Wasserstoff Wasser, Mitochondrien und Energie…
Wissenschaftliche Wirkungsmechanismen von Wasserstoffwasser
Die Wissenschaft deckt nun die vielfältigen Wirkungsmechanismen von Wasserstoffwasser auf. Sie beziehen sich auf das Potenzial zur Steigerung der antioxidativen Aktivität, zur Modulation der Immunregulation und zur Regulierung der Autophagie, des zirkadianen Rhythmus und der Mitochondrien. 1 (Autophagie ist die Methode des Körpers, beschädigte Zellen zu reinigen, um neue, gesündere Zellen zu regenerieren.) Es wird angenommen, dass jede dieser vorteilhaften anatomischen Aktivitäten dazu beiträgt, das allgemeine Energieniveau und die Gesundheit zu steigern.
Wasserstoff Molekül
Da Wasserstoff ein so kleines Molekül ist, das leichteste im Periodensystem, kann es sich im Vergleich zu herkömmlichen Antioxidantien leichter in den Zellen auflösen. 2 Wasserstoff hat die Eigenschaft, Kern-DNA und Mitochondrien zu schützen und kann Biomembranen durchdringen, um das Risiko von durch oxidativen Stress verursachten Problemen im Zusammenhang mit der Lebensweise zu verringern. 3 Mit anderen Worten, das Trinken von wasserstoffreichem Wasser kann unsere allgemeine Funktionsfähigkeit verbessern, was unsere Lebensqualität erhöht.
Mitochondrien und Wasserstoff-Wasser
Mitochondrien sind spezialisierte Strukturen, die verschiedene Aufgaben innerhalb von Zellen erfüllen. Sie sind membrangebunden mit zwei unterschiedlichen Membranen. Diese Membranen haben die Aufgabe der Mitochondrien, den größten Teil der chemischen Energie zu erzeugen, die für die biochemischen Reaktionen der Zelle benötigt wird. 4 Mitochondrien sind also die Kraftwerke in unseren Zellen.
Energie wird durch die Umwandlung von Chemikalien innerhalb der Zelle erzeugt. Diese Chemikalien durchlaufen Wege, um umgewandelt zu werden. Der Umwandlungsprozess erzeugt Energie in Form eines kleinen Moleküls, das als ATP (Adenosintriphosphat) bekannt ist. Verschiedene Zellen haben unterschiedliche Mengen an Mitochondrien – je nachdem, wie viel Energie sie benötigen. Zum Beispiel haben die Muskeln viele Mitochondrien, ebenso Leber und Nieren und bis zu einem gewissen Grad das Gehirn, das von der Energie lebt, die diese Mitochondrien produzieren. 5
Was haben diese energieproduzierenden Mitochondrien mit Wasserstoffwasser zu tun? Klinische Studien zu wasserstoffreichem Wasser zeigen, dass es zur Verbesserung der mitochondrialen Funktion beiträgt. 6 Wenn die Mitochondrien auf hohem oder optimalem Niveau funktionieren, ist unser Energieniveau entsprechend hoch. Eine Fülle von Energie macht den Unterschied, wie wir uns fühlen. Es beeinflusst unsere Stimmungen, unser Aktivitätsniveau und erzeugt im Wesentlichen einen Dominoeffekt von Active Wellness. Wenn wir voller Energie sind, neigen wir dazu, glücklicher und aktiver zu sein. Wenn wir aktiver sind, wird jedes innere Organ (Herz, Leber, Lunge usw.) trainiert, was hilft, oxidativen Stress zu bekämpfen.
Klinische Studien zu den Auswirkungen von Wasserstoffwasser
Es gibt laufende klinische Studien zu den Auswirkungen von Wasserstoffwasser. Von der Verbesserung der sportlichen Leistung bis zur Linderung von Muskelermüdung, 7 von der Unterstützung bei der Bekämpfung des metabolischen Syndroms 8 (eine Erkrankung, die durch hohe Blutzucker-, Triglycerid- und Cholesterinwerte gekennzeichnet ist) bis hin zur positiven Beeinflussung des Darmmikrobioms 9 scheinen diese Forschungsstudien die Verwendung von Wasserstoffwasser zu unterstützen aus einer Vielzahl von Gründen, von denen die meisten mit der Erhöhung der antioxidativen Aktivität zusammenhängen, die hilft, Entzündungen zu reduzieren und unser Immunsystem zu regulieren.
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1. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water
2, 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6096066/
4, 5. https://www.genome.gov/genetics-glossary/Mitochondria
6. https://litasenior.com/the-revolutionary-benefits-of-molecular-hydrogen/
7, 8 . https://www.healthline.com/nutrition/hydrogen-water#benefits
9. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2021-05/going-beyond-hype-hydrogen-water
