån för vår hälsa: kost, motion och mental attityd. Njuta av den allmänna riktlinjen för näring ”allt med måtta” är förmodligen det bästa råd. Genom att äta fem portioner frukt eller grönsaker, livsmedel rika på fibrer och kolhydrater, magert, lätt kött och fisk, och massor av naturligt vatten, får vi allt vi behöver för en balanserad kost.

Vi bör flytta regelbundet,antingen på en daglig promenad, på en fitness video att delta i eller i en sport som passar oss. Dessutom, om vi håller oss borta från vissa saker,såsom överdriven alkohol- och koffeinkonsumtion, rökning och droger, väljer vi en hälsosam livsstil.

Ett sunt sinne

En hälsosam kost, en förstärkt kropp, god kvalitet sömn och en regelbunden träningsprogram främja en positiv mental attityd. Genom att utveckla din egen positiva attityd för dig själv och omge dig med positivt tänkande människor, kan du bygga och behålla självförtroende. Många böcker handlar om hur en positiv attityd inte bara hjälper individen, men har också en positiv effekt på människor och världen omkring dem.

Tänk på hur du känner när du träffar någon som är glad och del-inte och som är positiv om sig själv och allt omkring honom. Det är sant att det kan finnas många stressiga situationer i livet, såsom ekonomiska bördor, oro för hälsa eller framtiden. Men en person med en positiv mental attityd kommer att ”titta på den soliga sidan”, sträva efter en positiv lösning och, stående i sitt vanliga liv, kommer att möta allt ”mindre problem”. Denna person kommer därför förmodligen att vara bättre rustade för att hantera stress och stressiga situationer.

En frisk familj

En stark familjeenhet består av berikande, respektfulla relationersom kräver verklig förståelse och seriösa insatser. För att familjeenheten ska förbli i balans måste alla familjemedlemmar vägledas av grundläggande värderingar: tillit, ärlighet, osjälviskhet, vision och engagemang. Dessa är nödvändiga för en familjs enhet och kan ge en struktur som möjliggör mer energi, mening och ansvar. En familj som lever dessa värden kan bli starkare och övervinna alla de stora utmaningar som kan uppstå, samtidigt som en källa till inspiration och stöd för andra. Tyvärr är detta inte alltid fallet. Men du kan alltid välja att bygga din egen lilla familj friska.

Ett sunt samhälle

För många av oss omfattar begreppet ”samhälle” familj, vänner, grannar, kollegor och andra som vi har regelbunden kontakt med. Vårt samhälle genomgår en förändring. Vår regering tillhandahåller (bland annat) skolor för våra barn, poliser på våra gator och ett hälso- och sjukvårdssystem. Kvaliteten på alla dessa tjänster beror påhur väl våra samhällen och (i slutändan) våra regeringar gör sitt jobb. Vi kan se till att vi gör vårt bästa för våra samhällengenom att ta på oss vår lilla roll på lokal nivå och engagera oss,engagera oss i lokala initiativ och använda vår röst i lokala och nationella val. Också där är uppgifterna många.

Jag har alltid varit förtjust i att arbeta för ungdomar i min plats i idrottsklubben, motiverat dem att växa bortom sig själva och har arbetat för att se till att de har sitt utrymme. Jag är aktiv i skolan för våra barn och gillar att delta i åtgärder om jag kan vidarebefordra till andra vår kunskap om en aktiv må-bra livsstil.

Sunda finanser

Alla vet att pengar i sig inte är ett mått på framgång och inte gör dig lycklig; Pengar kan hjälpa en person att uppfylla sina drömmar. Vi strävar alla efter ekonomiskt oberoendeunder våra liv, vi vill ha kontroll över de löner vi skördar. Men i många människors liv kan brist på pengar orsaka elände. En av de viktigaste frågorna i Europa är bristen på pensionsreserver för baby boomers och den ökande risken att hamna djupt i en skuldfälla. Det viktigaste målet för de flesta av dagens cirka 600 miljoner vuxna i Europa är att lösa sitt ekonomiska ödepå ett sådant sätt att de kan leva ett behagligt livnu och i pension. Vad det än kan se ut för alla.

Kan jag uppnå denna balans genom att arbeta med Nikken?

Klart: Ja! När vi träffade Nikken 1999, som så många av dem genom produkterna, insåg vi inom en mycket kort tid att detta var en chans att komma ur vår mammut hamster hjul.

Vi arbetar mycket, men möjligheten att bestämma var, när och med vem ger oss stor frihet.

Vi är i en fantastisk position för att uppnå en mer nöjd och välbefinnande livsstil.

Vi kan alla bidra tillatt många människor äger Nikken-produkter och lägger grunden för sitt liv med välbefinnande. Detta kan ha en betydande inverkan på människors allmänna välbefinnande. Förebyggande åtgärder är viktigt och inte bara för det egna välbefinnandet.

Varje år ökar kostnaderna för hälso- och sjukvårdeftersom 1) mänskligheten blir äldre men är inte ”frisk” och 2) kostnader för tekniska framsteg. Speciellt behandlingen av kroniska sjukdomar är dyr.

Därför är det viktigtatt vi gör något förebyggande så att ekonomin inte längre drabbas. Vi måste alla ta ansvar för vårt eget välbefinnande.

Nikkens produkter erbjuder olika lösningar på de viktigaste utmaningarna i det moderna livet:

Brist på energi, sömnstörningar,brist på motion, dålig kost samt vatten och luftföroreningar.

Alla dessa saker som går hand i hand med att arbeta för ett värdefullt jobb, det vill säga att hjälpa tusentals människor till välbefinnande och ett mer balanserat liv, gör detta till det bästa ”jobb” vi kunde önska oss.

Vi ser det som vår uppgift att informera våra medmänniskor.

Och genom att visa dig hur du kan förbättra ditt liv, du kan generera den inkomst du vill aktivera den livsstil du vill, både för idag och för din tid i pension.

Hitta balans – må bra – avkopplande