Vollkommene Entspannung für einen erholsamen Schlaf

Die Augen sagen viel über dich aus – besonders ob du genügend Schlaf bekommen hast oder nicht!

Schlafmasken können einen entspannten und erholsamen Schlaf fördern – in dem wir eine Umgebung schaffen wo Deine Augen von Lichtablenkung geschützt.

Beim Schlafen soll es so dunkel wie möglich sein – auch wenn wir verschiedenste Hilfsmittel zum Verdunkeln für die Fenster besitzen, kommen wir oft in die Situation, dass wir von störenden Lichtquellen umgeben sind.

Warum sind Lichtquellen nachts zu vermeiden?

Vor allem künstliches Licht, kann unseren Schlaf stören. Das kann das Licht vom PC, Handy und auch Fernseher sein.
Umgibt uns dieses öfter, können daraus sogar Schlafstörungen resultieren.
Unser Schlaf-Wach-Rhytmus wird unterbrochen und wir hindern unseren Körper daran lange in den Tiefschlafphasen zu verweilen.

Durch die Nutzung einer Schlafbrille bist du nicht abhängig von äusserlichen Lichteinflüssen und kannst überall in Ruhe deinen Schlaf geniessen.

Wer braucht eine Schlafmaske?

Im Grunde genommen profitiert jeder von einer Schlafmaske. Der Schlaf kann in kürzester Zeit verbessert werden und wir alle brauchen einen gesunden Schlaf.

Es gibt aber auch Personen, die ganz besonders von Schlafbrillen profitieren:
Menschen, die

  • viel Reisen
  • im Schichtdienst arbeiten
  • ungewöhnliche Arbeitszeiten haben
  • Schlafprobleme haben
  • Lichtempfindlich sind
  • anfällig sind für Kopfschmerzen oder Migräne
  • ein Zeichen von Ruhe setzen wollen; denn wer eine Schlafmaske auf hat, zeigt deutlich, dass er jetzt nicht gestört werden möchte und Zeit für sich braucht.
  • einen Partner an der Seite haben, der gerne länger im Bett liest oder Fernsehen sieht oder mit anderen Medien, die Lichtquellen abgeben, beschäftigt ist.

Eine Schlafmaske erleichtern das Schlafen aus mehrere Gründen

  • Sie unterstützt deinem Körper dabei, auf natürliche Weise ausreichend Melatonin zu produzieren.
  • sie lässt dich ungestört ein- und durchschlafen. Du wachst erholter auf.
  • Sie schützt vor Licht. Jede noch so kleine Lichtquelle kann manchmal störend sein. Das abschotten von Lichtquellen unterstützt bei der Entspannung
  • deine Augen können während des Schlafs entspannen
  • sie ist praktisch auf Reisen wie im Flugzeug, Bahn oder Auto.

Melatonin und die Schlafmaske

Das Melatonin-Hormon ist extrem wichtig für uns, da es dafür mit verantwortlich ist, dass wir tief schlafen. Die ganze Nacht.

Wer also ausreichend Melatonin produziert, schläft deutlich besser. Melatonin wird in unserem Gehirn ausgeschüttet jedoch nur so lange wie es nachts dunkel ist. Sobald es Licht wahr nimmt, wird die Produktion gestoppt, der Tag-Nacht-Rhythmus gestört und es kann einem sehr schwer fallen wieder in den Tiefschlaf zu finden.

Wie unterstützt eine Schlafmaske bei Migräne oder Kopfschmerzen?

Jeder der schon einmal starke Kopfschmerzen oder Migräne hatte, wird es kennen: man möchte sich u.a.  vom Licht abschirmen. Licht unterstützt das Unwohlsein in dieser Situation sehr.
Eine gute Schlafmaske hält die Lichtquellen zu 100% vom Auge ab und hilft sie die in diesen unangenehmen Momenten.

Welche Vorzüge sollte eine gute Schlafmaske haben:

  • sie sollte keine Druckstellen im Gesicht hinterlassen
  • weich, angenehm auf der Haut, so dass sie stundenlangen Tragekomfort haben
  • Atmungsaktiv sein
  • ergonomisch geformt sein, damit sie sich gut deinen Gesichtskonturen anpasst: er
  • in der Weite leicht verstellbar sein
  • komplette , zuverlässige Abschirmung von Lichtquellen
  • die Aussparung an der Nase sollte groß genug sein, um die Atmung nicht zu behindern
  • Pflegeleicht: durch den Kontakt mit der Haut sollte man die Maske aus hygienischen Gründen reinigen können.
  • Klein, kompakt und leicht – mit praktischer Schutztasche für unterwegs
  • Magnete/ Magnetfeld

Die Vorteile einer Schlafmaske mit Magnettechnologie:

  • die Magnettechnologie hat eine verbesserte Tiefenwirkung
  • erhöht die Wirksamkeit eines natürlichen Energiefeldes
  • ein gleichmäßiges und aktives Magnetfeld über die gesamte Oberfläche, unterstützt bei der Entspannung der Gesichts- und Augenmuskeln: Oft ist der Augenbereich von Stress und Verspannungen betroffen, was zu frühzeitiger Hautalterung und Falten führen kann. Mit DynaFlux® Magnettechnologie trägt die Kenko PowerSleep® Schlafmaske zur Beruhigung des Geistes bei und sorgt so für ein tieferes Entspannungsgefühl. 
  • Ferninfrarot-Technologie für sanfte Wärme
  • Temperaturregulierung: weder schwitzen noch frieren

Durch die Verwendung einer Schlafmaske mit Magneten wie der Kenko PowerSleep™ Schlafmaske, wirst du feststellen, dass du dich sofort entspannter fühlst.

Nikken ist ein Pionier in fortgeschrittener Schlaf-Innovation seit über 45 Jahre und hilft vielen Menschen auf der ganzen Welt von einer besseren Schlafqualität zu profitieren.

Leider bekommen sehr wenige Menschen die richtige Menge an Schlaf die sie bräuchten.
Auch, wenn man heutzutage weiss, dass unzureichender und vor allem „schlechter“ Schlaf körperliche und physische Folgen haben kann, wie z.B. Müdigkeit, Stress und auch Gewichtszunahme.

Die Kenko PowerSleep™ Schlafmaske kann dich dabei unterstützen, die Qualität deines Schlafs zu verbessern und auch während deiner Reisen gut zu ruhen.

Unser Schlafmasken Fazit:

Leider ist die Zahl der Schlafprobleme steigend. Schlafstörungen haben starken Einfluss auf unser Wohlbefinden.
U.a. ist daran auch die technologische Entwicklung beteiligt:
Wir selbst holen uns immer mehr Lichtquellen ins Schlafzimmer. Neben dem Fernseher, beschäftigen sich viele abends noch mit ihrem Computer oder dem Handy und wenn nicht wir, dann evt. der Partner.
Deswegen sollten wir uns vor den Lichtquellen schützen.
Am allerbesten wäre ein absolut dunkles Schlafzimmer. Ein Raum der Ruhe mit einer sehr guten Matratze, einem stützenden Kopfkissen und einer temperaturregulierenden Bettdecke.
Störendes Licht wird durch den Einsatz der Augenmaske abgehalten und einem erholsamen Schlaf steht nicht mehr im Wege.

Selbsttest:

Mache einmal den Test und lege deine warmen Hände ( vorab aneinander reiben) auf deine Augenhöhlen und sei einen Moment lang still und geniesse die Ruhe. Meinst du, du könntest mit einer Schlafmaske gut zur Ruhe finden?

Wo kann man Magnet-Schlafmasken kaufen?

Die Kenko PowerSleep™ Schlafmaske bekommst du exklusiv bei uns im Shop.

Guter Schlaf beginnt in der Nacht zuvor.

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